大笨象APP2019-10-25 09:22:42

口腔潰瘍的發生很大程度上與個人的身體素質有關，想要口腔潰瘍不發生，就要知道引起口腔潰瘍的原因都有哪些，才可以針對性的預防。

引起口腔潰瘍的原因是多方面的，如遺傳因素、免疫失調、內分泌紊亂、精神壓力大、偏食導致的維生素或微量元素缺乏、生活不規律、過敏、全身系統疾病、疲勞、睡眠不足、辛辣食物刺激、銳利牙尖或大塊牙結石刮傷等區域性傷害，都可能誘發或加重口腔潰瘍。

因此要想完全避免口腔潰瘍的發生可能性不大，但是可以針對病因儘量避免發生，具體措施有：

1、少吃或不吃辛辣或刺激性食物；

2、多吃新鮮蔬菜水果；

3、保持心情舒暢，避免生活工作壓力過大；

4、保證充足睡眠，避免過度勞累；

5、注意生活規律、營養均衡，養成一定的排便習慣，防止便秘；

6、及時修補爛牙，調磨尖銳牙尖，去除大塊牙結石，避免刮傷口腔黏膜；

7、加強體育鍛煉，提高機體對疾病的抵抗力

虎說營養2019-10-23 21:58:36

謝謝題主，我來回答這個問題吧。在生活中很多人有口腔潰瘍的問題，好了之後過一段時間又反覆出現了，不能吃酸的辣的熱的食物，非常的痛苦。這個時候我們經常說上火了，上火這個詞語我們都會用，但是什麼是上火很多人不知道什麼意思的。上火其實是一種感覺，上火其實是各種因素對人體器官黏膜造成的炎症損傷。

比如吃辣椒 對口腔黏膜造成炎症損傷 就是上火

比如大便乾硬 對 直腸黏膜造成炎症損傷 就是上火

比如 感冒病毒細菌鼻粘膜 造成炎症損傷就是 上火

比如細菌感染 咽喉紅腫 造成炎症損傷就是 上火

比如熬夜起痘痘造成皮脂腺黏膜炎症損傷就是上火

比如孩子吃蛋白粉 對蛋白質吸收代謝不好 氨氮廢棄物產生過多 刺激粘膜 上火

可見 所謂上火 其實是各種原因導致的粘膜刺激炎症損傷

那麼什麼是口腔潰瘍呢，口腔潰瘍是口腔黏膜的一種炎症損傷。口腔潰瘍是被EB病毒感染導致的。這兩種病毒分別為人類鉅細胞病毒和EB病毒（非洲淋巴細胞瘤病毒，一種皰疹病毒）；其中人類鉅細胞病毒潛伏在血液中的T淋巴球，EB病毒則是潛伏在血液中的B淋巴球。病毒感染一次感染終身擁有，如果免疫力強大的時候可以抑制病毒複製就不會出現症狀。

一旦感冒、情緒壓力大、身體疲倦或精力不足，免疫力差時，病毒就會發作。引起口腔潰瘍的常見原因有：⑴長時間地精神刺激、焦慮、憋屈生氣、化療、理療、洗血、熬夜、過度疲勞、久坐電腦旁（由於不活動，精神又緊張）等。

⑵經常吸菸、喝酒、喝飲料、吃辣椒等強刺激性食物。

⑶長時間地受涼、受熱和身體缺水。

⑷常吃生冷、乾硬、燒烤等食物。

（5）吃剛摘收的小麥、玉米、白薯等糧食作物。

（6）與消化系統有關，如消化不良、胃炎、便秘。

（7）也有少部分人與遺傳因素有關。

（8）另外與內分泌失調有關係，有些人在月經前會得口腔潰瘍。

這些是因素會造成免疫力低下，所以病毒會活躍複製起來，於是症狀復發了。這些只是因素，而原理是病毒，所以對口腔潰瘍不能針對因素，而是要針對病毒。如果提高了你的免疫三年才發作一次，但沒辦法根除它 在你免疫力強大的時候，是能夠壓制住的，免疫力下降，就複製，爆發；口腔部位最容易產生潰瘍，其次是肛門、胃部和女性陰道部位。為什麼這些部位容易產生潰瘍呢？那是因為這些部位能夠分泌高精度、高質量的液體，以供給身體的需求和調節身體的平衡。所以這些部分需要的微量元素就多，一旦供應微量元素的通道出了問題，這些部位就不健全，就很容易產生潰瘍。因上訴原因使某些部位出現了問題，潰瘍就逐漸出現了，一般從出現發展到高峰需要一星期左右，如果微量元素滿足了最快也得一星期才能自愈，否者，長期不愈。

那麼對待口腔潰瘍應該怎麼辦呢，很多人會說補充鋅元素。鋅和VB都是促進黏膜癒合的。

病毒就怕4樣東西

第一：高溫 所以 你看非典的時候， 夏季到來了 非典迅速消失 其實是病毒 怕高溫

比如帶狀皰疹 直接艾灸它 很快搞定

第二 ；干擾素 干擾素抑制病毒複製 所以用聚肌胞 也能處理口腔潰瘍

第三：DNA抑制酶 比如利巴韋林 乙肝患者用的 恩替卡韋、替諾福韋 拉米夫定 這類

第四 怕免疫力 所以補充優質蛋白質可以對口腔潰瘍，因為蛋白質可以提高抗體。 這就是螺旋藻能處理口腔潰瘍的原理

所以怎樣把口腔潰瘍扼殺在萌芽前，如果已經感染過了口腔潰瘍了。要想不復發只有不斷的打造雄厚的營養基礎，提高免疫力這樣口腔潰瘍就會出現的少了。

兒童營養師馬閱2019-10-23 21:33:54

口腔潰瘍病因是病毒感染，（主要有兩種病毒，人類鉅細胞病毒和ER病毒）導致。偶爾的潰瘍可能是感冒，加班，熬夜，情緒壓力，勞累疲乏，口腔破損等引起的病毒感染，長期反覆的潰瘍提示，免疫低下或者缺乏某些微量元素，比如鋅，維生素B等

潰瘍一般是缺乏微量元素和近期免疫力低下導致。

營養方面用沙棘籽油，VC和酵母鋅，慢慢等待好轉，同時調整好作息，飲食和情緒，早睡早起，不熬夜，不吃快餐，一餐規律均衡，攝入各種營養，不偏食，挑食，加強鍛鍊，學會釋壓，這樣才能從根本上防止復發。

我是秀媽，職業營養師，專注寶寶科學餵養及疾病調理，媽媽懂營養，寶寶少生病。

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