郭海濤8342020-04-12 06:55:38

可以常吃山茶片

辛長蓮2020-04-12 05:31:09

答：腸胃不好吃什麼調理？吃什麼零食？比如多吃些花生把花生米煮十五分鐘撈出來，拌點蔥花香菜或芹菜葉少放點醬油小放點鹽即可，飯食多吃乾飯或開水拌飯，少喝點酒，儘量不喝粥，吃些老式麵包多吃煮雞蛋，零食是把花生粒用鹽面一斤炒一盤花生量炒熟經常吃點，鹽可以多次炒用，炒完收起來下次再用，各種水果都可以吃，水一定要注意多喝開水，用一大杯把水晾涼再喝也行。各種菜生熟都能吃，經常吃點蔥，把蔥用手掐成最小塊，再用涼開水少許，再用些食用鹽少放點味精，一定要鹹點即可，慢慢的腸胃就會好起來的。

廣府易成子2020-04-12 07:35:32

腸胃不好，儘量吃飯要按時按，吃清淡點的，可以用淮山藥，枸杞子，一起燉湯喝，或者是煮粥喝，這樣對脾胃好，但是要級常吃，這是有個過程的，不是吃一天二天就見效的。

窮人楊成2020-04-12 07:41:26

不好，零食就是垃圾食品

齊地東夷子2020-04-12 08:24:44

只要身體不是燥熱型的那就堅持七分飽，每天一萬步，每餐三小塊醋泡生薑試試吧！好好用的

思維導圖小女孩2020-04-11 11:23:48

腸胃不好的人，需要控制飲食，需要避免辛辣，太酸，太鹹，太甜的食物，避免進食含澱粉量豐富的食物，如番薯，芋頭，河粉，拉腸，粽子，馬鈴薯，板栗等，戒菸戒酒，不喝濃茶咖啡。

食物應多樣化，不吃黴變食物。少吃醃製，熏製，富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，吃新鮮食品，三餐定時，不要宵夜，晚上九點之後儘量不要吃東西。尤其不要吃熏製的肉類食物，可以吃一點點清淡的水果。

生活規律不要熬夜，晚上11點之前睡覺，保持良好的心態，適當運動，增強體質。

緣和億2020-04-12 09:06:33

吃宜消化的，多喝熱水，不宜吃涼，如稀飯，麵條，吃點香蕉，多走走運動助消化。

珍惜當下sy2020-04-12 09:36:38

每日一水果，最好是蘋果，少喝冷凍，多喝溫水，注意保暖，多多運動，不吃油膩麻辣，清淡為主，要注意休息！

鄉村難得懶2020-04-12 09:36:25

腸胃不好更不應該吃另食，加重胃的負擔，要按時定量的吃飯，少吃多餐，細嚼慢嚥，不吃辛辣的，吃粗細搭配的食品。

倩兒音樂music2020-04-12 08:53:39

花生

金城文字2020-04-11 12:50:28

腸胃不好多吃包菜，大白菜，飯前喝湯，平時喝白開水

安康1511474692020-04-12 07:56:56

每天三頓飯是平時的一半，小米粥 紅薯為主

網兼大師兄2020-04-12 09:11:12

腸胃不好就少吃零食飲料一類的吧，多吃水果蔬菜，小米粥養胃，早晚都喝效果好［微笑］

觀注農村記錄每一天2020-04-12 08:17:32

用山藥加小米熬粥喝，還可以飯前吃幾粒生花生米

愛健身的小怪獸2020-04-12 08:34:53

胃腸不好的人，油脂太大的食物應少吃，粗糧可以多吃，可以增加胃腸的蠕動，刺激性比較大的最好不吃或者少吃。

老憨度2020-04-12 09:37:21

腸胃不好首先別吃另食，其次一日三餐軟點並要定量定時，忌菸酒及刺激性食品，還需放慢緊張的事業或工作情緒，生活有規律，只要做到以上幾點三年後保你腸胃好。本人八九十年代時10年中胃出血十次，請教上海二醫大退休教師他說的方法。他說胃不好主要是養。供參考。

老顧中醫養生2020-04-12 08:59:45

山楂

阿龍生活日記2020-04-12 09:34:58

可以吃一些比較軟和食物，多喝點小米粥什麼的，還有養胃的餅乾什麼的，最重要的就是多吃熱的食物，千萬別吃涼的，一定要按時吃飯才能養好胃！

花開無味2020-04-12 04:21:28

腸胃不好多吃麵食，饅頭、麵條！推薦零食地瓜幹