果果的北極光2021-11-15 12:07:21

嚴格來說，我還不到45歲了，但是也快了。77年的，出生在冬季。到了這個年齡，不服老真的是不行的，因為怎麼美顏都遮不住的法令紋和日漸增多的白頭髮都在明晃晃的展示著你的年齡。雖然，生活在這個時代的我們，不缺衣食，有心人還可以保養一下，可以適當的遮一下年齡。但是，年齡是擺在那裡的，到了一定的年齡，身體功能和心理都在發生著變化。

首先是注重養生了，怕生病，身體變差，不是這裡疼就是那裡疼的，各種結節開始出現。關注體檢，關注身體健康，怕死。開始多思多慮，有時候會想一些有的沒的事。

第二就是，開始攢錢省錢，控制花錢的慾望。之前我就是那種花錢大手大腳的人，雖然不買貴重物品，但是缺少節制。家裡一堆沒有的東西，好像是小時候物質匱乏造成的影響，我特別喜歡買衣服，我兒子和老公的衣服加起來都不如我的多。從去年開始，我買得少了，過年都可以不買新衣服，家裡其他的東西也是能不買就不買。要攢錢，以備緊急之需。給父母攢一部分，給兒子攢一部分，再給自己兩口子攢一些。兒子已經開始談戀愛了，計劃給兒子買房子，就在我家房子的附近，開始準備兒子結婚需要的錢以及考慮他們結婚以後如何生活的問題。

第三就是，看男人是男人，看女人是女人。之前有時候看到某個優秀的長得帥的男性心裡還暗搓搓的想入非非的滾動小心臟一下下。現在完全無感，長得再帥無感，和我沒有任何關係。電話上的任嘉倫和鄧倫就足夠讓我喜歡了。不浪費任何時間去想無用的事。

第四就是，越來越喜歡宅家，看看書、追追劇、養養多肉，喜歡思考一下人生就思考一下人生。自己的時間不浪費在任何無關人和事上。

看來，我是提前進入人生老年了。有沒有同感的？

夏夏的故事2021-10-01 16:26:22

我今年37歲，心理沒有覺得自己老了，但是從一部分生理上來看，又不得不覺得，自己真的不年輕了。

從小到大，我對我的頭髮都是引以為傲的。一頭烏黑亮澤的長髮及腰，又細又軟，不用拉也很直長，人見人誇。每次去修剪頭髮，髮廊的小哥哥都會驚歎多次，很少看到那麼好的髮質，細軟柔滑，以為我是有做護理保養，其實是天生的。

可就在我三十歲左右，頭髮慢慢的發生了變化，變得有點粗糙發硬，不再那麼細軟柔滑如絲。頭髮最明顯出現了老化，我以為是身體差，營養跟不上的原因，確實身體體質弱，也可能是跟年齡有關係。

髮質發生了改變也就算了，就在三年前，我的美髮夢被徹底的打破了，因為我發現我的額頭上，竟然出現了白頭髮了。天啊，那一刻，我的心情就感覺是天要塌下來了，我不能接受，不能接受這個事實。因為有了白髮，就意味著我真的老了？

是的，我不接受也不行，現在白頭髮逐年增多，有增無減，這就是年齡的象徵，不得不承認，我已經不再年輕了，但還不到老的程度。需要學會接受這個事實，同時更要注意保養身體，不然會老得更快。

除了白頭髮，我的牙齒大牙，幾乎也都掉光了，就像一個七八十歲的老太婆，吃東西都不方便。還有經常性的會腰疼，三十歲之前，我根本就不知道腰疼是什麼感覺，現在是完全的體會到了。幹活時間長一點，腰就受不了。

記憶力也變得非常差，經常想到的事情，轉頭就忘了，需要做的事情，也會常常忘了做。就感覺每天都是過得稀裡糊塗的，就像是得了健忘症。這些問題，都是跟年齡大了有很大的關係，而且隨著年紀越年長會越明顯。

