沸點cbq2021-10-03 16:47:14

一、自我意識的概念

自我意識是個體對自己的認識和態度，是人格的重要組成部分，是使人格部分整合和統一起來的核心力量。自我意識是人的意識活動的一種，是人的心理區別於動物心理的一大特徵。

人的意識的實質是自己能意識到自己，如我們對自己的身高體重都有所瞭解，對自己所進行的思維活動都能有所察覺，對自己的個性特點都有所認識，

對自己的人際關係也有大體的評價，對自己辦過的事情，都有所滿意或不滿意，對自己的行為都有不同程度的反思等，這都是對自我的意識。

所以，自我意識的含義不僅是認識問題，還包含了對自己的情緒體驗和對自己行為的調節。每個正常的人正是因為都能意識到自己，

並給自己做出決定，發出指令，體驗並組織、調節、控制自己的心理活動和行為，使自己整個心理活動系統作為一個能動的主體與周圍現實相互作用，

人才能不斷地自己教育自己，使自己個性不斷地完善與成熟。因此，自我意識是自我教育的基礎，是個性結構中的自我控制系統。

二、自我意識的結構

自我意識一般包含了自我認識、自我體驗、自我調節三層含義，也像意識一樣，表現為知、情、意的統一。

（一）自我認識

自我認識是自我意識的認知成分，是人對自己的身體面貌、個性品質、自身社會價值和自身與周圍世界關係等方面所進行的自我感覺、自我觀察、自我分析和自我評價。

其中，自我評價是指主體按照一定的標準對其自身及自身與周圍世界關係的評估，是在自我感覺、自我觀察、自我分析的基礎上形成的，

它集中代表了自我認識的發展水平，也是自我體驗和自我調節的前提，也是自我意識的核心。

（二）自我體驗

自我體驗是自我意識的情感成分。在自我認識，特別是自我評價的基礎上，人們就會對自己產生一定的態度和情感體驗，

如自愛、自尊、自信、自豪、成就感、自我效能感、自卑、內疚、自暴自棄、自慚形穢等。個體對自己的態度、情緒的性質，會影響到他的自我控制、調節、教育的力度，並且深刻、持久地影響到他的整個個性的發展。

在自我體驗中，自尊、自信是最重要的成分。自尊心，是指尊重自己的人格，維護自己的尊嚴和榮譽，不容他人歧視侮辱的心理狀態。

自信心，是指對自己的力量充分估計後而產生的一種能夠勝任學習、工作的情緒體驗。自尊心、自信心是人們成長或成才不可缺少的寶貴的心理動力。

（三）自我調節

自我調節是自我意識的意志成分。指個體對自己行為與心理活動的自我作用過程，包括自我監督、自我控制、自我激勵、自我教育等。

其中最重要的自我調節方式是自我控制和自我教育。自我控制是個體為達到自己的某種目標或慾望對自身的心理與行為的主動掌握、約束和剋制，它體現了意志力量的“自制力”。

自我教育是自我調節的最高階的形式。它以自我控制為基礎，著眼於自我發展、自我完善，集中體現了意志品質中的自我激勵力量。

自我認識、自我體驗、自我調節三者相互作用、相互影響，自我意識是個體自主性的體現，人格的鑄造就是透過自我導向、自我監督和自我激勵來實現的。

自我意識是個性的組成部分，是衡量個性成熟水平的標誌，是整合、統一個性各個部分的核心力量。三者有機統一構成了一個能動的個性心理調控系統。