易魂戰法抓龍頭2019-05-24 18:32:55

脾惡溼，健脾應當是可以助祛溼的，分清自己的體質是溼熱還是寒溼，再用不同的食療法調理

三七81132018-10-11 18:44:02

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脾虛吃什麼可以滋補？首先我們要明白一個重點，那就是脾虛的人，吃任何食物和補品都難以吸收。無論是脾氣虛，脾陽虛，都會導致消化系統的虛弱。所以中醫一直有以補脾為治本，脾健則百病不生的說法。尤其是金元四大家之一的李東垣，更著重補脾養生，被後人稱為培土派中醫治法的創始人。那麼，食用那些藥品和食品能治脾虛呢？能使脾健而身體健康呢？現就中醫治療脾虛的藥物和食物作一個簡單的解說，供大家參考。

健脾燥溼類中藥。

脾喜燥而惡溼，脾的主要功能是升騰運化，輸送人體的津液流佈，一旦脾受損傷，就會使脾的運化能力減弱，使人體的水溼停留，產生內溼，而內溼又加重脾的運化負擔，使脾運化無力，使得整個吸收，運化機能失調，而產生種種疾病。如脾不健運所致的內溼，證見身困體乏，身重倦怠，飲食納呆，精神不振，大便溏稀等症狀。所以，在治法上，應以健脾祛溼為主。代表的中成藥有，健脾祛溼的參苓白朮散，六君子丸，香砂六君丸等燥溼健脾類中成藥。平常也可用以下燥溼健脾類中藥藥膳調理。

炒白朮炒薏米粥。

麩炒白朮30g，炒薏米50g，煎汁去渣，留取藥汁熬粥食用，有健脾祛溼，止瀉的功效。適用於脾虛溼盛所致的大便次數多，不成形。

炒蒼朮陳皮茶。

麩炒蒼朮6g，陳皮6g，泡水當茶飲。有燥溼健脾和胃的功效。適用於脾虛溼盛，中焦溼阻的嘔惡，腹部脹滿，口粘發膩的證型。

補脾昇陽益氣類中藥。

脾虛溼盛會導致脾氣虛弱，脾陽不振，證見肢寒畏冷，五更洩瀉等症狀。兩證往往相伴相隨。治法以益氣昇陽，溫補脾陽為主。代表中成藥有補中益氣丸，附子理中丸，四神丸等。中藥有以下藥膳調理。

黨參姜棗湯。

黨參IOg，紅棗3枚，生薑三片，煎水服或泡水飲用，有益氣健脾，養血和胃的功效。適用於脾氣不足，肢寒畏冷，面色蒼白證型。

炙黃芪黨參。

炙黃芪益氣昇陽，補脾肺之氣，黨參補中益氣，養血補脾氣，兩藥相伍，主補脾氣兼養脾血。適用於脾氣血虛，少氣懶言，身倦乏力，心悸失眠。方用，炙黃芪15g，黨參12g，煎水服或泡水飲。也可加桂圓肉9g同用。

以上簡答，供大家參考，如有不足，望評論補充。

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看大醫2019-05-30 17:59:36

脾虛吃什麼好，首先飲食調攝對於脾胃疾病是非常重要的，說起來吃什麼好呢，首先還有一個怎麼吃的問題，一個是三餐要規律，避免飢飽不調，三餐最好是都能夠時間相對固定，還有就是生冷、辛辣、刺激、油膩的東西，還有像不好消化的黏滯的食物儘量少吃。還有應該哪些食物對脾虛的病人好

一般來說脾胃虛弱的人，我們日常食物中，像紅棗、蓮子肉、山藥、薏米、芡實，這些食物都是有健脾益氣的作用，有健脾益氣、健脾補氣的作用，對於脾胃虛弱的人是比較適合的。對於如果在脾胃虛弱的基礎上進一步出現了脾陽虛、脾胃虛寒的，那就應該再吃一些，更適合吃一些具有溫性的食物，像羊肉、像姜、調味料裡像什麼胡椒、花椒、桂皮，這些它都是偏於辛溫的，能夠散寒，有散寒的作用，溫中散寒。

對於像如果是脾虛，他有陰虛的，那就應該吃一些像蓮藕、荸薺，像這一類的食物。但是像脾胃虛寒的人，他就不適合吃這種養陰，這種偏涼性的食物。比如說像冬瓜、苦瓜、圓白菜、黃瓜這種的，還有像芹菜，它都是從中醫來說性味偏於涼的，是不適合脾胃虛寒的人吃的。

倩婷匠於心2019-07-10 09:46:07

脾氣虛是中醫的概念，很多全說到脾氣虛，就會想到消化，吸收，但是脾氣虛涉及的範圍遠不止消化方面的問題！心的憂思，肝的氣鬱都可以導致脾氣減弱，免疫力下降！在五行排序中，心是脾之母火生土，心生脾，心總是憂慮著就要被耗傷，可以直接傷脾！脾氣在五臟中，和心，肝都有關係，火生土，木克土，心是脾之母，而肝是克伐脾氣的，所以脾氣的強健情況和心是否憂思，肝是否氣鬱有直接關係！

