被寫作耽誤的營養師2019-11-13 22:41:38

我們人的一生中，心臟大約要跳動25～30億次，

心臟跳動的速度與我們的健康情況息息相關，心跳過快或過慢有時都不是特別好的事情，需要警惕是否由於疾病而改變和影響了心跳的頻率。

什麼是心跳過慢？

臨床上對心跳過慢有另一個稱呼：心律過緩。是指心跳次數低於正常頻率的情況。一般健康人群正常的心跳次數在60～100次/分鐘，對於心跳次數小於60次/分鐘的情況，便可稱之為心律過緩。

當然，個體差異性及體質不同會存在一定的差別，對於一些經常運動的運動員或體力勞動者等來說，他們的心跳次數便可能出現低於60的情況。

心跳過慢＝疾病？

心律過緩並不一定是疾病，我們需要從生理性和病理性兩方面來考慮。有些朋友或上面提到的運動員等，他們的心律處於50～60次/分鐘之間，但是並沒有伴隨心臟不舒服、頭暈等不適症狀，且一般年齡並不大，這種情況多考慮為生理性的寇性心率過緩，一般是不需要治療的，與疾病無關。

另一種情況是病理性的，也就是說可能是某些疾病引起的，如心臟病、心律失常、甲狀腺功能減退等，此外部分藥物也可能導致心律過緩的情況出現。

心跳過慢有什麼症狀和影響？

如果是生理性的心跳過慢，一般不需要特殊治療，也並不會伴有身體不適的情況發生，這時多注意身體、合理膳食、適量運動就好。

如果是病理性的心跳過慢，可能會伴有胸悶氣短、頭暈乏力、心悸、心前區不適等，這種情況需要及時到專科醫院檢查，確定病因，長期的病理性心律過緩，容易導致人體心臟供血不足，進而影響腦部等部分供血不足，從而引發較嚴重的症狀，如休克。

謝謝閱讀、希望對您有所幫助。

虎說營養2019-11-11 20:11:24

謝謝題主，我來回答這個問題吧，心臟可以說是人體最重要的器官。心臟就好比身體的發動機，一切生命活動都需要心臟泵血來產生。而心臟泵血最基本的動作就是心臟跳動，透過跳動把血液運輸到各個組織器官。所以維持一個健康的心臟跳動頻率是非常重要的。那麼什麼是心臟跳動呢，我們首先了解一下。

我們心臟跳動的頻率叫做心律，心律就是指心跳的節奏。正常人的心臟跳動是由一個稱為“竇房結”的高階司令部發出訊號刺激心臟跳動，這種來自竇房結訊號引起的心臟跳動，就稱為正常的“竇性心律”，頻率每分鐘約為60～100次。健康的心律應該是十分均勻的，心臟病或心臟神經調節功能不正常時，可出現心律不齊或心律失常。

心律失常包括心跳過速和心動過慢。精神緊張、大量吸菸、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴重失眠等常為心律失常的誘發因素；心律失常特別多見於心臟病患者，也常發生在麻醉、手術中或手術後。心跳過慢也稱心動過緩、心跳過緩、心動徐緩、徐脈。是指心臟跳動速度低於正常水平，達到每分鐘50次以下的現象。正常人心跳次數是60～100次/分，小於60就稱為心動過緩。心動過緩有幾種型別，最常見的是竇性心動過緩。竇性心動過緩可分為病理性及生理性兩種。生理性竇性心動過緩是正常現象，一般心率及脈搏在50～60次/分，運動員可能會出現40次的心率，不用治療，常見於正常人睡眠中、體力活動較多的人。心率或脈搏小於50次多數為病理性，需要治療，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。

心臟的跳動是非常重要的，心臟運輸的血液是給人提供營養物質的，營養物質氧化產生能量。心臟是給血液加壓的，促使血液迴圈。心臟跳動的慢就會滿足不了身體對血液的需要，影響組織器官的功能。

很多人可能不知道心跳在一定程度上決定了人的壽命，為什麼這麼說呢，科學家們早就發現，小型哺乳動物如鼠類、兔類等心率很快，每分鐘可達數百次，但它們的壽命僅1～3年。相反，大的哺乳動物如鯨體重很大，心率慢，每分鐘僅20次左右，其壽命卻可達30～40年。一種叫格拉帕哥斯的烏龜壽命可長達177年，它的每分鐘心跳僅為6次，一生心臟共跳動約5。6億次。令人驚奇的是，所有哺乳動物（人除外）一生的心跳次數基本一樣，大約是7。3億次左右。每種動物大小雖然不同，但心臟重量與體重的比例大致相同，都是體重的0。5％～0。6％。心率由機體能量代謝需求決定，遵守生物物理學規律，機體能量耗盡，生命也就終結，而心率正是反映機體能量代謝的有效指標。在相似心率條件下，人的壽命遠比動物長，其原因主要是科學發展，醫藥保健及社會的進步。成人靜息心率在70次/分，其壽命可達80歲（需注意的是，要排除各種疾病的干擾）。人一生總心跳次數約為25億次至30億次，如果靜息心率在60次左右，其壽命可達93歲。因此靜息心率偏慢的壽命延長，相反，靜息心率大於80次的壽命就會縮短。大量臨床研究也證實，靜息心率偏快的人，發生各種心血管疾病的危險明顯增加，死亡率也高。

