南弦月72017-03-20 22:52:17

改變一個女生的氣質不僅改變外在的一些東西，更要注重內在的培養。改變外在，就要有良好健康的生活習慣。比如早睡早起、每天定量的運動、飲食均衡之類的。也可以透過學習舞蹈、練瑜伽來提升外在氣質。而改變我們氣質的重點在修養內在。自古就有言，腹有詩書氣自華。多讀書，書讀的多的人會有豐富的知識儲備，高遠的眼界，包容一切的胸懷，獨特的個性，擁有這些特性會使我們的的氣質得到很大程度的提升。內外兼修，才能讓一個人的氣質提升，魅力大增。

愛生活艾薇兒2020-07-01 16:19:29