雖然，心理上，我覺得自己還是很年輕的，但是在生理上，我又不能逃避歲月帶來的痕跡。不管如何，好好的愛惜自己，身體健康最重要。

百姓情感見聞2022-03-10 14:42:23

45歲的女人，老與不老，也要看個人的情況，看跟誰比。一般來說，女人要到50歲才絕經，絕經後的女人會比較顯老。大部分女人在45歲時都還未絕經，只要注重保養、健身和打扮，是比同齡人看起來年輕幾歲的。筆者72年的，馬上到50歲了，看起來比同齡人至少年輕5歲。

為了保持身材，我平時喜歡搖搖呼啦圈，踢踢腿，體重控制在100斤左右，不胖不瘦的，夏天穿吊帶背心和牛仔短褲毫無違和感。我經常做面膜，用黃芪枸杞泡水喝，增加面板的水分，促進氣血暢通。雖然面板有些鬆弛，也長出了不少皺紋，但面色光滑潤澤，容易上妝，抹上精華乳液，再用修顏液修飾一下面部，就很光彩照人。我喜歡逛街買衣服打扮自己，我從來不買什麼名牌，我認為女人穿衣就是穿樣式，適合自己的就是最美的。

其實女人年輕的秘訣就是要堅持保養、健身和打扮，沒有醜女人，只有懶女人。

綏格格2021-09-03 12:32:42

答：小妹妹您不老。

四十五歲一枝花；

五十五歲小妹妹；

六十五歲大妹妹；

七十五歲俏古稀；

八十五歲站滿地；

九十五歲不稀奇；

一百零五全自理。

女王範韓妝閣2021-12-09 13:12:35

到了45歲。總歸跟年輕不沾邊了。

保養再好，也僅僅是面板看起來很好，比同齡人相對年輕，但是五官、眼神都能看出歲月的痕跡。

只要是自然界生物，都避免不了衰老。我們所能做的就是延緩衰老。讓我們即便到了45歲，甚至更大的年紀，還能面板有彈力，身體康健。

我小的時候，媽媽那時候也四十多歲，不是這疼就是那裡疼，從我記事起，她好像就沒好過。脾氣暴躁，她要不爽，全家人都別想好過。

好不容易逃離她身邊，又嫁人了，婆婆身體也不好，也各種折騰算計我們兒女。

四五十歲的女人，如果生活不如意，身體不健康，簡直太可怕了。

她自己過不好，也不會讓身邊人過好。

轉眼我也奔40歲了。

高齡產二胎，體質極速下降。嚴重氣血不足不僅僅是面板狀態差，還伴隨脫髮失眠神經衰弱等等一系列健康問題。

我不光脾氣暴躁，還很抑鬱，似乎也在重複婆婆媽媽們的經歷。

突然覺得太可怕了。

這不是活成了自己最討厭的樣子了嗎？

再看看我自己姐妹，婆家幾個大姑姐，身邊這麼多四五十歲的女性，似乎都不怎麼開懷大笑了。

我意識到，衰老已經離我們不遠了。

若是說顏值，一般45歲以後，保養不好的女性會斷崖式下跌。

也就是說面孔這張名片上會告訴別人，你已經老了。

保養好的，雖然不會顯得很年輕，但是相對來說是不老的。只能是不年輕，但不會顯老態。

這也是很多經濟能力允許的女性，都會花高額金錢護膚保養、抗衰老的原因。

再說體態上的老。

上了年紀姐妹，有沒有發現咱們吃東西沒有以前能吃。消化也沒以前快了？

不撒謊的說，我二十出頭時候，吃水果都不是論斤，我論筐。一天十斤二十斤不在話下。也不會覺得撐。各種零食大禮包，我能從早上吃到晚上不斷嘴。也不會便秘，吃再多也不會太胖。

