使用者63837513836102021-10-20 16:55:01

近日，在英國一項調查中，五分之一（20%）的受訪者說，貝多芬1801年創作的“月光”是最有可能幫助他們入睡的音樂，尤其是第一樂章那連綿不斷的三連音，如同月夜下柔波盪漾的湖面一般，讓人心靜。

調查顯示，鋼琴獨奏曲最能讓人平靜入眠。

在參與調查的2000名成年人中，14%的人表示肖邦的《降E大調夜曲》最能讓他們立即平靜下來併入睡。

另外，在這項由數字健康管理品牌Zepp開展的調查還發現，近五分之一（19%）的人每晚睡前都會聽一些令人放鬆的音樂。

與此同時，近三分之一（32%）的受訪者說舒緩的音樂有助於他們入睡。研究發現，古典音樂是能幫助人們睡得最香的音樂型別，流行音樂、鄉村音樂或民謠也有不錯的效果。

全球89%的受訪者認為聽一些舒緩的音樂有助於睡眠。