早晨起床後空腹喝一杯淡鹽水對身體有什麼好處？
靈溪和胖朵2018-07-02 08:21:57這個其實沒什麼好處，鈉會增加心臟負擔。在沒有出汗太多的情況下，最好不加鹽，只喝白開水哦才是最健康的，因為你早上空腹喝一般白開水，那麼是可以中和胃酸的了，是可以預防胃病，並且可以提高消化功能的了，你說的鹽水，是不推薦的了，長期的話，是可能導致電解質的異常的了。
慧鑫2018-04-02 11:05:58早晨起來喝淡鹽水有利有弊，利是喝淡鹽水可以清胃通便，保護口腔，弊是有高血壓，心臟病的人，早上是不能喝淡鹽水的，對身體更加不利，所以早上起來喝一杯白開水就可以了。
釣魚低手2018-04-02 09:21:51你好，空腹喝淡鹽水可以潤腸通便，對於緩解便秘可能會有一定的幫助，但是從健康的角度來說，早上喝鹽水是不提倡的，因為可能導致血壓高，晨起就喝淡鹽水，這種認識是不科學的。希望能幫助到你
農村永珍2018-04-02 16:14:44首先謝邀。早上起床後喝淡鹽水對身體沒有什麼好處，原因如下：
經過一夜的睡眠，人體新陳代謝會消耗很多水份，而且出汗、排尿同樣也消耗體內的水份。所以早上起床後喝杯白開水，血液得到稀釋，糾正夜間的高滲脫水。而淡鹽水會加重高滲脫水，令人感到口乾，所以喝杯白開水，可以緩解體內缺水的需要。
如果早上起床後喝淡鹽水的話，對身體是不好的。只有大量的活動後人體排汗排出大量的鹽，喝杯淡鹽水可以補充人體所需的鹽份。
早上起床後喝淡鹽水，會使血液變稠，時間長了會發生高血壓。
健康科普小姐姐曹秋月2018-07-01 15:29:12謝謝邀請！急診老護士很樂意跟大家分享！
早上起來空腹的狀態下喝下一杯淡鹽水確實對身體有很多好處。但是鹽水不可以太濃，長期喝濃鹽水容易給腎和迴圈造成負擔！尤其是血壓較高的人，不建議喝鹽水。
1。促進腸蠕動，可以促進排便，緩解便秘。
2。淡鹽水有殺菌的作用，可以殺滅口腔部分細菌，保護口腔黏膜及牙齒健康，也有利於口氣清新！
3。如果有咽喉發炎、口腔潰瘍等，喝一杯淡鹽水有助於恢復！
4。排毒、減肥。會有一定的美容效果、比如毛孔可能會縮小，還可以淡斑。減肥效果的由來，則是因為可以促進腸蠕動。這一點是需要堅持的。
淡鹽水很適合在日常生活中使用，能解決一部分的小問題。
愛伱38962018-04-02 16:53:36早上起床後喝杯淡鹽水對身體是沒有什麼好處的。
因為人體經過一夜仔脞眠，會因新陳代謝、出汗、排尿而失水很多，而血液變濃，迴圈變慢。早上喝杯白開水能很好的緩解這種狀況。
而早上起床後喝淡鹽水的話，就會加重血液的粘稠度，增加身體的不適，時間長了會得高血壓。所以建議還是不要喝淡鹽水，而選擇喝白開水。
Sunshine少少少2018-07-01 10:35:021。補充水分：人在夜晚睡覺的時候會消耗大量的水分，早晨起床後人體會處於生理性缺水的狀態。晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
2。防止便秘：清晨起床後飲水還能刺激腸胃的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便秘。
3。排毒養顏：清晨起床後為身體補水，有助於血液迴圈，還能幫助身體排出體內毒素，改善肌膚。
⚠️注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量不要超過0。9克。
愛伱2482018-04-02 16:29:10早上起床後喝淡鹽水，我認為是個不好的習/慣，對身體是沒有好處的。
人體經過一夜的眠後，由於不活動，血流變慢，而且變稠。起床後喝杯白開水，能有效的稀釋血液，使體能迅速恢復。如果早上起床後喝淡鹽水的話，大家都知道：鹽會使血液變稠，身體的血壓流速更慢，時間長了會得高血壓，給身體帶來很大傷害。
LL13582018-04-02 11:30:33早晨起床後，空腹喝淡鹽水一般都是不提倡的，因為喝淡鹽水目的就是要補充氯化鈉，其實我們夜間沒有排汗、排尿的情況下，體內氯化鈉的量沒有減少，儘管尿液裡也有少量的氯化鈉，但是這種情況不至於一早起來就急著去補充，反倒水量會大大減少，且白開水可以達到稀釋血液的粘稠度，更好的起到補水的作用。除非患有腸胃疾病的患者，空腹喝淡鹽水可以達到消炎、清腸通便的作用以外，最好還是喝白開水。
風雲評談2018-07-01 09:49:50切記，無事無病不要喝淡鹽水。在口腔或咽部有炎症或上火引起不適時，或病毒性引起的感冒咳嗽喉嚨不舒服時，牙齒髮炎疼痛都可以每天用淡鹽水或多加點鹽的水，漱口三至五次，漱口時鹽水和口水不要吞，漱完後口腔產生的口水也吐掉，可以吐在紙上或廢紙筐中。（漱口時鹽水可包在口中在咽部啊啊啊的打幾個轉轉然後吐掉）
Underplus運動科技2018-07-01 09:53:36如果沒有什麼特別需要，我不建議喝淡鹽水！
因為早上身體機能各方面正是自然甦醒的階段，如果可以補充某些電解質之類的東西，容易引起機體代謝紊亂。如覺得口有渴感，一小口溫開水即夠。