使用者35840248680377792019-09-07 02:47:20

正規的游泳池都有游泳培訓的，價格在2000-3000元不等。

在水裡緊張的情況下練習游泳動作，勞而無功，浪費時間。

在水中充分的放鬆後，再找人指導遊泳動作，會事半功倍，最好準備一下事情：

網上觀看浮安游泳法影片。

帶上學游泳套裝後，在深水區跳水10次以上，充分放鬆，不怕水時就OK。

感受水中浮力，保持水中平衡。

抬頭吸氣，水下慢慢吐氣，不要用鼻子吸氣。

完成以上準備工作，然後請教練指導動作，先學腳部動作，在學手部動作，有2-3次就學會游泳了。