傳統手藝人丶2019-04-28 14:18:09

肚子要消化啊

率真小虎2019-04-29 09:55:18

過午不食原是指佛家中的一條戒律，專門為出家人而制定，意思是說不能在超過規定的時間內吃東西，佛家認為萬物吃東西是要分時候的，早上是諸天吃食的時候，午時是諸佛吃食的時候，日落是動物吃食的時候，晚上是鬼神吃食的時候，也就是說在超過正午到二天清晨的時候佛家弟子是不能吃東西的，因為佛家認為過午不食可以減少慾望，腸胃能得到休息，可以更好的參禪悟道，利於修行，如果過了正午還去吃東西，那就是破戒了。

而現代有很多人為了減肥，也採用這種方法來達到減肥的目的，這種方式是不符合我們的健康飲食的，雖然說我們現在基本都是營養過剩，但是一日三餐還是要按時吃的，這樣做無疑會增加腸胃病的發生機率，還會有許多併發症，比如消化不良，脹氣等，如果需要減肥可以透過其他方式來進行，比如跑步啊，消耗體內多餘的熱量和脂肪，堅持下來，是可以達到效果的，還有就是少吃熱量高，脂肪含量高的食物，這也是關鍵，總之一句話，健康飲食，合理搭配飲食，對自己的身體健康負責，才是第一位的！