外向風聲d2021-12-24 14:11:25

1、補充營養：女性長期喝適量的奶粉，可以補充身體所需要的營養物質，對於生長髮育期的女性具有促進生長髮育的作用，孕期女性長期喝適量的奶粉可以補充孕期需要的營養，對自身及胎兒均有好處。老年女性一般隨著年齡的增長，常有鈣流失的現象，長期喝適量的奶粉可以補充鈣元素，對預防骨質疏鬆有一定幫助；

2、促進消化：奶粉衝調後還原成流質奶，容易被機體消化和吸收，並且合格的奶粉中各種營養成分的比例較適中，較容易被人體利用；

3、改善睡眠：女性在晚上喝適量的熱奶粉，可以有效幫助改善睡眠，充足的睡眠有利於身心健康。

小仙女丫2021-12-24 14:12:44

奶粉含有優質蛋白質、一定量的脂肪、維生素和微量元素。因此，對人體有益。無論是小嬰兒還是老年人，都應該每天攝入一定量的牛奶。同時，奶粉能有效補充鈣，預防成人骨質疏鬆症，預防小寶寶維生素D缺乏性佝僂病，因此對寶寶的成長也有好處。

早餐時喝一些奶粉有助於豐富早餐的營養，睡前喝奶粉有助於睡眠