孫玉廠2021-10-22 11:22:01

殘疾人參加馬拉松需要注意以下5點，

（1：）賽前體檢非常重要

殘疾人朋友如果患有心臟病、高血壓、糖尿病等疾病，不能報名參加；比賽日前幾天患感冒，不能報名參加；孕婦或患有其他不宜參加馬拉松的疾病，也不能參加比賽；在參加前一定要對自己的身體有詳細的瞭解，最好是在參加比賽前進行體檢。

02

前期訓練必不可少

比賽不是一蹴而就的，體能非常重要，參加比賽前，要做好充分訓練準備。在肢體殘疾人朋友中，缺乏鍛鍊是普遍現象，所以一定要在賽前制定科學的訓練方法，堅持前期的長期訓練，這樣不僅能達到鍛鍊的效果，還可以增強體能，為輪椅馬拉松比賽打好基礎。

03

瞭解輪椅馬拉松安全知識

在比賽過程中，身體出現什麼狀況時容易引發猝死風險？當週圍的選手心臟驟停時，你該怎麼處理？

首先相關組委會要對選手進行安全教育，告訴選手在制動輪椅手閘使用時的注意事項，要加強保護自身安全的意識；同時要固定好胸部、髖部和配用保護帶；要了解並學會急救知識，遇到緊急情況自己無法處理時，要及時呼叫夥伴，大聲示意裁判，尋求幫助。做到以上幾點才能規避緊急風險，賽道才會更加安全。

04

輪椅一定準備就緒

比賽之前，定期對輪椅進行檢查，應提前加潤滑油，保持完好備用，檢查過程要細心，切匆粗心大意。參賽者推動輪椅行駛時，要儘量保持勻速行駛，輪椅的額定載重量為90KG，當使用者體重超過90KG時，請提前聯絡廠商特殊定造。

05

重在參與，比賽其次

輪椅馬拉松其比賽宗旨是重在參與，選手們在比賽中切記不能太過勉強自己，在比賽中，以下幾點非常重要。

在輪椅行駛時，前面遇到障礙物時，應繞道避開行駛，以防止出現輪椅傾倒；選手在比賽時，勿用輪椅相互碰撞，防止受傷；在稍微傾斜的賽道區，切勿將輪椅傾倒和突然轉換方向，更不能突然緊急剎車，以防造成向前翻倒的情況。

輪椅奔跑，放

多啦8302021-10-22 11:30:02

為了保障殘疾人平等參與體育運動的權利，確保殘疾人平等參與馬拉松及相關運動的比賽，防止歧視和排斥殘疾人參賽事件的發生，根據現階段中國馬拉松及相關運動賽事的發展特點，現就殘疾人選手參賽做出如下規定，請遵照執行：

一、在賽道條件及組織保障條件基本滿足的情況下應允許殘疾人報名參加比賽中各專案的比賽，不得以非正當理由拒絕報名參賽；

二、現階段擬先從殘健融合、平等參賽入手，暫不在賽制中安排殘疾人專門組別的比賽，待今後殘疾人報名選手達到一定數量再考慮分組別參賽；

三、殘疾人（包括非競速輪椅）選手報名時須達到各賽事組委會對各專案所有參賽者的年齡、健康要求及賽事報名成績標準（如有），應按照組委會要求提供殘疾證明，根據報名要求交納報名費，並在報名參賽人員超額後參加統一的報名抽籤；

四、起跑前，視力殘疾、聽力殘疾、智力殘疾以及上肢殘疾的選手與健全人選手一起在指定的區域檢錄、集結，為了保證非競速輪椅選手自身和其他參賽選手的安全，將非競速輪椅選手安排在其參賽專案隊尾檢錄集結。比賽時統一出發。在比賽中，為保障所有參賽者安全，須為有視力障礙選手和非競速輪椅選手安排志願者陪伴跑進，如選手自帶伴跑者，伴跑者的條件須符合組委會參賽的相關要求。

五、如賽事設定殘疾人選手競速輪椅組別的比賽，競速輪椅選手須符合參加比賽相關要求。因競速輪椅速度較快，應安排在出發隊伍的最前端檢錄集結，適當提前出發。並保證是同一賽道。

18059105432021-10-22 11:24:23

為保障殘疾人平等參與體育運動的權利，確保殘疾人平等參與馬拉松及相關運動的比賽，防止歧視和排斥殘疾人參賽事件的發生，中國田徑協會於8約31日下發關於殘疾人選手參加馬拉松比賽的相關規定。

中國境內馬拉松及相關運動賽事組委會：

為了保障殘疾人平等參與體育運動的權利，確保殘疾人平等參與馬拉松及相關運動的比賽，防止歧視和排斥殘疾人參賽事件的發生，根據現階段我國馬拉松及相關運動賽事的發展特點，現就殘疾人選手參賽做出如下規定，請遵照執行：

一、在賽道條件及組織保障條件基本滿足的情況下應允許殘疾人報名參加比賽中各專案的比賽，不得以非正當理由拒絕報名參賽；

二、現階段擬先從殘健融合、平等參賽入手，暫不在賽制中安排殘疾人專門組別的比賽，待今後殘疾人報名選手達到一定數量再考慮分組別參賽；

三、殘疾人（包括非競速輪椅）選手報名時須達到各賽事組委會對各專案所有參賽者的年齡、健康要求及賽事報名成績標準（如有），應按照組委會要求提供殘疾證明，根據報名要求交納報名費，並在報名參賽人員超額後參加統一的報名抽籤；

四、起跑前，視力殘疾、聽力殘疾、智力殘疾以及上肢殘疾的選手與健全人選手一起在指定的區域檢錄、集結，為了保證非競速輪椅選手自身和其他參賽選手的安全，將非競速輪椅選手安排在其參賽專案隊尾檢錄集結。比賽時統一出發。在比賽中，為保障所有參賽者安全，須為有視力障礙選手和非競速輪椅選手安排志願者陪伴跑進，如選手自帶伴跑者，伴跑者的條件須符合組委會參賽的相關要求。

五、如賽事設定殘疾人選手競速輪椅組別的比賽，競速輪椅選手須符合參加比賽相關要求。因競速輪椅速度較快，應安排在出發隊伍的最前端檢錄集結，適當提前出發。並保證是同一賽道

常青樹39062021-10-22 11:21:46

一些在常規體檢中不容易發現的疾病，比如在做輕微活動時會感到胸部中等程度疼痛和心絞痛；近期內犯過心臟病；患風溼性心臟病的人和先天性心臟病；有高血壓或其他心臟病、心肌炎；嚴重心律不齊；血糖過高或過低；吃了降壓藥血壓仍超過140/90毫米汞柱等，這些人都是不適合參加馬拉松運動的。

跑者在參賽前一週內如果有感冒或是呼吸系統感染的情況，就不建議繼續參賽。另外，老年人參加馬拉松比費要量力而行。老年人由於身體各機能器官隨著年齡的增長，各種疾病，特別是心血管系統的發病率相對高一些。因此參加跑步時一定要根據實際情況選擇適宜的方式進行，不要急於求成。