情緒心理不分好壞，關鍵在於能否處理得當，這句話的意思是啥？
畫不完的筆2020-06-20 22:00:17處事不驚，喜怒不形於色。
無名草20202020-06-20 19:08:59意思是說：一旦處理不好，
壞情緒會膨脹，使行為偏
激，惹出亂子來。
心理師楊立新2020-06-21 11:12:42人在生命的過程中，會經歷許多所謂好與不好的事物，面對這些，許多人就會產生、表現各種心理情緒。
每個人產生心理情緒是一定的，重要的是，如何處理妥當，如何適度，這是一個人能否順暢生活、發展自己的一個特別重要的內容。
比如，我們古人就有這樣的說法：“悲憤出詩人”，如果沒有這種當下的悲憤，就不會有那麼多千古傳唱的文化精品了。
譬如屈原，是我國古代第一位詩人，他的絕唱詩作《離騷》就是在被昏庸的楚懷王貶放漢水後而憂悲愁思，痛君不明，懷才不遇的境遇下所作的。
這當中人的心理情緒有一個機理：按照我們傳統文化的認識，每個人都會有喜、怒、思、悲、恐這五種心理情志，它們分別屬於心、肝、脾、肺、腎，稱為五志。
人的心理活動是人的基本的情緒，屬於人的本能，正常的情況下，這些情緒不會對人體產生身心影響，只有長期的或過度的情志活動，或突然受到劇烈的精神創傷，如大怒、大喜、過思、過憂、大恐等過激的情況下，才會超過人體本身的承受範圍，造成人體氣機紊亂、臟腑陰陽氣血失調，才會導致身心疾病的發生。
比如，《素問·陰陽應象大論》就講：“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。”就是告訴我們，過度的心理情緒會直接導致臟腑出現問題。
《素問·舉痛論》裡面也說：“怒則氣上”“喜則氣緩”“悲則氣消”“恐則氣下”“驚則氣亂”“思則氣結”。這些都說明心理情緒的變化、過激，會影響到我們的身體和心理。
長沙付牙律師2020-06-20 19:43:36情緒可以影響行為
榮恥鑑定師2020-06-21 07:40:33這句話的意思是要弄好自我清楚秩序。
明月好清風2020-06-21 00:52:00只要能控制住自己的情緒，問題就應該不大。反之連自己情緒控制不好，你還指望他能做什麼工作呢！
）
另一個金色世界2020-06-21 06:31:54人都有喜怒哀樂，有情緒是無法避免的。
但會處理和控制自己的情緒，跟不會處理那差別可就大了。
會處理自己情緒的人，能大事化小，小事化了。不會處理情緒的人，會把小事鬧成大事，大事鬧的不可收拾。
所以，人不要做情緒的奴隸，被情緒牽著鼻子走。控制不住自己情緒的人，生活中經常得罪人或跟人關係緊張，最終導致事業失敗，生活中矛盾衝突不斷。
所以，是人都有情緒，但能否掌控情緒而不是被情緒掌控，則反映了一個人的情商。情商高的人，更容易與世界和睦相處，最終獲得事業和家庭的成功、幸福！
喝奶茶不長胖2020-06-21 18:58:21最近，有些跟我關係好的學生們私下聯絡，說自己焦慮情緒難以克服。
那麼，焦慮和壓力，是不是對我們的生活真的一點益處都沒有呢？
焦慮與壓力，是自我保衛機制中的一員
壓力與焦慮，這一對的關係很微妙，
配合協調時，它們會及時提醒你生活中有哪些方面需要更細心地加以關注
；
但是當它們失去平衡，你又沒有留意到的時候，生活就會變成一場噩夢。
當我們談到焦慮，總會把它歸結為負面情緒。其實焦慮是自我防衛機制中的一員。如果生活中少了焦慮和恐懼，在面對生活中的危險狀況時，我們也會欠缺保護自己的“直覺”。或者我們會遺忘重要的會議；或者我們會放任小朋友在車流中玩耍。
焦慮這種情緒，最初是作為自我保護的工具而存在的。失去了焦慮，失去了壓力，我們也就失去了安全感。
怎樣處理過度焦慮和壓力？認識自己壓力來源，評估壓力分佈
上圖是一個“蜘蛛圖”，可以用來進行壓力來源的自我評估。盤點一下目前生活中所經歷的所有事情，梳理一下它們帶給你的感覺，並且嘗試著量化這些事情對你的影響。