有什麼辦法能使靜息心率能保持在60次左右，從而有機會贏得長壽呢？ 首先是靠運動。常常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率偏慢（運動時心率加快，但運動使心功能得到鍛鍊，從而使靜息心率減慢）。靜息心率能在50～65次（睡眠中的心跳次數可以為38～50次/分）是健康心臟的標誌，也是長壽的標誌。其次是保持適當體重。肥胖會使心臟負擔加重，心率加快，因此肥胖者要透過健身運動，調節飲食來保持適宜的體重。此外，吸菸與飲酒均可使靜息心率加快，故應戒菸與限酒。心跳的速度簡單的說和兩個因素有關。第一個因素是你心臟的供血能力，也就是它一次能泵出多少血。第二個因素是你的興奮程度，越興奮，你消耗的能量就越大，你的血液流動就越快，心臟泵的次數就增加。所以如果在相同興奮程度下，經常運動的人心臟跳動慢一些，因為他的心臟泵出的血更多。

所以心跳過緩的人會影響組織器官的營養物質和氧氣的供應，所以如果有相關問題需要及時的用合理的方法調理解決。

青島棘海生物科技2019-11-12 09:31:51

人體心臟的跳動是至關重要的，大多數人心臟的跳動都是正常的。但是，也有一部分的人有心跳慢的情況，那麼，心跳慢是什麼原因呢？應該怎麼辦才好？平時要注意什麼呢？下面就跟小編一起來看看吧。

心跳慢是什麼原因

1、傳導阻滯

一般，嚴重的房室傳導阻滯會導致心跳慢，也就是由起搏點竇房結髮出的衝動波沒有辦法傳到房室結，這樣心室只好代償性地自己發出衝動，因此，會心跳慢。

一旦發生完全性的房室傳導阻滯時，心跳每分鐘在20次以下時，可因心臟排血明顯下降直接影響腦供血而出現頭暈，甚至暈厥和抽搐，這就是阿斯綜合症的嚴重發作。

引起嚴重的傳導阻滯的病因多數為心臟本身的器質性病變，如冠心病、心肌病變或某些心臟病的晚期嚴重變化等。

總之，

心跳過慢時，主要應從“迷亢”、“病竇”及嚴重傳導阻滯等主要原因去考慮，也可以透過詳細的病史和心電圖檢查，以尋找引起心跳過慢的原因，這樣就可以針對病因進行治療。

2、迷走神經張力改變

迷走神經張力增高所引起的心動過緩常見於正常人，當迷走神經興奮時，其末梢可釋放一種被稱為“乙醯膽鹼”的物質，對心臟起抑制作用，故可使心跳減慢。心跳雖然慢，卻有力、規則，且每分鐘不低於50次，心排血量不減少，能維持正常的生理功能。

3、竇房結功能改變

由於竇房結本身的病變導致的心跳慢被稱作病竇綜合徵，心跳是大概每分鐘四十次。心排血量明顯減少，人會有目眩、頭昏、耳鳴等症狀出現。嚴重還會昏迷抽搐。

心跳慢怎麼辦

心率問題不大，大於50次又沒有症狀的，一般是沒關係的。

病因治療：

對體質虛弱者要加強營養。對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療。因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時，應在醫生指導下調整給藥方法和劑量，或根據需要改用溫和的降壓藥等，必要時可停用降壓藥。

對體位性低血壓患者，由臥位站立時注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。

1、適當加強鍛鍊

生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。

要保持良好的精神狀態，適當加強鍛鍊，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液迴圈，減少直立性低血壓的發作，老年人鍛鍊應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動專案，如太極拳、散步、健身操等。

2、調整飲食，進行食療

每一餐不要吃太飽，若是太飽會導致迴流心臟的血液相對減少。

一些低血壓的老人可以在每天清晨的時候喝一些淡鹽開水。或者是吃稍微鹹一點的食物來增加喝水的量。這樣可以增加血容量，提高血壓。

適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。適量飲酒（葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒），可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液粘稠度。

心跳慢該注意什麼

1、定期體檢

很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型症狀，只在體檢時發現。某些沒有症狀的心律失常對身體一樣有害，如房顫等會傷害心臟或引發腦卒中。

2、運動要適量

研究發現，長期劇烈運動者，房顫發病率增加5。5倍，而規律的中等強度運動能減少心律失常發作。

3、作息規律

調節作息規律，切不可熬夜，保證充足的睡眠，讓心臟能及時獲得調整。

總結：透過上文的介紹，相信大家對心跳慢的原因都有了大致的瞭解。除此之外，文中還介紹了心跳慢的應對措施以及注意事項，這些僅供大家參考。若是有這樣的情況，最好還是及時去醫院檢查一下。