我就是薛先生2021-02-02 17:46:03

生活方面

勞逸結合，帶著孩子適當的戶外運動，比如打打羽毛球，乒乓球，放放風箏。曬曬太陽。

用手機和電視學習時，每四十分鐘看近，就走動看看遠處的景物，綠色最佳。

學習方面

保持良好的坐姿，挺胸收腹，頭頸平視前方。腰桿子一定要直，坐一段時間就要走動走動。

飲食方面

控制飲食規範和規律。保持良好的營養攝取，多吃紅薯玉米和骨頭湯和青菜，讓眼睛需要的葉黃素和鈣物質得到補充。

如果你的孩子有了近視，不要著急，也不要急亂投醫，按照醫生的豐富，讓眼睛更好的保護和訓練，嚴格堅守。不讓視疲勞加重，更好的做好防控。