情嘉8252019-11-30 11:35:46

三十多歲的男人應該有一個長遠的打算，畢竟上有父母下有兒女，中間還有自己與妻子。隨著年齡的增長30歲了。不再是年輕氣盛的時候了。做事情更加穩重，更加謹慎，更加能夠遠慮。你的事業應該謹慎選擇，當然跌倒不可怕，可怕的是再跌倒的地方無法再次起來。我們在做一件事情的選擇。慎重。首先我們自己的經歷自己的財富。都已經要麼已經積累起來了，要麼還在爬坡的路上。然後孩子們的上學。父母的身體一天天的老去。我們在闖蕩事業的同時還要照顧孩子，照顧妻子，照顧父母。這個時候在做事的同時儘量不要慌，不要亂，遇到問題要冷靜，遇到事情的時候要清醒的去處理。30多歲的時候，情商管理將是一個最大的坎。做好情商管理。才能夠更好的照顧好身邊的人和孩子，以及自己的家庭。

高佬16122019-11-17 13:50:58

上有老下有少，擔起這頭家壓力大，每天上班工作是壓力，家人的壓力最大，單靠一價工資來養活家擔子很重，真的沒有氣力，所以下班回來能家人能理解，這樣心裡舒服一點。

一個人不僅要活在自我之中，更要活在自我之上。這才是叫有格局，人生無常，生命短暫，活著就是福氣。不要給他人添麻煩，靠天，靠地，靠人，不如靠自己才心安理得。

感謝所有遇見的人，世上總有不如你的人。但也有比你強的人，當你炫耀時，還有人比你更辛苦。當你不炫是心中的累只有自己才明白，有些苦自己心裡明就是了，累自己明就是了，說了別人也幫不了自己，只有自己去承受，敢於承擔。

生活在這個世界，各有不同，有無憂傷，有充滿苦與累，有自由自在。人各有命，也就是我們老人家說的同人不同命。

人生不易，要努力活著，再累別忘記疼自己，記得好好照顧好自己。

使用者96046208867102019-11-17 15:00:34

三十歲昀男人，一般都結婚了，有的又有了孩子，家庭條件不好的還有負債，有的有工作，又的出去打工，能好‘好的爭的錢就不錯了。大多數還是吃老的，沒有顧家的思想，吃喝有的還出去打鬧。讓一。家人不省心，。

芳怡音匯2019-11-17 19:14:39

謝邀。我認為照顧家人和拼事業要兼顧起來，不能顧此失彼，盡力而為。這是每個人都逃避不了的責任。

當然做好不容易，具體怎麼做？首先自己要有恆心，有錢的方法如何安排？錢少的方法該怎麼做？自己讀書思考摸索。

記得經常提醒自己，保持好心態。不怕別人背後說你，因為人無完人，有缺陷才是真實的你。凡事盡力而行。

雲中美景2019-11-17 14:59:36

謝了！三十多歲正是精力充沛活力四射的黃金時期，大多數都有了自己的小家，為了這個家庭的幸福必須去拼搏奮鬥。但是，錢是掙不完的，是永無止境的，而身體是有限的，要注意勞逸結合，該放鬆的時候必須要放鬆，象發條一樣繃的太緊容易折的。下班時間休息日裡儘可能陪陪家人，放鬆心情，俗話說磨刀不誤砍柴工，來日方長，以後的路還長著哩，切不可任意透支

北京人2019-11-17 17:10:46

你好！做為一個三十多歲的男人，正是事業有成，家庭美滿幸福之時。父母安好：妻賢子孝事業小有成就，但這些必多負出比別人，多更多的辛苦。事業要打拼，父母要孝順，妻兒要管。應該是在工作中，儘量擠出多奌時間來陪陪家人。必靜人到中年，錢是賺不完的，可時間不等人，父母老了：能多陪陪最好，那麼沒時陪，打個電話問一下也好。人老了：就是小孩要哄才是，自己的孩子和妻孑最好也早點回家，因為他們要一個完整的家。在多的錢換不來一聲：爸爸你累嗎？淚水從眼睛裡流出，老公：吃吧，還熱乎那。這才是家的溫暖！

小貓鬍子1032401012019-11-17 13:32:12

謝邀。一句話，包括完。把精力永遠放在事業上，把心時刻留在家裡！

青聽你說2019-12-02 11:18:45

在這個社會，精力是非常寶貴的。在職場，要努力工作，在家裡，更想要做好孩子，做好父母，做好伴侶。時間一天不會因為忙，而變得更多，只有學會適當取捨和兼顧，讓心更安定。看過一本書《就因為沒時間，才什麼都能辦到》，講的是一個做醫生的媽媽，如何帶著三個孩子，留學讀博。這本書，有方法論，親身經歷，看著希望滿滿。

