覺醒從量變到質變2022-07-29 08:56:55

是不是社交恐懼症？如果是的話就不要出去在外面跑步了，想鍛鍊的話買個跑步機在家裡就不會出現讓你渾身不自在窘況了，不過要注意的是，如果你住樓房就要考略到這個跑步機在工作的時候產生的噪音會不會影響樓下鄰居，不然的話那樣產生的麻煩更多，要麼換一種噪音小的運動或者儘量做一些不產生噪音的的運動吧。

清爽金桔1882020-10-18 20:07:52

跑步鍛鍊身體還怕人看見，我牆都不扶就服你。你又不是做什麼見不得人的事，怕別人說什麼。身體是自己的，我鍛鍊我健康。