開心1453505262021-10-19 09:51:02

1。核桃，核桃中富含不飽和脂肪酸，可以起到營養大腦、增強記憶力、消除腦疲勞等作用。

2。花生，花生中有豐富的卵磷脂和腦磷脂，可以延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。

3。魚，魚可以向大腦提供優質的蛋白質和鈣，可以保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

4。雞蛋，雞蛋有增強記憶力、健腦益智的功效。

半心魜2021-10-19 09:52:32

提高智商的主要方法就是平時加強智力鍛鍊。一般來說，智商主要與遺傳有關，是先天所決定的。但是透過智力遊戲，加強益智鍛鍊也是能夠逐漸提高的。再就是儘量多吃一些益智的食品，如海鮮，魚類，堅果類等。，建議補充鈣鐵鋅元素也可以去學習一些邏輯思維類問題來提升。

敏銳白雲8e22021-10-19 09:49:56

14歲的孩子要想提高智商有以下三個方法：

首先，智商的高低和個人的精神狀況有很大的關係，平常不要熬夜，注意作息規律，保持良好的精神狀況。

其次，透過加強營養，補一些益智的食物，如魚類、海鮮、堅果類等，也能夠提高智商。

再次，透過遊戲，加強益智鍛鍊也可以提高智商。

心想事成199610102021-10-19 09:45:01

14歲的孩子怎麼提高智商？

這個智商是自己生長中自己開發出來的，沒有最笨的孩子，沒有太聰明的孩子，但是這樣的也有很少每個人的智商啊都是嗯後天的不是先天的，所以有些人說各洗一斤，看看這孩子的天賦是什麼，如果他不是沒有太大的天賦，正常孩子的話，提高他的智商應該是根據他的喜好來提高。