自救方法如下:
1。 保持鎮靜,不能驚慌失措,聽從船上工作人員的指揮。
2。 船上有救生衣、救生圈的,要迅速穿好。若沒有救生衣、救生圈的,則應以船身或其他能浮動的物體作為救生用具。
3。 若船已翻沉,不要擠作一團,應該分散撤離船隻,遊向島上、岸邊或其他救生物。
4。跳水時儘量選擇較低的位置,同時要避開水面上的漂浮物,跳到水中應採取最好的姿勢,使頭頸露出水面,這樣做對保持體溫很重要。
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