相聲屆的歌唱家2017-03-15 11:15:28

就是現在的人一天一天的閒的，長期瞎想，如果整天各種事各種做就不會焦慮了

曾少賢2017-06-29 23:10:10

現代人之所以越來越焦慮，很大原因，是拜網際網路所賜。

為什麼這麼說？

因為人與人透過對比，產生巨大的落差感，這個落差感，又使人不斷走向焦慮。

古時候，沒有快速的移動網際網路，沒有智慧手機，也沒有什麼WiFi和寬頻，下層人想要了解上層的生活，幾乎是不可能的，只能透過口耳相傳來了解一絲半點，沒有對比，也就沒有了焦慮，大家各自安好，僅此而已。

而現代社會，所有都變了。

無論是身處哪裡，只要擁有一臺智慧手機，我們就能瞭解世界各地發生的事情，知道名人和上層社會究竟是什麼樣子。

而且，很多媒體和自媒體人，都在鼓吹精英式的消費主義，在經濟基礎還沒有穩固之前，打著各式各樣的幌子，向讀者灌輸這樣消費觀點：

什麼好看的女孩子，自帶燒錢屬性，什麼買不起LV包包，沒有資格跟你講人生道理，什麼寶馬車，是一個男人活下去的尊嚴……

一個人如果缺乏獨立思考的能力，長年累月暴露在這樣的文章之下，很容易在還沒有被動收入之前，自己就已經深陷透支消費的泥潭，不能自拔。

當自己的慾望越來越大，越加需要透過滿足它來獲得滿足感，但這些所謂的慾望，都是被各類媒體灌輸的，根本就不是自己內心真正想要的東西。

所以，現代人想要戰勝焦慮的一個好方法，就是學會識別內心真正的慾望和需求，每天早上起來，多問問自己：

我是誰？我來這個世界是為了什麼？我要為實現這個目標付出什麼？

只有清清楚楚知道自己想要什麼，才不會次次都被媒體帶偏，以至於迷失方向。

知我心理學2018-07-24 17:33:13

焦慮作為一種負面情緒，在現代社會變得越來越普遍。究竟為什麼，現在的人總是充滿焦慮呢？來看看專家怎麼說。

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升值君2018-05-10 18:55:19

焦慮是什麼？焦慮其實是一種恐懼，在現代更多的表現為，對於求不得和可能失去的的恐慌。但恐懼其實不是壞事，恐懼是動物的一種保護機制，我們人類在漫長的進化過程中學會了恐懼，不會恐懼的人類祖先被自然淘汰了。

恐懼的本質就是對未知、無法認知，不可控事物的恐懼。人們感到焦慮，是人們感受到了威脅，儘管這種威脅並不直接，其實這是一種心理的自我保護機制。

莊子有句話叫， 一尺之捶，日取其半，萬世不竭。 古希臘哲學家芝諾，也有類似的觀點，阿喀琉斯永遠追不上烏龜。但芝諾更著名的一句話是那句名言， 知識就好像一個圓，已知的在圓內，未知的在圓外，知道得越多，這個圓越大，圓越大，未知的就越多。

所以誰會焦慮？是更努力的人，更有追求的人，看到更大世界的人，不信你看看，你周圍混吃等死的人不少，他們就不會焦慮。

向上不容易，向下可是很舒服啊。

所有努力的人都是這樣，所謂的努力，其實就是脫離你的舒適區，到你的不適區去，越努力，你面對的未知挑戰越多。所以必然是越來越焦慮。

不努力的人是不會焦慮的，不努力就意味著一直待在你的舒適區內，你所見的人，所見的事，都是已知的，在這裡沒有任何未知，沒有任何挑戰，都是你可以駕馭和掌控的，所以你絕對不會焦慮。

但到了你的舒適區之外，你越努力，你會發現你要應對的挑戰越多，需要的技能越多。焦慮不是一個壞事，焦慮說明你已經開始進入一種更好地狀態，林書豪剛進nba焦慮得睡不著覺，

人生憂患識字始，不識字，不知道外面是什麼樣的，自然是沒有憂患的，但是不識字的人真的幸福嗎？不是的，文盲的幸福跟潘金蓮的幸福是一樣的，雖然有，但是沒有卵用。

沒有人會羨慕因為匱乏導致的沒有選擇餘地產生的幸福。

所以焦慮是壞事嗎？當然不是了。

劉邦第一次見秦始皇的車駕，喟然長嘆：大丈夫當如是也。這就是劉邦的焦慮，在這之前，劉邦有漂亮富有的妻子，有穩定的體制內工作，有一對可愛的女兒，但是當他看到更大的世界後，焦慮就來了。

於是，這個40多歲，在古代已經算是老人的公務員，開始創業了，開始去努力了。

焦慮其實不是問題，我們應該感謝這個讓我們焦慮的時代，至少我們還有焦慮的可能，我們需要不是杜絕焦慮，而是反省自己，在焦慮之後，是去努力了，還是因為恐懼畏縮了。

都看到這裡了，不如關注下我的公眾號吧：霍老爺（ddz_233）

思轍2017-03-17 22:43:20

焦慮從古至今一直存在，是網路的便利與快捷使這個問題更多的展露出來，古代上至王侯將相，下至升斗小民，皆有焦慮。上者外憂內患追名逐利，下者弱肉強食備受欺凌。到現代，憂慮更多具體表現在住行家庭。今天哪裡房價漲了，明天哪裡彩禮貴了，這是相對於平民。而為富為官者又憂慮於開資納稅逃避法網，物質上豐富許多，精神上更難免飽受壓榨！所謂的焦慮更多是和愈加缺少的幸福感對比而更加突顯吧……可能不是現代人更加焦慮，也許是因為現代人眼界的更加開闊而使得現代人更難以滿足，那麼和他相對應的人才會更加焦慮，畢竟，滿足自己是那麼的容易，滿足他人是那麼的艱難。套用一句老話，沒有對比，就沒有傷害。一切還是量力而行吧……

以上純屬個人觀點，不喜勿噴不用贊。

香港保險生活圈2017-09-03 13:51:53

焦慮是人人都經常有的狀態，只不過每個人的心理素質與經歷不同，表現的會千差萬別。

焦慮的本身，是由於不安或者恐懼引起。這種不安或者恐懼可以是多方面的，而起源是自己的需求不能得到滿足而引起的不安或者焦慮。

從馬斯洛需求層次圖上，任何形式的需求不能得到滿足時，或者對於任何形式的需求在未來潛在地不能被滿足時（即“未雨綢繆”），都有可能引起“焦慮”。

一般地，當某種需求偏差首次或者前幾次出現的時候，人們一般會表現地“格外焦慮”；而如果後來習以為常了，焦慮感會明顯降低。

過分“焦慮”會導致精神損傷，即“焦慮症”。

整體來說，焦慮並不會幫助解決問題，反而在特定時刻影響人們理性的判斷。人們在表現的焦慮之時，往往過分關注潛在的利益得失，而非整體結果，從而進一步加劇情緒的波動。

心理素質比較好的人，會非常少地焦慮。提早考慮及打算，而非“臨時抱佛腳”，可以有效地減少個人焦慮地次數與時間。

（本文原創，轉載請註明出處）