戚嫣然藝術心理2020-08-01 02:26:39

抑鬱症本身沒有想象中那麼可怕。

首先要知道什麼原因抑鬱的？而就我瞭解大多數是缺乏愛，也有因為家庭、工作引起的，但歸根到底是自己內心不夠強大，甚至沒有找到自我，過於在意別人言行。

舉個身邊的例子，有位朋友（女），年輕漂亮不缺錢，父母有廠子，老公是律師，孩子在學校學習也很好，她在周圍人眼裡應該被羨慕吧，相反，她卻有抑鬱症，而且偶爾還有自殺傾向。年初與她交談過一次，她是很佛系的那種，聊天過程中也一點沒有有抑鬱症的感覺，不過聽她家人說，她在家的狀態不好，很少與人接觸，一直再吃抗抑鬱的藥。她本人也看過很多關於心理學和佛學的書，包括找心理諮詢師諮詢，最後都什麼沒效果。因為道理她都懂，甚至比誰都明白。

現在很多的年輕人在漸漸失去對生活的基本能力，雖然有份好工作、有個好家庭，可人類畢竟是大自然的一部分，失去了與大自然的聯絡、失去了最基本的生存本領，光用錢去解決一切是沒用的，最後就連活著的意義都不清楚了。掙錢本身沒錯，但不應該是生活的全部。

最後不要讓負能量佔據自己的內心，多一些正能量，多愛自己一些，儘量讓自己的內心放鬆，努力去做一些自己擅長和有意義的事，少一點抱怨和索取。