當你完成梳理後，儘量將注意力集中在排在前三的壓力來源。盡力去解決你可以解決的部分。如果陷入瓶頸，有以下幾種方法
要不要改變解決問題的形式？
要不要精準求助？（不是為了求助而求助，而是明確自己需要怎樣的幫助，以及向誰求助）
要不要增加新的變數？（如果一件事推進死衚衕，要麼停止，要麼求變）
當然，這些都是一些建議。僅供參考。
認知到自己需要幫助，科學正確尋求幫助
這不是一件簡單的事情。當我們陷入焦慮和壓力中，卻無力自拔時。能夠認識到自己“需要幫助”是改變的開始。
當我們的原始人祖先遇到危險時的表現有哪些？
肌肉緊張，
預備行動；
血壓升高，
心跳加速，加快血液流動到肌肉，以應對額外的供血需求；
呼吸會變得快而淺，
以幫助氧氣更快地輸送，這會讓
他頭昏眼花，或許還伴有胸悶和疼痛；他會口乾舌燥，突然想上廁所；他的身體會暫停消化片刻，
以指揮更多的血液流到伺機而動的四肢；他還可能會噁心嘔吐
，還會流汗以便給身體降溫。
這就是通常說的“壓力荷爾蒙”所帶來的效果。
當你的壓力和焦慮一旦產生生理反應，而不再是心理壓力時，建議你透過正確科學的手段尋求幫助。
你可以把自己的想法寫下來（這也是為什麼，寫日記是一個好習慣，不僅僅是為了覆盤生活，更重要的是清掃壓力和焦慮）
可以尋找適合的談話物件，傾訴自己的感受（注意，適合的）
與他人產生共鳴。（試著尋找同類）
求助專業的心理諮詢師和醫生。
就像開頭我的學生，在意識到自己的心理出現焦慮情緒時，便主動尋求幫助。在她心中，老師是可以理解她感受並且提供實質幫助的人，於是她就聯絡了我。當然，你不一定要聯絡你的老師，可以選擇生活中願意傾聽且能夠為你提供幫助的人傾訴。
壓力與焦慮是現代生活中的正常存在，處理好它你就贏得了人生
誰也無法擺脫壓力；事業越成功，壓力可能越大。在這種情況下，誰處理好自己的壓力，誰就贏得了人生走向成功的第一步。
希望大家都能梳理好生活中的壓力與動力；輕裝上陣，所向披靡。
霍體清2020-06-21 08:19:10情緒心理不分好壞，關鍵在於能否處理得當，這句話的意思是啥？
好壞是相對的，任何人和事物都有好壞之分，比如岳飛和秦檜，武松和西門慶就很容易分出好壞。比如汽車，夏利和賓利，奧迪和奧拓，也有好壞，情緒有積極的，樂觀的，愉悅的，也有悲痛的，焦慮的，消極的，自然分好壞，所以題目說的話是錯的。
因為有的人有焦慮消極的情緒，這些情緒很痛苦，嚴重影響工作學習，有軀體症狀，影響睡眠飲食，影響健康，而自己又排解不了，所以也就有了心理諮詢師這個職業，心理諮詢師是幫助不會排解焦慮消極情緒的人，讓他們學會調節不良情緒，保持積極的情緒狀態，不但沒有痛苦，而且工作學習的效率還高，還能讓身體更健康。
凡是說情緒心理不分好壞的人，肯定不懂心理疾病的原理，甚至連最起碼的常識都不懂。
平淡生活啊2020-06-25 16:07:42這裡的情緒好壞其實指的其實就是積極情緒和消極情緒
消極情緒一定不好嗎？積極情緒一定好嗎？
舉個例子，小明考試成績不合格，這讓他心情低落，同時給了他壓力，小明化壓力為動力，成功考進了班裡前三，然而考上班裡前三使小明的心態發生了改變，太過於積極的看待學習這個問題，使他過度自信，最終考試落榜。
從這個故事裡我們可以看到，積極情緒也有其不好的一面，消極情緒也有其有利的一面，我們應該正確的看待這兩種情緒，而不是片面的認為消極情緒不好而積極情緒好。
那麼如何合理的運用或理解這兩種情緒呢？
想要運用和理解這兩種情緒，在兩種情緒之中找到平衡點，就要做到不驕不躁。
當你遇到消極情緒時，就要想例子中小明那樣，感受到消極情緒帶給你的壓力，並且將這種壓力轉化成進步的動力。
當你遇到積極情緒時，可能一件事使你很開心很自信、但如果多度自信，很容易像關羽那樣大意失荊州得不償失，所以對於積極情緒也要真確看待不驕不躁。
禍兮福所倚，福兮禍所伏：塞翁失馬，焉知非福。
只要遇到開心的事和難過的事能夠正確的看待就能夠保持一個良好的心態啦