——以下是正文——

沒時間，也能做成你想做的事

青聽你說 2019-08-30 16：47：07

沒時間，也能做成你想做的事

站在地鐵的換乘處，你會看到很多人步履匆匆。手扶梯和樓梯一樣搶手，都是擁擠的人流。

在入閘處，有的忙著翻找著包裡的交通卡，有的趕緊開啟手機二維碼，看樣子都很趕，方向不一樣，目的不相同，但都有一個共性，都在全力趕時間去做什麼事。

有些人，因為沒有時間，很多想法落實不了。最後會說，哎，要是我有時間的話，肯定能夠比現在更成功。等哪天有時間了，一定去旅遊。但是日本的吉田穗波醫生會給你另外一個顛覆觀念的答覆，就像她寫的那本書《就因為沒時間，才什麼都能辦到》，多少人會好奇，怎麼辦到的？

能辦到就很了不起了嗎？是的，至少她是在撫養三個孩子並且上著班的前提下，考上哈佛的。

吉田穗波說過，如果一天24小時全歸她自由支配，她應該沒法在短時間內念那麼多書，如果沒有孩子需要照顧，她應該會有閒情逸致喝杯咖啡，也不會充滿鬥志、熱血沸騰了。

《就因為沒時間，才什麼都能辦到》是她在2013年7月寫成的，當時育有4個小孩，更令人佩服的是第五個孩子即將臨盆。書中每一段內容都是謙遜，激勵人心的真實獨白，沒有華而不實的雞湯，有的只是能透過文字就能呈現在眼前的畫面感。每個人的情況不一樣，任何的套用都可能會遇到困難。但她也明白，所以說了：我死也不會告訴大家——走這條路就對了！只能對我們說：我的確是這樣想、這樣做才能辦到的。能夠讓讀者有共鳴，有啟發，哪怕是一個，這本書的價值就體現了。

沒時間，也能做成你想做的事

這本書很薄，沒有長篇大論，從頭到尾，就是把她的經驗分享出來，並且讓讀者看到她怎樣踐行：就因為沒時間，才什麼都能辦到。

第一：全部一起進行，就能什麼都做好：

給出了方法論和實操手冊，強調了思維方式的轉化帶來的行動結果。在面對問題時，思考選擇很重要。

第二：『自訂規矩』以追求最大時間密度：

聚焦了時間如何更科學地利用，讓時間為你服務。

第三：集中注意力，讓時間為你所用：

主要表達了專注力在一件事情上起到的關鍵性作用，制定目標，把時間的價值榨乾，得到的將會是你輕易難預期的。

第四：只要加速，就能突破難關：

設定截點，急迫感讓行進的速度加快，很多事情也能夠在高效中完成。

這本書也是在我忙得焦頭爛額的時候衝動買下來的，我不甘心生活就這樣過得一塌糊塗，我喜歡自己掌控時間。越是沒有時間，越是要把這本書看完，剛買到書的凌晨2點，我開始閱讀，花了兩個凌晨一共4個小時，我把這本書看完了。為什麼選擇凌晨呢？因為這段時間我能夠自由支配，帶著一個2歲大的娃，自然在家的時間肯定不會輕易放我好好讀書的。透過閱讀本書，也許是因為身份類似，共鳴的地方很多，所以跟大家分享一下：

