胡國超32019-03-06 11:04:56

執念，其實是我們對某件事物的固定看法。

為什麼有些人會對某事某物堅持己見，不肯改變？原因主要有以下幾點：

一是所受的教育。某些人從小到大，無論是家庭教育還是學校教育，總是被告知一事一物非此即彼，非是即非，非黑即白，只有一個答案，長大後就容易固執己見。

二是固定的思維。很多人的思維是單向的，一維的，缺少發散思維，不能換位思考。

三是閱歷不足。有些人不愛看書，不願與社會多接觸，沒有看到世界和事物的複雜性、多變性，沒有領悟到前人的智慧，他人的創新。

如果我們意識到自己執念過重，該如何去改變呢？這裡提供幾種方法：

一是讀萬卷書，行萬里路。讀書可以讓我們學習更多前人經驗，多體驗社會，可以讓我們知道通往羅馬的道路有很多條。

二是換位思考。遇事不妨多從他人角度考慮，站在對方角度思考，自己有道理，別人也未必全錯，可能也有合理之處。

三是加強思維訓練。如果固定的思維模式已經影響到自己的工作、生活質量，可以向心理學專業人士請教，透過專業訓練來提升自己的思維邏輯水平。

以上意見，僅供參考！

小女人的夢想王國2019-03-06 22:03:18

除了增加閱歷、增長換位思考能力之外，還需要弄明白自己堅持的到底是什麼？自己堅持的這個對於自己來說意義在哪裡？如果不堅持會發生什麼事？發生的這個事情自己是否能夠接受？當我們清晰地知道自己有能力接受執著帶來的後果時，堅持或者不堅持已經沒有區別了，反而很容易放下執念。

康利彥心理糖2019-03-06 12:05:56

執念屬於偏執型的一種，有的人執念比較強烈，有的人不太強烈！對於比較強烈的執念，可以讓自己尋求專業的心理幫助，調整對於執念的部分，並不是有執念就是不好的，有執念也是對自己的一種需求保護！所以，對自己執著的部分的覺察非常重要，有了覺察，才知道自己缺少什麼，才知道需要補足什麼！

福哥2808594862019-03-06 09:33:06

提問者的意思，是摒棄私心雜念，還是摒棄執著的念想，還是摒棄執著的信念？

如果是後2個，那應該是褒義的，為什麼要摒棄？

奇怪了。

奇怪了。

烏衣狂生2019-03-06 11:24:10

一念成魔，一念成佛。

苦海無涯，回頭是岸。

放下執念，方得始終。

之所以難以放下執著，是內心情感需求的非常強烈，不能得到滿足，焦慮情緒激增，認為只有得到它才能讓自己釋懷。

其實不然。學會退一步思考，轉身後看到的是整個世界。

使用自我暗示來鼓勵自己可以放下，放下後生活會更好。自言自語可以緩解壓力，告訴自己如何做，也可以放聲讀些雞湯文。

學習哲學，修正三觀，樹立高境界心態，學會站在平流層以上思考人生。

有人會覺得：哲學無用。確實，在一個內心沒有疑惑的正常人眼裡，哲學看起來確實無用武之地。但是人們的苦悶都是因為內心所有認知理論不能幫助自己焦慮情緒找到滿意的解答。而哲學就是為了幫助人們理解所有基礎行為，給內心的疑惑做出精妙的解答科學。

雞蛋喝茶2019-03-06 11:09:22

聽自己內在的聲音，

內心的呼喚，

不取悅別人，

不為別人的期望生活，

而忘記控制自己的生活。

凡事過於執著，便會失去自我。

放下執著，不是放棄愛。

愛與執著是兩回事，

執著來源於對失去的恐懼。

愛是純淨的，寬容的，不自私的。

當你愛的時候，不懼失去。

因此愛與執著不能共存。

放下執著，你將變得十分平和，寬容和安詳。

祝早日放下。

然自利人陳全孝2019-03-06 14:24:15

我不知你所說的執念是指哪方面的。比如有些人愛轉牛角尖。這樣的人受到嚴重的挫折和打擊也很難回頭。只有靠時間來證明和磨練。來改變。

小陳說保2019-03-06 08:43:04

你想要的，透過你的努力就是不屬於你，但你還是想要的才叫做執念。命中註定的不屬於你，執著的想要得到，帶來的就只有痛苦。

如果摒棄執念，多去發現你擁有的，並且去享受當下的生活，為得不到的努力奮鬥。

女俠叨叨2019-03-06 08:32:40

萬事順緣，放下二字。

秋葉1520304772019-03-06 08:35:53

執念放心中，總有實現時

自由飛翔滄海一聲笑2019-03-06 11:45:07

一切向現實看齊，現實不適應的，就要把它放棄或者就當愛好吧

子陵妃暄2017-09-17 13:07:18

摒棄不了，想念已經成為一種習慣，知道這樣不好，時間只是讓我更加安靜和沉默。

你好，妃暄。今天你過的如何？好想知道你今天的喜怒哀樂，以前我都知道你的一切。

我知道你下定了決心結束。我不怪你，是我要求的太多 ，我只怨恨我自己為什麼那時候為什麼不多陪你，去打遊戲。

為什麼沒有多看你幾眼。

為什麼沒有用心的盯住你的眼睛，看你明亮的眼睛。

為什麼不多幾次一起散步。

為什麼在回家的路上，碰見了朋友，一直和他在聊天，浪費了時間，和你說話。

為什麼賭氣，氣你。

為什麼不多牽住你的手。

為什麼不多抱你幾次。

為什麼不抱著你，和你說話。

為什麼不多幾次撫摸你的臉。

為什麼不多告訴你，我愛你，愛的很深很深。

為什麼不能多揹你幾次玩鬧。

為什麼不能多幫你買奶茶，不多帶水，給你喝。

為什麼自己要索求。

現在，都失去了，都不能在做到了，我已經無力了，已經不敢在主動了。失去你以後，我嘗試主動，可都失敗了，那種窒息的疼痛，我想你一定不會比我體驗的多，這不是埋怨，只是我和你的性格所致。

好了啤酒喝完了，你家沒有亮廚房燈，沒有瞎想，我在吸幾根菸就走，讓我在安靜的想想你，多想想你。

妃暄，子陵愛你，想你，一直在想你，祝你辛福。

馬較瘦182017-09-19 08:14:45

那些生活中求而不得的事，對我來說，最後有兩個可能，在未來的某一刻，或者得到，或者忘卻。而任何一種結果，都不算糟，儘可以坦然面對，從容前行。

得不到的，以後可能得到；放不下的，最終會忘掉。

對於那些曾執著過的事，不強求，也不放棄，而是把它化成憧憬，想著也許有一天會實現。曾求而不得的事，大多在某一刻，以未曾想到的方式實現，就像找到了遺忘的那句詩詞，驚喜之餘，還有一份輕鬆。

也有些事，最終是忘了。

忘了，也就忘了。