Secret小柒2018-09-24 20:06:52

保證營養的均衡攝入，保證孩子的充足睡眠，給孩子溫暖舒心充滿愛的家庭環境

涪陵中心醫院肖蓉2019-07-18 15:28:33

孩子矮小，但作為父母卻沒有這方面的瞭解，導致孩子之後失去了關鍵生長期，造成終生矮小。孩子身高矮小該怎麼做？家長千萬不要因為自己的的疏忽和對生長知識的不瞭解，給孩子留下終身遺憾。

孩子的身高70%是由父母遺傳基因決定的，30%是由營養、睡眠、運動、心理等後天因素影響。

日常的飲食是營養物質的主要來源，平常可以多給孩子補充蛋白質和各種維生素，食物搭配要合理，確保各方面營養多樣化。夜間是生長的黃金時期，深度睡眠的生長激素分泌量要高於清醒狀態的量，一定要培養孩子早睡的習慣。運動有助於加快新陳代謝，增加生長激素分泌量，所以要每天都有半小時以上的運動量，但要適量，過度的運動量對孩子的骨骼反到不好。壓抑的心理對孩子成長是很不好的，作為家長應該給孩子一個和諧有愛的家，多和孩子交流，開導解決孩子的疑惑。

但如果是疾病造成的矮小等問題，一定要儘早的去看兒科或內分泌醫生，診斷具體病因。像生長激素缺乏症兒童，如果不及時的就診和治療，孩子這輩子身高可能就只能停留在矮小的範圍。治療生長激素缺乏症有效的方案是用生長激素替代治療，生長激素水劑效果較好並且有電子筆輔助注射，孩子越小效果會越好。

綜上，家長如果感覺到孩子身高低於同齡人均值，一定要及早找到原因，祝各位小朋友都能達到理想身高！