這就是題目所說的 情緒心理不分好壞，關鍵在於能否處理得當的意思啦
顧趙恩澤2020-06-20 19:19:06自己要保持好良好的心態，遇事要冷靜。
博睿迪2020-06-21 09:24:44情緒是人的心理現象，和我們的認知是高度相關的。
對於人的認知來說，主觀上有對錯之分，是因人的過去經驗決定的。不符合自己三觀的就是錯，符合自己三觀的就是對，人的情緒就是這些對經驗的價值標籤。
就客觀而言，存在就是合理的，沒有價值取向。
當一個人越主觀，就越會情緒化。越是客觀，就越少情緒化。
所以，情緒本身是沒有好壞之分，因為情緒只是人的內在語言。但是，當人的主觀不能理解情緒的語言意義時，就只能用好壞來判斷了。
弘道2020-06-21 08:58:27謝謝邀請。
情緒當然有好壞，情緒怎麼會不分好壞？這種講法是有問題的，或者說是與事實不符和邏輯不通的。
何謂“情緒”？情緒是一個人對外部情境的一種心理和行為反應和反映。實際上，一個人對於自己身心和利益有利的外部情境一定會的表現為好心情，而對自己的身心或利益感覺受到傷害時就一定會表現出壞心情，而且這些心情都是一個人的內心對外部情境進行處理後的結果。
至於一個人在情緒發洩出來以後應該如何進一步處理，則是另一個問題。比如，是要繼續加強，還是應該保持適度的剋制或是應該降低。
總而言之，作為一個正常的人對於外部情境在情緒上產生出相應的自我心理與行為上的反應和反映是一定的。當然，學會控制自己的情緒也是很重要的，這也是人們常講的情商問題。
可樂樂01122020-06-20 18:59:37提高自己控制情緒的能力，意識裡控制情緒的波動，不能指責別人不能喜怒無常使自己能夠接受別人性格隨合的人。
廣西小軍家庭教育2020-06-26 07:49:36情緒不分好壞，就像馬路的紅綠燈，大家可能有點討厭紅燈，如果只有綠燈行嗎？有情緒屬於正常，不壓抑它，就沒事。我們要做情緒的主人。對一些不滿意的事情起了情緒要適當的釋放出來，但又不太生氣的那種。
菁菁歲月2020-06-21 14:12:37我認為是，喜怒哀樂是人都有，關鍵讓它做主人，還是自己把控。
即哼詩人2020-06-20 18:58:57如果自己能夠控制自己的情緒，調節好的心態。有時候心情不好，情緒不好，那是沒事的。我們所擔心的就是自己失去了控制力。沒辦法控制自己的控制力，那就會鬧出小華或鬧出大問題了。
李雲2782376212020-06-20 19:05:14好象是說調節好自己的情緒，心理
根標2020-06-21 17:01:45情緒是五臟髒氣的組合（是人體五氣）五臟支配了情緒。
福筱航2020-06-20 19:37:27
好壞情緒都要學著排遣
鐵道通訊兵2020-06-22 01:13:00去人慾
人生不易QyTa2020-06-20 18:59:40做人要有個良好的心態。心態好一切都好。
楚楚45152020-06-25 22:58:39正確使用情緒 每一種情緒用在恰當時機就會出現不同的效果
持名2020-06-20 19:13:28一介乎心。
紅花東廠2020-06-20 18:47:43希望你有的是一種能力，沒有知識永遠達不到。
月華享瘦心理2020-06-23 14:29:14您好，非常感謝你的邀請，對於這個提問我的看法是：
情緒是一種症狀，症狀不分好壞，需要處理的並不是症狀，而是症狀背後的病因。
就像當我們感到身體不適的時候去看醫生，醫生說額頭很燙，需要手術切除，我們可能會覺得這個醫生精神不正常。額頭很燙是身體有病的症狀，有可能是腸胃問題，有可能是感冒，有可能是發燒，但99。9%不會是額頭本身的問題。
症狀讓我們知道健康出問題了，但是它本身不是問題。
情緒也是一樣，它只是症狀，告訴我們，人生裡有些事情出現了，需要進行處理。
可是很多人都把情緒看作問題本身，就像家長都針對孩子出現的情緒加以斥責，目的是制止情緒的出現。