虎玄太2020-04-03 20:54:59

個人經歷大概總結有四點：

戒掉音樂

很多人喜歡聽音樂，休閒放鬆，緩解壓力。但是對於一部分人來講，音樂旋律不論是激昂還是清悠，都會讓思緒不停，甚至有發散悲傷的趨向。所以，我戒掉了音樂不是不喜歡音樂，而是有意識的避開容易淪陷、沉湎的環境。

找個陪伴

如果你有朋友可以陪伴你，寬慰你自然是好的，或者家人、愛人。我當時是養的寵物，一下子養了好多隻鳥，每天下班照顧它們，陪它們玩一陣。有時候這些不經意的溫度也能夠持續給你帶來能量。

堅持運動

我不是一個愛運動的人，當看到文章裡對多巴胺的註釋後，就起身體驗了一下，反正每天也是渾渾噩噩地面對傷感，無從擺脫，跑步也是跑，睡覺也是睡（曾經試驗過睡眠法），還是選擇看起來積極樣子的跑步吧！

每天定上鬧鐘，就像上學一樣，晨跑。當像一隻沒思想的機器跑完以後，多少印證了跑步的效果，後來每日裡會增加跑步量，就像里程碑一樣——有時候，我們確實需要成就感來自我撫慰。

讀書

一般只會看那些偉人名人傳記，我喜歡從故事裡去體會力量，而不是別人現成的雞湯。

就像說劉備：

比普通堅持更難的，是將一手爛牌打下去。一部三國史，斑斑可見劉備的曲折與失落。他少年貧賤，半生漂泊，曾五易其主，四失妻子，兩失徐州，棄逃樊城，敗走漢津……

比如郭德綱在他的書《過得剛剛好》中寫道：

一路走來，我們也看到了花團錦簇和燈綵佳話，那一夜，我也曾夢見百萬雄兵。

比如遭遇創業危機，被迫離開自己打拼下來的天下的季琦……

亦或是大起大落的知名演員劉曉慶……

丘吉爾也說到：“

既然必須穿過地獄，那就走下去。

”勇氣有時候會讓人絕處逢生，繼續相信踏實、果敢、韌勁，這種精神和結果無關。

在萬科喊著“

活下去

”的時候，我寫了這樣一句話：他們是成也英雄敗也英雄。

知名領導力學者沃倫·本尼斯在《極客與怪傑》一書提出了“

熔爐

”的概念，書中對43位出色的領導者進行了訪談，年齡從21歲到93歲不等，結果發現每個人都有過至少一次強烈的、脫胎換骨式的經歷，這種經歷正是成為一個領導者的核心部分。書中這樣說道：

至暗時刻所代表的艱難考驗即是一種典型的“熔爐時刻”。至暗時刻就像一道分水嶺，經歷了至暗時刻而未被摧垮的人會覺得天地大變……經歷過碰撞、破碎，最終得以重建的人，往往能夠在那些沒有光亮的時刻看清更多東西，某些一閃而過的火花甚至足以照亮他們的一生。

還有李嘉誠的故事：

2016年春節，劉嘉城關掉了自己一手創辦的公司理想空間，一年多內燒光近兩千萬元融資，公司歷經裁員、搬家各種波折，倒閉時還拖欠員工兩個月的工資，而在此之前便一直在靠借錢苦撐的他已負債數百萬元……並且，那會兒一位年輕高管工作期間猝死，逝者親人直接住進家中索要賠償，妻子被迫帶著一歲半的兒子回了孃家……從公司關門那天起，劉嘉城跌入了長達一年半的人生至暗期，在拆東補西的還債漩渦和對自己的極度懷疑中拼命掙扎，“電話恐懼症”的病根也由此落下。“那個時候最害怕的就是，早上天又亮了。為了不看到天亮，就每天熬夜，只是為了睜著眼睛不睡覺。因為你一睡，睜開眼睛，明天又來了。”

這類故事絕非孤例。我也從中得到了最重要的精神力量，從孤獨的情緒底色走出，不再迷茫，感覺可以再逼自己一把。

知乎創始人周源說：“沒在長夜裡懷疑過自己的CEO不足以談創業。”

矽谷知名投資人本·霍洛維茨在其著作《創業維艱》中寫道：

“掙扎是違背承諾、粉碎夢想的地獄，是一身冷汗、五內俱焚的感覺。掙扎不是失敗，但會導致失敗。如果你孱弱不堪，你更容易失敗……掙扎是成就偉大的競技場。”

喬布斯說：

“你一定要相信，這些小點也許在你生命中的某個時候會連線起來。你總得相信點什麼：你的勇氣、宿命、生命、因緣……不管什麼。這個過程從沒有讓我失望過，只是讓我的生命與眾不同。”

從篇幅上就可以看出，對我最有益的還是讀書。

我對自己說：“

人生就像一場修行，我希望，在我還年輕時候就讀懂它。

”

與君共勉。