啟力飲料能提神嗎?使用者3470653561339662019-09-22 16:55:52

你好,我是【使用者6509558382192】,很高興為你解答。能提神。因為啟力飲料中有一定的牛磺酸、咖啡因、維生素和氨基酸等營養物質。牛磺酸能保護心肌維持心臟功能,使血液迴圈正常化,從而消除疲勞生成物,使肌體能有效地產生能量。而咖啡因則對熬夜、開車的人群具有一定的提神作用,同時也可以選擇茶、咖啡來提神,但並不建議熬夜。“功能飲料雖然具有一定的提神醒腦作用,但更建議平時平衡飲食、規律作息。”王旭峰建議。對於高考、考研的學生一族來說,功能飲料可以起到一定的提神作用,但更要注意一日三餐的營養和保持充足的休息。但熊苗高階營養師提醒,喝功能飲料不能成癮,一定要適量的喝;同時功能飲料含糖量比茶水多,如果一天之內攝入量較多,就需要考慮減少總能量攝入,對於糖尿病人等特殊人群來說則更要少喝。在選擇功能飲料的時候,也要注意選擇大品牌。更多專業的科普知識,歡迎關注我。如果喜歡我的回答,也請給我贊或轉發,你們的鼓勵,是支援我寫下去的動力,謝謝大家。