但現在我連一天三頓飯都懶得吃。吃點就飽了。再吃就撐得難受。我吃不了多少都胖。

在韓國首爾時候。我老公給我買了6盆草莓。大概4800克。

這要在以前年輕時候，都不夠我一早上吃的。但是我吃了一天吃積食了。

積食很遭罪的。一整晚都給我難受的睡不著，在房間裡走路消化。從此以後，我就再吃不了多少東西了。

哪怕吃的少也愛胖。

我以前減肥，一個月能瘦十幾斤，我每次一個月就能減重到理想目標。現在我都減肥一年了。到胖了5斤。約折騰越胖的節奏。

圖裡就是現在胖的都不愛出門。

別說45歲了。

我馬上40了，感覺身體都開始走下破路。

今年六月份我回國，集中隔離14天，一日三餐盒飯，居然給我吃出高血脂了。

回家說困就困。哪怕睡幾分鐘都可以，如果不睡，迷迷糊糊什麼都幹不了，跟我妹聊天說起來，我妹說你肯定血脂高了。一查，果然如此。趕緊買了深海魚油。現在吃點油炸、麻辣燙後我就吃個魚油溶血脂。

我們中年人真的傷不起了。

以前熬夜，睡一覺就滿血復活。現在熬一整晚，幾天都緩不過來。

保健類越吃越多。

以前婆婆媽媽買還說人家被騙了，現在自己吃。吃了就精神好點，緩解疲勞。

可以說以前褒貶的，不理解的，自己經歷一遭就理解了。

現在我一個娃讀初中，一個才3歲。上有老下有小。是真不敢老。

只能儘量調節了。

中年發福的，胸大胯骨寬。產後身材變形沒恢復的到了45歲也真的顯老。

那有什麼辦法呢？

有錢又有閒又喜歡運動的，相對體態年輕好看。有些姐妹就是身材保持不錯，背後看像少女。

人間永珍。主要看人。

圖是我三姐和外甥。我覺得我三姐就算45歲同齡人裡年輕的。

你好小數點2022-01-10 21:28:29

我74年的，再過幾個月就滿48歲了，說實話，我的衰老就是從45歲開始的，45歲真的是人生的一個分水嶺。

剛過40歲的那兩年，我還很慶幸，覺得自己平時也不怎麼保養，卻面板光滑，眼角也沒啥魚尾紋。暗地裡想著是不是越愛折騰自己臉蛋的人，經常拉扯面板，越容易生皺紋。

而且自己的精力特別充沛，喜歡運動，爬山、跳舞是我的強項，爬山從來不落後，經常玩小穿越，連續五六個小時中途只略作休息。跳舞就專跳那種節奏明快，運動強度大的舞種，比如曳步舞，也能連跳幾個小時。

我上班比較輕鬆自由，孩子當時也上高中住校，閒時間多，所以我就兼職，幹過超市理貨員，賓館服務員等工作，每天都是忙忙碌碌，別人不願乾的活我就喜歡幹，感覺自己有使不完的勁，［捂臉］還暗地裡嘲笑那些偷懶的人真傻。

一切都在我45歲前後發生了變化，開始覺得跳舞時會感到累，但我依然堅持，有時會用意志力強撐，告訴自己過幾天就好了。漸漸的，發覺自己運動時間久了，半邊臀部會隱隱發酸，開始沒在意，有次出去買菜，經過醫院門口，想著做飯還早，不如趁這個時間做做檢查，一檢查，腰椎間盤突出。在醫生的建議下，做了個小手術，不做還好，一做整個腰腿就大不如前了：不能坐太久，不能站太久，不能走太久。這兩三年來，我嘗試過了各種各樣治療腰椎間盤突出的方法，收效甚微！原來還生龍活虎的我一下子就成了一個病貓，這過渡的也太了快了吧［流淚］

所以說，45歲，就是我的一個坎。從此以後，我幹啥都小心翼翼，開始注重養生，為自己以後的養老打算了［捂臉］

有沒有和我一樣的，歡迎評論區留言［可愛］

惜緣23765312021-08-29 01:28:41

沒有，我覺得我五十多都不老，

悠閒靜心2021-09-02 09:22:33

我是七五年的，雖然不想承認自己老了，事實證明身體各方面不得不服輸，最明顯的就是眼睛，有一次去銀行辦業務，需要讀完條款 然後簽字，上面的條款都是影印店，字型又小，我是怎麼都看不清楚了，又不好意思說花眼了，那個營業員看出我的尷尬，給我找了老花鏡，我當時覺得特別丟人，勉強的簽完字，有時候都是自己騙自己，表面打扮的再怎麼年輕，人到眼睛和神態是騙不了人的，我經常自嘲一下，捂著耳朵偷鈴鐺。