一、轉換思維模式，讓第三選擇出現，成就更多可能

在接收資訊和行動之間，有一個選擇。

在忙碌的時候，會選擇整理書桌，會有焦急的心態，會有腦袋一團亂的感覺。

人，天生有一股不服輸的勁，想要做的事情都能夠畫上漂亮的句號。

事情太多又想一件一件都要做好，執著於一定的堅持裡，不僅時間會失去彈性，更會讓信心掉落谷底。

把同類的事情，放在一起進行，就能都做好了。設定截止時間，開啟加速度，結局會讓你大吃一驚。

像作者所說：假如事情按照一件一件順序來，人生真的不夠長。

放在一起做的事情不單止在工作中，還可以在生活中，甚至還可以穿插在工作和生活中。

開會的時候組織會議的議程，能把工作做得出色，還可以將文筆提升一個檔次，有利於自己的創作。

在家打掃衛生的時候，聽聽職場的音訊，家務職業精進兩不誤。

把一起做的思維放進工作和生活，效率的提高拭目以待。

二、專注力，讓心流更容易到達內心

每個人的時間一天都是24小時，偉人也不會因為成功而多一分一秒。

但為什麼他們能夠與普通人有那麼大的差距，因為他們把時間做了分配，聚焦最重要的事情，並踐行要事第一的原則。

在資訊大爆炸的時代，專注力就像是一把守護時間和精力的盾牌，讓聚焦的每一件事情成功地走到我們面前。

就像稻盛和夫，一心研究黏合劑，遲遲沒有收穫。在一次不小心踢倒松香後，卻意外地發現，這個正是自己心心念唸的最好的黏合劑。

倘若換成其他人，可能就是“誰那麼不小心，把松香放在那麼容易踢倒的地方”。

專注力，可以在更多的機會到來的時候，能更容易分辨出來。

專注力帶來的心流體驗，會讓人幸福感增強，信心的版圖會不斷地擴張。

三、適時加速度，讓成功的火箭及早出發

每個人都或多或少會有拖延症，要去攻破就只能給自己下一道命令：什麼時候必須做完。

沒時間，也能做成你想做的事

《拖延心理學》一書提到：拖延從根本上來說並不是一個時間管理方面的問題，也不是一個道德問題，而是一個複雜的心理問題。根本而言，拖延的問題是一個人跟自身如何相處的問題，它反映的是一個人在自尊上的問題。

當我們在答應或者執行一個要求或命令時，內心的自我會跳出來，要做好，否則會沒面子的。於是，這件事情就被給予更多的關注，在積極開始的時候，成功的飛輪就開始轉起來了。

就像是完成畢業論文，一直沒開始動筆，知道導師說下週就必須提交，否則無法畢業。在這個Deadline發出之後，我們的能量簡直就是爆棚，說才思泉湧就有點誇張，但是如期交完作業基本上都是能做到的。

寫到這裡，專注又在起著作用。

一直想寫書評，但是因為之前沒有寫過，一直在拖延。

為什麼呢？

還是用拖延心理學給自己找一個理由：害怕失敗。

適當利用外在的工具來輔助自己完成一件事情，轉換思維讓更多的事情能夠被做好，在認知上讓自己跟得上現實情況。在未來的路上，學習指引未來的方向。這本書，作者不光是想表達所經歷過的並且成功的經驗，更是希望讀者能夠根據自身情況，制定出合適的計劃幫助自己不斷成長。書本帶來的力量，不單單思維，更多的帶來行動及其可期的結果。有幸遇到此書，著實是我的一大幸運。

沒時間，也能做成你想做的事

最後用吉田穗波的座右銘作為結語：

不是因為某件事很難，你才不想做，而是因為你不想做，讓這件事變得很難。——-《死時誰為你哭泣》羅賓·夏瑪

願我們想要做的都有時間辦到，讓自己為自己驕傲。

康樂舅2019-11-17 15:13:52

謝謝啦！

不知你具體幹什麼，這麼忙？！康樂舅理解你可能是個小公司老闆？！事業有一點，錢也賺一點，就是人特別忙一點，對吧？！

這個沒有辦法，事業為重嘛！但是，你必須要做的是，記住每一位家庭成員的生日！必須要記住結婚紀念日！你也必須要有一個好妻子相助，時時提醒你！家中的各種重要的時點！而且還要提前按排好生日宴，預定好蛋糕！特別是老人，小孩他們是非常的在乎這頓飯的！

更不可忘了結婚紀日！應早早的按排好，老人，小孩。然後你們就可以來個二人世界，來個浪漫的晚餐，手攜手看個熱戀式的電影！

只要你做到這一切，做好這一切，那麼你平時忙一點，顧家少一點，家人也會原諒你，畢盡是為家作貢獻嘛！

記住，無論家中誰生病了，再忙也要想法回來陪伴陪伴！

漢飛飛2019-11-17 14:39:07

每個人都是這樣，你把當天事情幹完，想辦法重複利用時間，有些事可以同時間進行的，就要靠自己靈活組排，先幹好單位的工作，下班後幫忙做家務，分工完成，分享美食，和家人分享你工作時遇見快樂的事，其實家人不一定你什麼事都自己親力親為，大家一起幹活最快樂的！