常言道美人遲暮，這和自身的體質有很大關係！柔——包括身體和精神上，客觀或主管的示弱，就不會很強壯，甚至為了避免壯還要刻意瘦身，其實就是加速陽氣的衰老，直接影響表情肌的退化！既然面容的老化和表情肌的退化有關係，那麼，什麼辦法可以使表情肌變老得慢一點？首先不要過度瘦身，因為減的不僅是脂肪，還有維持肌肉引力的正氣！然而久坐傷肉，而不運動是傷脾，因為脾主肌肉，簡單來講都是在人為地使自己提前衰老，作為進化完成轉晚的表情肌自然首當其衝！

內經在食物評價排行中，五穀放在第一位，所謂五穀為養，意思是五穀是生命的基礎，是最養人的！

中醫的脾和消化，免疫等多系統有關係，同時脾還主肌肉，所以脾氣虛時，消化功能肯定不好，要麼吃到胃裡不消化，要麼容易感冒，抵抗力低，同時還容易疲勞，要麼消瘦，要麼肥胖但肌肉沒有張力，嚴重的脾虛有的還會小肚子重墮，這也是肌肉無力不能支撐內臟的原因！能掃黃的食物多是黃色的，中醫講，黃色是入脾經的，脾虛時，就要出現萎黃的膚色，中醫的各種健脾藥物和食物，如小米，黃米，南瓜，胡蘿蔔，大棗，五穀雜糧等，它們能掃黃，是因為它們都能健脾！

如果還有著不吃主食，刻意少吃的減肥習慣，面容的蒼老就更加在所難免了！因為氣血旺盛的人肯定不會脾氣虛，肯定要正常飲食，經常運動！脾虛，各個器官組織的功能就降低，尤其是肌肉組織，而我們身體的40%都是肌肉，分佈在全身各處！具體到面部，表情肌的無力甚至萎縮，是導致面容不緊緻的關鍵，即使沒有皺紋也缺少彈性的特點，因為面部的肌肉和身體的肌肉是一種生理機制！這種脾虛面容，就意味著已經身處脾虛狀態，首先要排除甲減！美國耶魯大學研究人員結果發現，皺紋越嚴重，骨質密度越低，而且這種聯絡涉及全身的骨骼，包括盆骨，腰椎，腳踝等，這與骨骼和面板都需要膠原蛋白支撐和維持有關！

南方健康2019-01-08 22:27:58

脾虛者總治則當健脾益氣、調運脾胃，還需辯證。

1。脾氣虛弱，食慾不振，飯後容易腹瀉，平素易乏力，大便溏薄，少氣懶言者，應以補益脾氣為主。可服

六君子丸、補中益氣丸

等中成藥。宜食健脾補氣之前，如茯苓、山藥、粳米、黨參、芡實、白朮、大棗等。平時可煮

茯苓粳米粥、黨參山藥排骨湯

。忌食油膩之品，阻礙脾氣健運。

2。脾陽虛為主，出現腹部隱隱作痛，喜溫喜按，畏寒肢冷，大便溏薄清稀，應以溫中建脾為主。可服用

黃芪建中丸、香砂養胃丸

等中成藥。宜食具有溫脾祛寒之品，如狗肉、羊肉、豬肚、韭菜、茴香、芥菜、乾薑、花椒、胡椒等。平時可煮

胡椒豬肚湯、茴香狗肉湯

。脾胃虛寒者忌食寒涼之品。

月亮灣拉布拉多犬舍2019-09-02 22:36:36

因為生活方式的改變，目前越來越多的人患上了脾虛的毛病，患者常常表現氣血不足，溼氣纏身。脾虛的朋友隨著歲數的增加，對身體的影響會越來越大，脾乃後天之本，身體的一切氣血之源都來至於脾，所以脾虛不嚴重的話，還是抓緊時間治療為好。

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脾虛對身體都會產生哪些影響

脾虛對身體的影響很多，主要是脾主運又兼顧有統血的功能，所以脾虛會讓人失眠多夢，氣短乏力，胸悶心慌心悸。

脾虛的人，大便長期不成形，或肢體浮腫（溼氣重引起）或身體過度消瘦（脾虛營養不良引起）。

脾虛的人，還會有面色蒼白或萎黃，面板乾裂容易瘙癢，四肢怕冷，腹痛腹瀉等症狀。

常年脾虛的人，到了五十多歲每天睡眠都成問題，常常會心慌心悸，渾身發熱睡不著覺，十分影響生活質量。

脾虛的人吃什麼可以滋補

脾虛的人，生活當中應該多吃健脾祛溼的食物，而中醫人為，脾五行當中屬土，所以土裡埋的食物對脾都有滋養的作用，像常見的山藥，紅薯，土豆和芋頭，對於養脾補氣效果是十分突出的，而且易於消化，還可以緩解脾虛容易腹瀉的情況。

