兗州春暉社工錢偉2019-04-25 22:20:27

一個人看一部悲情電影，藉著電影痛哭一場。

運動，跑長跑，把眼淚化作汗水。

找個專業的心理諮詢師。

找個好朋友，傾訴。

為自己而活，也為自己負責。

好心態由感而生2019-04-24 18:14:53

給我的感覺，你一定遇到了什麼不開心的事，也可能你身邊的人和一些事，你左右不了，給你帶來的困擾，也可能是你親近的人，讓你無法去面對，所以你想哭。如果哭能解決問題，那你就哭吧，哭會把你心裡的一些委屈，能夠釋放出來，會感覺心裡痛快一些。哭有哭的場合，可以選擇沒有人的地方，最好是去山區，特別適合你透過哭來釋放自已的心理壓抑。其實你可以換一個思路，比如給自己放假幾天，給自己創造一次旅行的機會，去你喜歡去的地方，欣賞大自然的美景，這樣也可以改善你的心情。其實誰說什麼都沒用，重要的是你應該勇敢的面時生活，儘量把一切看淡，不計較就沒有煩腦。越是計較煩腦越多，凡事想開點，能放下的就放下，自己的身體健康最重要。

高山grk2019-04-24 07:54:35

回答了：

今天主題：哭，哭是人天性的一種，哭與笑對衡，喜怒哀樂都是人生自有專利，至於在人前怎樣釋放自己的感情，且又不為人知，這種辦法看來只能找個無人的地方了，放聲大哭吧，心中舒坦，把種種抑鬱，各種不樂，統統釋放。人的感情是碎弱的，可也是堅強的，該哭無人阻，哭完心情松，這就是人的性格，人天生的性格。

a山山水水2019-04-24 06:50:19

想哭就哭，想笑就笑，你的世界你作主，只要不影響別人，情到深處誰也攔不住。

劉子善2019-04-24 06:35:24

希望你到心理諮詢室做個心理量表，聽聽心理諮詢師怎麼說，好嗎？

慣看9932019-04-24 15:42:36

真的想哭嗎？遇到了什麼傷心事？不是興奮的高興的歡樂的那種哭吧。礙於情面哭不出來，眼淚含在眼圈裡嗎？不打雷又不下雨就是個老陰天了，悶著可不好，哭出聲來流出淚來會治療男兒的心靈創傷。“男兒有淚不輕彈，只因未到傷心處”，誰都喜歡笑，笑比哭好，但是哭出來也是有積極意義的。對兒童有“愛哭的孩子 吃糖多，”對成年人“哭個死去活來換個心態平和，寧靜致遠”。想哭不是什麼辦法的問題，不必像有的演員那麼會裝出來，而是聽從自己的內心。悲傷了，委屈了，痛疼了，懊悔了，就痛痛快快的哭一回，有什麼不好？只是不要忘記了最後：“擦乾淚，不要問，為什麼”。

以鑑塔羅2019-04-24 09:54:47

情面是什麼？對人情的易感受的能力 唐馬湘《題龍興觀壁》詩：“徒誇美酒如瓊液，休戀嬌娥似玉顏。含笑謾教情面厚，多愁還使鬢毛斑。”魯迅《花邊文學·安貧樂道法》：“事實是毫無情面的東西，它能將空言打得粉碎。”浩然《豔陽天》第六章：“他能夠撕破情面，又敢說話，封門、挖財寶，他都跟著幹。”

別為了那些不屬於你的觀眾，去演繹不擅長的人生。我們感覺很不好的時候，會一直想要從這個泥沼中掙扎地逃出來。但凡是你抗拒的，都會持續，因為你一直不正面的去面對，壓抑著，否定著，排斥著。抗拒某件事情或是某種情緒的時候，你會聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量使它更加強大。大到從你內心冉申為巨人，此時的你就更為渺小，渺小到你被外界被你所在意的一切給控制了。

想哭，不管何時何地，都可以，你的哭給不熟的環境帶來的只是一種莫名其妙，給熟識的瞭解原來人都很脆弱。可這有與你何干？他們都有那麼重要嗎？重要到你為了別人的感受壓抑自己的狀態。

1。親愛的，外面沒有別人，只有自己

2。哭不是犯罪，也不是懦弱，我哭不代表我是弱者

3。我的情緒我做主

197號渡老師家庭諮詢2019-04-24 08:15:55

哭是人的一種天性，與吃一樣重要。它是一種情緒的表達，大部分嬰兒出孃胎就是哭著來到這個陌生的世界。。。，在本我層次中（心理資源不足）時想哭就哭啦。在自我層次中，找一個合適的地方，允許自己大哭一場，或找諮詢師傾訴，或找朋友聊天等。在超我層次中，自我調節：可哭可笑可愛，運動，音樂，瑜伽，太極，靜坐，獨自旅遊等。

這些都是好方法，根據自己的喜好選擇吧

智慧起點2019-04-24 09:17:04

想哭就哭出來，不要在大庭廣眾之下哭（影響不好），也不要一個人哭（沒人哄，會更傷心）最好是在一個最好的朋友旁邊身邊放開哭一次，把所有的不開心，所以的委屈都哭出來。你朋友哄你一下就見好就收得了。

莊周夢蝶2019-04-24 08:38:54

找個沒人的地方哭唄，總之要哭出來，釋放出來。

l地球之子l2019-04-24 07:58:42

找個沒人的地方哭。

清心雅琪三三2019-04-24 06:32:29

想哭就哭唄，但哭後要依然堅強的面對現實生活。哭是喜怒哀樂中的一種表情。只是你的淚腺比別人發達，一感動一激動就淚眼汪汪。根本不是刻意的做作。