風在聽雨7c0T2021-10-22 16:27:48

飲食衛生方面： 生吃瓜果要洗淨、不喝生水、不吃腐敗變質的食物、不挑食和偏食、飯後不馬上進行劇烈活動等；

2。

運動鍛鍊方面： 堅持每天早起鍛鍊，呼吸新鮮空氣、每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力等；

3。

勤洗手方面： 飯前便後應洗手、吃東西前應洗手、勞動後應洗手、做遊戲後應洗手、觸控髒東西後應洗手等；

4。

用眼衛生方面： 看書寫字時要注意姿勢正確、走路乘車時不看書，不躺著看書、堅持做眼保健操等；

5。

保護牙齒方面： 吃東西后漱口、早晚刷牙、不咬過硬東西、不吃過冷過熱的東西、睡前不吃東西等。