自由的藍鑫2021-11-30 18:27:53

不是高糖的水果有：獼猴桃。獼猴桃是低糖水果，它含有大量的糖醇類物質，能夠很好的調節糖的代謝。

柚子。在平常的生活中，可以多吃些柚子，不僅會降低肥胖，同時還具有降血糖的功效。

雪蓮果。雪蓮果含的水分較多，熱量較少。

櫻桃。櫻桃是含糖量較低的水果，女生吃了還有美容的功效。

桃子。桃子性味甘酸，具有補氣潤肺的作用。豐富的果膠可以增加胰島素的分泌量，降低血糖。

素食靈曦2021-11-30 18:59:12

市場上水果有很多類

含糖分比，通常是以每100g水果中含糖量少於10g來判斷水果的含糖成分，不是高糖的水果；檸檬、櫻桃、蘋果、柚子、草莓、枇杷等水果，是具有較低糖分水果

所以以上是一些含糖量低的水果，更適合一些患有慢性基礎病史患者食用。

坦蕩的水滴0P2021-11-30 18:51:58

1、獼猴桃。獼猴桃是低糖水果，它含有大量的糖醇類物質，能夠很好的調節糖的代謝。

2、柚子。在平常的生活中，可以多吃些柚子，不僅會降低肥胖，同時還具有降血糖的功效。

3、雪蓮果。雪蓮果含的水分較多，熱量較少。

4、櫻桃。櫻桃是含糖量較低的水果，女生吃了還有美容的功效。

5、桃子。桃子性味甘酸，具有補氣潤肺的作用。豐富的果膠可以增加胰島素的分泌量，降低血糖。

我是小十一76782021-11-30 18:49:12

完全不含糖分的水果很少，幾乎不存在，但是含糖量很低的水果就數不勝數了，比如檸檬，是目前常見水果中糖分含量最低的；藍莓，營養豐富，含糖量也很低；其他的還有柚子、蔓越莓、橙子、獼猴桃、李子等等。我最喜歡吃的就是橙子了，水分好，甜度也剛好

使用者49399809435662021-11-30 18:14:15

水果都是有一定的糖分，平常可以選擇一些低糖分的水果，比如葡萄，櫻桃，獼猴桃，香蕉，蘋果，木瓜，草莓，橙子，梨子等。新鮮的蔬菜水果可以促進體內蛋白質的吸收，可以幫助消耗體內的熱量，每天適當的吃一點，可以促進腸胃的蠕動，預防便秘，有利於減肥，但是一些糖尿病人群，還是要少吃一些水果，以免導致血糖升高。

冷嵐2021-11-30 18:11:51

市場的水果有很多種類，而且或多或少會含有一些糖分，所以一些含糖量低的水果，更適合一些患有慢性基礎病史患者食用。

含糖分比，通常是以每100g水果中含糖量少於10g來判斷水果的含糖成分，比如檸檬、櫻桃、蘋果、柚子、草莓、枇杷等水果，是具有較低糖分水果，日常食用，可減少較多的糖分攝入，對於減肥，控糖都是不錯的選擇，但是也不能過量食用，避免糖分累積攝入過多。

loseweight2021-11-30 18:08:14

、柚子，含有大量豐富的胰島素樣成分，吃適量的柚子不僅可以降血糖，對心腦血管還具有很好的保護作用；

2、櫻桃，含有豐富的果膠，有利於增加胰島素的分泌量，從而有降血糖的作用；

3、蘋果，所含的糖吸收緩慢而均勻，有很好的降餐後血糖的作用。

4、梨，所含的糖分也很少，可供肥胖以及糖尿病患者適當食用。