現在生活條件好了，女人只要是注重保養，控制飲食，，50歲左右的女人稍微修飾一下，還是很知性優雅迷人的，走在街上，還會有很多回頭率的，每個愛美的女人，都想抓住青春的小尾巴，讓自己老的慢一些再慢一些。

45歲的年齡，也慢慢活的越來越通透，不僅要活的年輕，還要活的開心漂亮，自己好好疼自己，在自然老去的路上，儘量少些抱怨，遺憾，活的開心幸福最重要。

上進的80後大叔2021-09-03 10:22:41

內心不覺得自己老就行！就怕自己覺的自己老了［呲牙］［呲牙］［呲牙］［呲牙］［呲牙］［呲牙］！

玉人心語2021-12-17 14:00:12

本人美女一枚，可能真的老了，最明顯的變化就是白頭髮越來越多，染勤了有顧慮不染吧慘不忍睹，為了美豁出去了！因為晚婚晚育，閨女才上高二，兒子初一，老公在外打工，作為一名標準的農村留守婦女，生活環境和經濟條件決定了俺的生活品質，什麼養生啊保養啊與咱無關，平日裡不描眉不畫唇，一瓶維生素E乳就是全部的化妝品了。好在底子還湊合，家庭氛圍也不錯，夫妻恩愛兒女乖巧，另外工作性質不同也起了關鍵性作用，所以外表看起來和在地裡摸爬滾打的農婦稍微有那麼一點點區別，也就是所謂的書卷氣。每天和孩子們打交道，唱歌跳舞做手工，從來沒覺得自己已年過不惑。雖然青春不再但是童心未泯！老就老吧，順其自然，不是有句話嘛，歲月從不敗美人！即使算不上個美人好歹也不醜，再說了，美的醜的到最後還不是一樣的下場嗎？想那麼多幹嘛？［偷笑］

暖暖的暖暖的2021-09-01 09:20:28

虛歲45，體型沒變，長髮及腰，有點白髮，夏天還穿吊帶，還沒覺得老

孤竹國人12021-08-29 11:00:24

45歲的年齡，正是女人的黃金年齡段，她們事業有成，孩子已大，生活和工作能力超強，身體荷爾蒙旺盛，是人生享樂的顛峰。

堅持快樂2021-09-05 14:34:09

女人的外貌已經不是一個數字可以判斷的了，有些女人45歲了，身材依然苗條，容顏美麗，渾身充滿魅力。有些女人才40歲，身材發福，滿臉滄桑，比實際年齡顯老。實際上，45歲的女人生活閱歷豐富，她們知性而優雅。

如何保持“不老”呢？

1、飲食清淡健康，不暴飲暴食，加強鍛鍊，規律的生活習慣，會讓你能保持苗條的身材，良好的氣色。

2、學會穿衣打扮，選擇適合自己的衣服，這樣會讓你顯得年輕減齡，時尚。

3、堅持有自己的興趣愛好，旅遊，讀書，做手工，這些都會讓你散發迷人魅力。

可能你會說：明星有錢，會保養，我們普通人根本做不到。曾看到一個影片，是幾個老太太，說她們是老太太，是因為她們都70多歲了，她們雖然滿頭銀髮，但身材苗條，氣質滿滿，她們身著旗袍，走起路來，絲毫沒有老年人的那種萎靡不振，顫顫巍巍。帶給你的是一股精氣神，讓人眼睛發亮。一點都感覺不到這是一群年過7旬的老人。這幾個老太太都是普通人，她們退休之後，業餘組織的一個模特隊，不為賺錢，只為喜歡。可見，年齡對於某些人，就是一個數字，45歲，千萬不要給自己貼上老女人的標籤！即使面板不再白皙，即使臉上有了皺紋，但保持一顆積極樂觀的心態，依然會散發出你的美麗！

