資中賣菜的婆婆2022-02-11 18:23:20

下午3點過，需加200毫升一300毫升水。

3點過，新增一些水對腸胃及肺、臟腑有益無害。人體缺水會引發很多疾病，像高血壓…

另外：補充一些水果，像香蕉呀，蘋果等等。這時吃香蕉最好，香蕉外皮黃黃的，噗噗剝去黃皮就聞到清香味，露出誘人的白白肉，人人皆會咬白白果肉…

皓藝乖乖2022-02-11 08:20:45

下午三點處於午飯已經吃過兩小時，晚飯時間還未到，一般北方人餓了的話吃點饅頭，包子，水果之類的，南方人有下午茶的習慣，一般這個點就是大家最喜歡的下午茶時間，吃點點心，喝點咖啡，飲料或者泡點茶之類的。對於減肥的人來說此時吃點東西晚上不吃還是挺有用的

使用者93832167598042021-06-20 16:05:12

水果餅乾喝大量水不吃甜品

韋渾2021-06-20 16:05:04

吃些菜，喝點稀飯，吃些水果也可以

8零後寶媽2021-06-20 16:04:49

燴麵片，稀飯加饅頭，小菜