Teng大衛2019-11-17 14:36:11

兩個字：努力。

小小樂麻麻2019-11-17 23:26:54

你好，讓我來回答一下你的問題吧，每天都有做不完的事情，合理安排根本就沒有時間？

為什麼你每天那麼忙卻還是感覺永遠有做不完的事情！

因為你很可能陷入了沒有主次的忙碌。

老人，孩子，工作讓你陷入忙碌，一方面又想照顧好家庭，一方面又想發展好事業。這種時候，你需要一個很清晰的規劃。

建議您即使再忙碌，

也請在忙碌之中抽出一小時來梳理一下自己的近況

。因為比起無用的瞎忙，有準備有計劃可以騰出更多的時間。

把自己每天忙碌的方向列出來，例如：

老人，孩子，工作，保持身材，娛樂時間，自己想學習的某個技能，自己理想中想做的事，看書等等。。。。。

除了照顧老人，孩子，維持工作是必須消耗時間的事情外，再開始做排除法，一項一項把不重要的劃掉，強迫自己只

剩一件自己最在意，最想去做好的事情

。當然你可以什麼都不選，僅僅選擇你原來的工作，去把它做好。

為什麼我建議您這麼做，一定要有一個在你的人生中，最重要的一件事情，

明確你自己的核心標準，你會發現，事情會清晰很多。在時間和精力的分配上也會高度傾斜。

再來說說時間管理把。

確定了自己心目中最核心的事情後，你就可以很好的安排自己的時間。

能不能每天比平常早起一個小時，

這段時間，不需要照顧老人，孩子也還在睡夢中，也還沒有出門上班，這1個小時是專屬於你自己的時間，可以去做上面你確定下來的那個核心事情。

等一天的生活開始，上班進入忙碌的工作狀態，下班照顧老人，小孩，就讓自己徹底的進入狀態，這個時候，上班就只管好好工作，提高效率，減少加班。下班回家照顧孩子，家人，把時間留給家人。

晚上如果老人可以帶孩子，就跟老人商量好，讓他們專門帶孩子1個小時或1個半小時，這個時間段，你要給自己留有整塊的時間，可以來做自己的最重要的事情。

晚上等孩子和老人都睡了，如果還有精力，可以做一些自己的事情。

因為時間精力有限，我們必須把時間用在最重要的那一件事情上面，

可能短時間內你看不出效果，但是長期積累，就能形成很好的時間壁壘。做出別人無法超越你的事情。

當你經過一段時間的調整，真正的管理好了自己的時間，找到核心事情給你帶來的樂趣，精力管理的問題自然也迎刃而解，你會有用不完的精力。

建立目標感，比盲目忙碌更重要。

人家都叫我—彤媽2019-11-17 17:12:43

就算再怎麼忙，那也是白天上班的事了，回到家，就放下手機，放下工作吧！拿起繪本，自己和孩子半個小時去親子之樂！和孩子聊聊天，問問孩子今天在學校的過往…（如果父母在身邊：）飯後問問父母有沒有什麼需要？不過我知道，他們不講，如果真有事也會掛在臉上，［呲牙］［呲牙］早點睡覺，和老婆聊聊生活，我是知道老公忙的，他工作很煩惱也會和我講，我們幫不了工作可是可以給點正能量！鼓勵一下…

燙水邊的死豬2019-11-18 15:53:57

先說說三十多歲不是剩有限日子，因為三十多歲才是人生最壯年時候

廟生2019-11-17 15:10:30

三十多歲的男人，身負家庭的重任，壓力山大，一家三代人、上有老、下有小、責任重如泰山。全心貫注搞好自己的事業、單位家庭兩頭重任靂要全心投入、這就是要麼練三十多歲的男人

請叫我小石頭2019-11-18 15:38:26

我認為可以從三個方面去改善

第一，提高工作效率，不把工作帶回家。

你需要思考一下，到底是因為工作量太大，還是因為自己思緒混亂，導致效率低？

首先對自己的整體工作做個細緻的總結，每月需要做什麼，細化到每天做什麼。可以用清單的方式提前計劃第二天的工作，根據輕重緩急去排序，要事第一。

然後用番茄工作法，提高專注力，完善工作效率。

最後，對不合理的工作請求，適時拒絕。對明顯的不合理的工作量，可以找領導適時溝通，尋求幫助。

第二，做好本職，提高多維能力，打造斜槓力。

如果你在從事的是自己喜歡的行業，又有上升的空間，工作中自然要更加賣力。除了提升效率，還應該注重軟實力的提高，比如溝通力，演講力，寫作力，領導力等等。可以參加一些線上或線下的付費社群，只要想學，隨處有機會。

