戀上酸奶的倉鼠2019-06-03 17:41:50

感謝邀請，感覺您字裡行間反應的是氣憤，被批評都是很不舒服的，尤其是你認為你們當事人都說沒事了，別人還要跑來教導你們怎麼為人處世，還說一些攻擊性的語言，你感到委屈和憤怒。請你先坦白的回答自己，那件事真的過去了嗎？

你們真的已經化解那一次的矛盾了嗎？感覺你們並沒有真正的解決矛盾只是選擇了互相迴避，你們的和好也只是逃避了問題，繞開了矛盾。可它還在那裡，所以一旦提及又會觸發憤怒的情緒，否則你不會對此有如此激烈的情緒，他們在開始時絕不會說出很過分的話，是因為你們互相感覺到了對方的攻擊，投射出了各自的敵意，就會越說越過分，當我們生氣的時候先別急著用最傷人最惡毒的語言去反擊，先去察覺情緒憤怒的原因，其內心所傳達的資訊。

最後對於批評，先去判斷批評者的態度和用心如何。如果有些人的態度就是很差，或者他的內心自覺不自覺地有貶損他人的成分在，那麼我們不必過分壓抑自己的情緒逆來順受。“有則改之無則加勉”是對的，但它不能作為肆意對他人發洩情緒的藉口。我們需要嚴肅堅定的告訴對方，我們感激他提出意見，但是他的態度和做法很傷人，這是我們難以接受的，如果批評者及他的意見都比較誠懇而切實，那麼我們就以誠懇來回應就很好。如果有一些情緒，但並不過激，也可以適度忍耐。畢竟我們不可能要求他人事事都能與我們的期待契合。

希望能讓您找到合適的應對方式。