行色煙火2022-03-29 15:48:04

女人從生理年齡來說，從月經初潮開始，然後是女大十八變，一路往上走，生理的日漸成熟，身高，體重，體能，顏值，越來越穩定，到了三十多歲達到一個頂峰。

三十五歲以後就各項機能開始下坡路了，到了五十左右就臨近絕經了。四十五歲，真的老了嗎？這個落腳點在“真的嗎？”，而不是老了嗎？所以是真的老還是隻是一個年齡的數字，有很大因素取決於自己的狀態。

這個時候，有人生的閱歷，有思想的沉澱，對於我來說可能不會再有二十多歲時候的慷慨激昂，熱血沸騰，也不會有那麼的敏感和善感。這個年齡的我，更多的是平和的看到周圍發生的人和事。

注重生活的品質，而不會過於關注外貌的美貌與否，在我的心裡，年齡只是一個數字，不會覺得自己年輕，也不會覺得自己衰老。

工作中更有條理，待人時更有分寸。

閒事看書寫字，養花賞景。

有利不強爭，有苦不多訴，感覺所有的都是上天的安排，我們都是它的孩子，做個聽話的好孩子。

如果說三十歲之前女人如春花般絢爛，那四十五歲的女人當如秋葉般靜美。

至於老還是不老，何須掛念？

媛媛的mother2021-10-19 21:18:19

說句實話在我剛剛步入單位的時候，我的師傅當時31歲，我當時就覺得她好老啊，一晃眼我就快要步入50歲了，我的下屬一個小會計，今年31歲，我看著她好小哦，所以我說她是小會計。所以45歲的女人老嗎？不同的人有不同的看法，在你父母眼裡，你就是小孩。在年輕同事這裡就是要尊稱一個姐。老與不老在於一個心態，心態年輕，積極向上，容顏自然就會明媚，因為相由心生。怨天尤人，感嘆青春已老，歲月易失，愁容滿面，那麼你就真的老了，好好抓住這美好的時光，趁著我們還不算老，還健康，好好的工作，盡情的享受，不是比問老不老更有意義。

繞指柔雲2021-12-09 16:09:03

73年，48歲的人了，還有1年多就退休，本來就不是美女，很平凡的女人，現在眉心，額頭，眼角有皺眉了，長斑，不化妝都不敢出門見人，歲月的痕跡誰能抹得掉呢，醫美整容也是自欺欺人，注意打扮只是可以比同齡人稍顯年輕，並不是真年輕，所以拍照也不美顏了，任何年紀有不一樣的味道，做真實的自己，慢慢老去吧，我已經學會接受現實了［笑哭］［笑哭］［笑哭］

粵東視角2021-08-31 17:07:59

不老！45歲的女人正是擁有了人生閱歷，擁有了工作經厲，擁有了家庭的磨歷，有擁了感情的沉澱，正是人生當中的黃金時候。這個年齡段的女人大部分已經事業有成，小孩也業已成年，正是懂得享樂與好好經營家庭的時候。可以笑的肆無忌憚，也可以打扮的光彩照人。可以盡情遊覽祖國的大好河山，也可以守在夫君身旁觀共賞日出日落……45歲的年紀才真正的懂得了生活的意義，知道剩下的時光該怎樣的度過，這個年齡段的女人更迷人！

勁勁兒的2022-01-02 17:46:50

因人而異吧，對我來說身體出現明顯走下坡路的跡象，外在來說頭髮白了很多，臉上皺紋也有了，不能著涼，不然會腰腿疼，內在來說心臟不好，說睡不好心難受就是一陣子，月經就跟捉迷藏似的，想來就來，想不來就不來，嚇得趕緊吃補氣養血的各種營養品和藥物來調理。心理上來說對啥工作都有點恐懼感，不願意出去工作面對挑戰了，原來喜歡三五成群的各種明目的聚會，現在敬而遠之，看那些還在滾滾紅塵燈紅酒綠出入的人，就看看熱鬧，一點都不羨慕了。每天就希望孩子大人平平安安的，就這點出息，可咋整？

923老石油2021-10-09 16:05:19

還不算老，若是快點結婚，還能生孩子，有自己的後代。而且現代社會人們的生活水平都高了，也能順利的把自己的孩子養大，讓自己沒有生活的遺憾。