多倫多Neal媽2017-12-06 23:21:37

最重要的一點是慢慢來：

每天減少使用安撫奶嘴的次數，比如從一天5次減到1天3次。

第二：轉移注意力

不要圖方便輕鬆就直接塞個奶嘴給寶寶，要多陪孩子玩，在孩子哭鬧要安撫奶嘴的時候，陪孩子做點有趣的事情來轉移注意力。

第三：相關的繪本

給孩子讀繪本里的主人公是怎麼戒掉奶嘴的

第四：耐心

一定要對孩子特別有耐心，每天睡著之前跟孩子談心，告訴孩子：你真棒，今天你只吸了2次奶嘴，加油哦，明天也這麼棒棒的，咱爭取早日不用安撫奶嘴哈，因為你是打孩子了。

匿楓2017-12-07 10:50:01

聰明媽媽如何給寶寶戒掉安撫奶嘴，不會的媽媽看這裡哦。

微微生活圈2017-12-06 14:54:49

第一部分：如何戒掉安撫奶嘴

1. 最簡單的辦法：每天減少一點使用時間

寶寶越大，自我安撫能力越強，其實沒有你想象的需要安撫奶嘴。不要每次一哭就塞上，試試降低使用頻率和使用時間，過段時間自然而然就沒那麼惦記了。

2. 改換其他的安撫方式

安撫奶嘴再好，也不能整天戴著。也就是說，安撫奶嘴並不是首選的安撫方式。 哭鬧時，改成換個姿勢抱寶寶，或者輕輕搖搖寶寶，這種轉換注意力的辦法，是好辦法。

3. 如果寶寶8個月以下，這樣做

如果很小的寶寶對安撫奶嘴過於依賴，一掉出來就哭，那麼毛豆媽建議你用裹襁褓的方式，使寶寶重獲子宮內的安全感。此外，白噪音、撫觸寶寶各個部位使其放鬆，也是好辦法。

毛豆媽在午覺那篇文章（0-4歲的白天午覺（小覺）咋睡好？）介紹過這樣一個巧妙的辦法：輕輕的和毛豆躺在床上一起唱兒歌《小老鼠上燈臺》。唱完說：媽媽摸一摸吧？

我從腳開始摸：小老鼠的腳腳睡著啦~~小老鼠的小腿睡著啦~~小老鼠的屁股睡著啦~~肚子也睡著啦~~胳膊睡著啦~~鼻子也睡著啦~~眉毛睡著啦~~小眼睛也睡著啦（說到眼睛的時候，用手輕矇住孩子眼睛）

毛豆會感受我摸的每一個部位，這能讓他快速安靜不動。反覆最多三個來回，毛豆就悄無聲息了。這和瑜伽課最後的冥想放鬆是異曲同工的，想象著每個身體部位的放鬆，娃很快就能睡著，記不起安撫奶嘴那回事，就算成功了。

4. 如果寶寶8個月以上，這樣做

（1）。 拿出新鮮的玩具：“寶寶你看這是什麼？””你看這個積木好可愛啊！“

（2）。 加強媽媽的陪伴：“來，媽媽舉起你來盪鞦韆“，”我們推車出去玩玩好嗎？“

（3）。 引入新的安撫物：給寶寶選擇一條柔軟舒適的安撫毯，慢慢他就喜新厭舊了。

（4）。 把安撫奶嘴的前部剪掉一丁點給寶寶，然後每次再剪掉一點，寶寶逐步覺得不一樣了，就不喜歡了。（來自微博@倫敦的豬在香港）

第二部分：戒掉吃手

吃手，也要從心理講起。為啥寶寶要吃手呢？寶寶一個必經階段就叫做

“口腔敏感期”

，在這時候寶寶透過吃手指來探索世界，也滿足自己身體上的安全感。吃手的時候，寶寶是很high的，就和我們看韓劇上癮差不多的感受吧！

那怎麼戒掉也很簡單：

找個別的活動，也能提供他同樣愉悅滿足的狀態不就行了？

強行制止是沒有效果的：舊的愉悅沒有了，情感一下子無處轉移，孩子就很空虛，強行讓寶寶不吃手，效果一定不會好。

實際操作的有效辦法如下：

1. 用行動輕輕制止

當寶寶舉起手指又要吃了，我們就輕輕按住小手，不讓他往嘴裡送。同時給寶寶提供新的視覺、觸覺和聽覺刺激。比如：“寶寶你聽，這小鳥叫的多好聽！”“你用小手摸摸看，這個玩具滑溜溜的真好玩。”

2. 不用情緒化的、過於激動的舉止嚇到孩子

總是聽到隔輩人悻悻然的說“這孩子說他100遍了，打也不聽，還是吃手。”其實小孩子並不知道吃手不對，他只是覺得自己感覺舒服而已，難道舒服也是一種錯誤嗎？父母情緒化的責備，只會讓孩子更加從吃手中尋求安全感。所以，父母要包容一點，把吃手看的平淡一點，孩子戒掉吃手反而更快。

像塗辣椒水、戴防吸手指手套什麼的“極刑”，還是算了吧。從心理學的角度看，這隻會增加孩子的焦慮，讓孩子更深陷吃手終不能自拔。

3. 不要用負強化

正面管教的核心，就是面對孩子不令人滿意的行為，不去過多責備他，轉而扶持正面行為。你既然想讓孩子不再吃手，天天在他耳朵邊叨叨“你怎麼又吃手，快停下來”，反而讓孩子把注意力集中在吃手上，惶惶然不知所措。換個思路，多陪孩子讀一本好書，帶孩子去見識新鮮的玩具，樹立正面替代，孩子慢慢就會忘記。

4. 如果寶寶突然吃手

吃手是寶寶轉移情緒、釋放緊張的本能行為。很多孩子在分離焦慮、初入園前後都會吃手。如果寶寶平時不吃手，卻突然開始頻繁吃手，那就要考慮是否突然離開媽媽、家庭有變故、夫妻總吵架等原因。如果是，你的溫和、愛和陪伴，讓寶寶放鬆下來，才是他不再吃手的好辦法。

第三部分：戒掉的時間

安撫奶嘴：

1歲以上就可以開始戒了，2歲最好戒掉。

吃手：

如果2歲以上還在吃手，才需要干預。3-4歲偶爾吃手，也不必大驚小怪。如果6歲以上吃手仍很嚴重，最好去問問兒童心理諮詢。

毛豆媽的話：無論是戒安撫奶嘴，還是改掉吃手，

一定要分析寶寶行為背後的原因是什麼，把最深層次的原因解決掉，才有效。

從大人的角度居高臨下的指責“吃手不對、吃安撫奶嘴不好”，是無法幫助孩子養成好習慣的。