另外，脾虛的人可以吃一點大棗，不要吃多，大棗具有健脾養血的作用，但吃多了會加重溼氣的情況，所以每天不要吃超過10粒，這樣堅持半個月以上，脾虛的症狀會大大緩解。

脾虛的人，還可以用陳皮或者黃芪來泡水喝，使用黃芪的話，最好是煮水喝，因為黃芪很多營養不怎麼溶於水，需要煮一會才行。

其實相比於吃什麼補脾，最好是剋制吃一些傷害脾的食物，像寒涼的，油膩的，辛辣的食物，對脾的傷害很大，少吃這些食物，多吃健脾的食物，這脾才能真正的好起來。

脾虛的人吃什麼中成藥好

脾虛的，根據症狀不同，吃的中成藥也不同。

脾陽虛的患者，女性比較多，適合吃人參健脾丸或者是附子理中丸等。如果是脾氣虛的患者，可以吃柏子養心丸，右歸丸或者是歸脾丸等。

不同的症狀，使用不同的藥物，不然同樣是健脾的藥物，吃錯了會沒有效果，畢竟脾虛分為很多種，包括脾陽虛，脾氣虛等。

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東直門骨科焦勇大夫2019-09-02 08:16:10

您好，我是一名中醫師，很高興為您解答這個問題。

脾虛是一個很常見的症狀。

現代人由於生活、工作壓力較大，經常會熬夜。使得脾胃不能在夜間得到很好的修復。

或者出門應酬，生活不規律，飢飽適宜，飢一頓飽一頓。還經常吃一些生冷寒涼的食物如冰激凌、冷飲、冰鎮食物，很容易損傷脾胃。

領導一些火鍋、燒烤、麻辣燙等油膩肉食，不容易消化，時間長了也會損傷脾胃。

現代人脾虛該如何調理滋補？

1、飲食不規律

現在的人飲食上面有很多的不良習慣，要麼不吃飯，要麼暴飲暴食。這樣的行為最容易加重脾胃負擔，損傷脾胃。

主要表現：

飲食不化、脘悶嘈雜、噁心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠等症狀。

調理方法：

人參健脾丸、香砂六君子丸

2、涼性食物吃的太多

夏季，天氣炎熱，大家都喜歡用涼性食物來解暑，但是這些食物卻很容易損傷脾胃陽氣。

主要症狀：

腹瀉、腹脹、飲食不消化、身體乏力、怕冷、一吃涼的就容易胃痛、腹瀉的狀況。

調理方法：

黃芪建中丸、理中丸

3、脾氣暴躁

生活和工作壓力大，導致很多人肝氣不暢，肝鬱化火波及到脾臟，出現肝鬱脾虛。

主要症狀：

情緒容易急躁易怒、兩肋處脹痛、脹悶，乏力、倦怠、周身困重、食慾不佳、食後腹脹、大便幹稀不調，。

調理方法：

加味逍遙丸、柴胡舒肝丸

4、吃的太多

每天吃的很多，就會讓脾臟的負擔變重，然後就會讓脾臟消化的能力變弱，很容易出現食積，不消化。

主要表現：

腹脹、噁心、便秘、口中有酸腐臭味。

調理方法：

保和丸、消食導滯丸

胃之母2018-10-06 17:01:25

治胃病我從網上學了三招：

1，晚上9點前睡，7點，8點前更好。

2，一日多餐，餐餐不飽，餓了就吃，就吃一點

3，儘量只吃五穀，五穀最易消化，瓜果蔬菜次之，魚肉高蛋白的再次之，油炸更難消化，易消化就養脾胃，難消化就是傷脾胃，以前人吃飯油水少，吃了幾碗飯還很容易餓。我從網上學了幾招：晚飯少吃也可不吃，白天可多吃；“晚飯不吃，能治百病”，“腸胃怕堵，不怕飢”，“晚飯太飽，大傷脾胃”，孫思邈說：“夜飯飽，可損一天之壽”。睡眠要充足，晚上要早睡，中午也可小睡。

牛達林2019-11-06 16:22:53

脾臟是人類重要器官，不良飲食習慣以及生活習慣會導致脾胃虛弱，長期脾胃虛弱會導致人體吸收營養物質的能力降低，因此脾虛的人需要注意飲食，透過飲食合理調養。

我們來看看吃什麼有助於脾虛：

1。高粱：對脾胃保護作用強大，具有保健脾胃的作用。進食高粱可以溫胃，健脾，溫中消積，適合脾胃虛弱或者消化不良的患者食用。

2。牛大力養生湯：牛大力30克，五指柑30克，豬尾椎骨200克，鷓鴣1只，生薑適量燉湯食用，具有治脾虛、風溼痺痛的功效。

3。猴頭菇：最常用來健胃補脾的食物，性甘平，進食之後可以養胃健脾，抗癌，益腎，補虛。適腹瀉，脾虛，食慾不振，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，眩暈神經衰弱等患者進食，有很好的食療效果。

4。鯽魚是非常美味的魚類食物，進食之後有活血通絡，溫中下氣，和中開胃，健脾利溼的作用，不僅味道鮮美，對人體的好處更是數不勝數。

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