如果你的工作類似一個雞肋，那就要警惕自己被邊緣化或者被替代。在做好本職的同時，抽出時間打造個人能力。只要想學，時間總能有，關鍵看自己怎麼利用，

第三，提高陪伴質量。

在公司工作就全力以赴，回家陪伴家人就一心一意。不要患得患失，兩邊不到岸。20分鐘高質量的陪伴好過兩小時的三心二意。認真傾聽伴侶的傾訴，全情投入陪孩子游戲，即使時間短暫，也彌足珍貴。不要以為在一起就是陪伴，只有放下手機，拋開心猿意馬的想法，認真參與到家庭生活中，才能感受家庭的溫馨與樂趣。也是我們事業前進的助推器。

渝州的一抹紅2019-11-17 19:47:13

上有老下有小的階段的確是蠻大的壓力，但大家都這樣在扛，一家人在一起互相體諒，扶持著向前走吧。有一句說工作是做不完的，所以儘量的看著自己手中的工作合理安排，也可以學習一下別人的優秀的，怎麼提高工作效益的方式方法，很多東西有巧的方法的。

最好是將自己的時間做一些計劃，並且列出來，在最開始行動的過程中可以隨時調整，將它慢慢的做得合理些，定下來後就按照執行。將時間規劃之後，一切有計劃的進行，相信會帶給你很多改變。

安陽平安旅行2019-11-17 14:43:27

分清工作和休息時間，合理安排。工作的事情儘量不要帶進家庭，簡單知足，不要給自己太多的負累，家人也會體諒你，可以的話還是儘量多陪陪家人。重要的是知足常樂！

手機使用者zhang8666832019-11-17 16:35:06

男人如果對事業或者家庭都細緻的照顧是不可能的事情，因為事業透過自己努力才可以有更大的收穫，才能夠有成功和發展。對於事業的發展也有職場方面的應酬，也需要進行職場方面的業務技能等才能夠去成功。所以也就不可能有太多的精力去照顧家了，對於事業和家庭不可能同時兼顧的，如果在發展事業的同時有休閒時間就可以照顧家庭了。這樣雖說比較繁忙但是也是生活比較充實的，心理也就會得到安慰。

奮鬥的山東小哥2019-12-29 12:37:52

你好啊，朋友。我是山東小哥，和你一樣80後。就你的苦惱，很高興和你分享我的看法，在這裡不想說太多的大道理，咱們都是同齡人，希望我對工作、生活的計劃可以對你有所啟示，梳理一下自己的思路：

1。 頂樑柱的責任。我有2個兒子，由於父母在農村沒有辦法來城裡接送孩子，我媳婦不能上班，家裡掙錢的就我自己，我老婆負責日常孩子上學的接送、家庭成員的起居，所以我也會時常感覺在經濟、孩子教育、生活方面的壓力，但這些只能由我自己來抗，所以對你的表述我深有體會。不過男人嘛，有壓力這屬於正常，生活就是一盤棋，看你怎麼下了；

2。 工作方面。我現在的主要主業工作是外貿銷售，7月份從上一份公司離職在中國平安保險公司工作了3個月，10月份介紹我老婆去了平安保險，我在11月份迴歸自己的老本行。所以現在除了主業工作外，有朋友需要買保險，特別是車險，我都轉到我老婆那裡處理，也算是一份第二職業，也多了一份收入；

3。 個人學習成長計劃。我的學習成長計劃分為2塊，一個是對於英語的，每天抽出時間學習一會，鍛鍊自己的英語水平；其次我這兩年正在考註冊消防工程師這個證書，這個證書考下來掛出去又多了一份收入，同時也是未來職業替換的一個備胎； 生活中的風險應對。我們為什麼感到壓力大，主要的原因有2大方面：1現在掙得錢少，勉強應對現有的生活支出；2對於未來生活中潛在的花費，準備有限：孩子現在上幼兒園，上了小學後需要上輔導班；老人年齡大了，害怕老人生病住院以及生活中一些意外風險。這些壓力我也有，應對第一個問題，我的計劃是努力幹好本職工作，多拿提成、閒暇之餘做好副業，增加收入，開啟自我學習增值服務；應對第二個問題，我買了一些保險，老人+孩子+我和我老婆的，或多或少都買的一些關於意外和重大疾病的保險；

好了就寫這麼多吧，生活中壓力是客觀的，主要看你自己主觀的應對。加油，朋友！

關注山東小哥，一個80後的奮鬥青年，歡迎大家對我的答覆點贊、評論，日後將會有更多走心的東西和大家分享，謝謝！！！