龍的傳人527872372019-10-14 01:48:19

朋友你好，如果想練躲閃技術的，可以借鑑拳擊手的方法，在牆或者柱子上的2頭固定一條繩子，高度適中，到自己的頸部位置（高度）就可以了，然後左右2邊蹲閃前進後退，同時一手防，一手（拳）打向前方正中位置，胯要開，腰要扭，2腳曲膝互換重心，身體前傾，頭隨時左右閃避，這是一個方法，另外一個，還是拳擊手的方法，那個練打拳的，比如說梨球，或者前面有一支彈簧樁手的，可以360度左右隨時旋轉的，可以一邊打，一邊躲閃，也可以用傳統武術方法，一個用沙包，吊一個沙包，推出去，彈回來的時候練左右躲閃，又或者那些梅花樁的，來回穿梭躲閃，九宮八卦，蝴蝶穿花，還有一個方法，就是自己站著，叫朋友前面一定距離的扔東西，比如扔兵乓球其他的，自己練騰挪躲閃，等等，如果練抗擊打的方法有，自己躺地上，頭稍往上，用雙手託著頭，就好像做仰臥起坐一樣的姿勢，運氣丹田，然後叫人往你肚子裡砸皮球之類的，或者站好樁，伸出來手，然後叫朋友用木棍擊打你的全身，當然棍頭要用布纏著，最後是練撞樹，八極的背靠山那種，等等之類的，只要不怕痛的 ，辦法總比困難多的，最後就是打樁，踢蕉樹，打牆之類，練完了最好浸些藥酒洗手什麼的，或者擦活絡油之類的，儘量不要吹風，或者洗冷水澡，要散了功，身體自然涼了，才好吹風碰冷水什麼的

自強不息松鼠Ll2019-08-29 20:46:33

在過去習武，都是師傅授藝不授法，拜師學藝，師傅先看你是不是練武的料，才能決定教不教你拳法，即是：方法用法，這時才是真正的師傅口傳心授、來之不易、讓你學懂拳法最中還得你自己！學會悟懂精隨所在、這時你才是一個真正的練武之才。