萌寵歡樂秀2017-02-05 11:42:31

沒什麼好怕的，反正來到這個世上的，凡是自己想要的，就大膽去追求。將軍百戰死，懦夫胯下生。你若不狠點，世界就會對你殘忍。鼓起勇氣，勇敢前進。前進只需要一個理由，後退卻有千百個理由。怕，只好讓；讓，只好敗；敗，只好去悔恨。人生短暫，承載不了太多悔恨。

E_而歸2016-12-14 14:38:37

千萬分散注意力。

一個人獨處的時候容易胡思亂想，我想這是許多人都經歷過的情況。洗澡時身體行動接著心裡亂想，如何分散注意力就顯得很有必要。特別是脫衣服這個環節，我總會莫名悲傷，這時候就需要找點其他的事來想想，比如想想今天發生哪些快樂的事，明天有什麼計劃，想吃點什麼好吃的，假期去哪玩，或者想想洗完澡幹什麼，給朋友親人打個電話，影片聊天，什麼都可以，但是一定要分散注意力。人如果長期陷入悲觀情緒是要不得的，容易得抑鬱症。

唱歌吧！還可以消耗熱量。唱歌是一個很好的方法，消極悲觀就選首開心的歌，多哼哼，正能量自己就開心了，至少對我來說比較有用。記不住歌詞也沒關係，只要跟著節奏搖擺，悲傷的情緒會很快消失。而且一個人最是釋放自己的時候了，擺脫顧忌，五音不全也沒事。

以上。