夏末秋爽2022-02-20 22:02:51

很高

由於滷味種類很多，因此熱量也是有所不同的。

滷味主要是由各種食材以及調味料、香料等製作而成，由於食材本身存在一定的熱量，再加上調味料和香料的熱量，會使滷味的熱量相對更高，但不同食材製作的滷味，熱量也存在高低之分。如常見的滷蛋、滷豬肉等，本身食材的熱量就偏高，經過滷製之後熱量會更高，需要控制熱量攝入的人群，不建議進食這些高熱量的滷味。如果想要吃滷味，又想減少熱量攝入，可以吃一些蔬菜類的滷味，如滷蓮藕、滷豆皮等，相對來說熱量較低，可以適當進食。

雷小花寶寶2022-02-22 10:02:13

滷菜的熱量不高，但是鈉含量高，吃多了容易水腫，我們總喜歡買絕味當下酒菜，尤其是滷的素菜，海帶藕片豆腐節，尤其在來上花生毛豆下酒絕絕子了，但是又辣又鹹我們就會喝很多水，容易鎖水身體。

不建議太晚吃，或者可以涮一下水再吃，他比較入味，所以過水也不會淡

圖圖美兔兔2019-07-13 08:48:18

滷味看起來沒熱量 其實他的熱量都在滷汁及醬料 別以為他不會發胖 而且滷味含鹽分較高 吃了容易水腫 也會造成腎臟負擔 所以不要吃多 最好就是自己在家燙青菜比較不會有這樣的反惱