使用者35840069012167272019-11-06 23:32:36

短跑：起跑反應，途中跑，衝刺撞線，彎道技術，無氧呼吸，無氧代謝能力，蹲踞式起跑，速度耐力，攻欄，過欄，支撐腿，擺動腿等等。中長跑：“極點”，“二次呼吸”，有氧代謝，領跑，跟隨跑，無氧衝刺等等跳躍專案：助跑，踏跳，騰空，蹲踞式（跳遠空中動作），挺身式（跳遠空中動作），走步式（跳遠空中動作），背躍式（跳高過杆動作），跨躍式（跳高過杆動作），俯臥式（跳高過杆動作），踏跳角，起跳點，單足跳（三級跳遠技術動作），跨步跳（三級跳遠技術動作）等等。投擲專案：預擺，交叉步，旋轉發力，出手角度等等。 比賽專案：正式國際田徑比賽的專案如下：世界田徑比賽的專案有：一、競走：場地賽5公里、10公里；公路賽20公里、50公里；二、跑：男子組女子組短距離跑100米、200米、400米100米、200米、400米中距離跑800米、1500米、3000米800米、1500米長距離跑5000米、10000米5000米、10000米跨欄跑110米欄、400米欄100米欄、400米、障礙跑3000米馬拉松42。195公里42。195公里接力跑4X100米、4X400米4X100米、4X400米三、跳躍：男、女同為跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠四、投擲：男子女子鉛球：7。26Kg4Kg標槍：800g600g鐵餅：2Kg1。5Kg鏈球：7。26Kg4Kg五、全能：男子十項全能：第一天：100米，跳遠、鉛球、跳高、400米第二天：110米欄、鐵餅、撐杆跳高、標槍、1500米女子七項全能：第一天：100米欄、鉛球、跳高、200米第二天：跳遠、標槍、800米