嘴浪人2018-11-27 00:26:04

傳武我是不推薦練的，但如果真的喜歡，那就練國跤，實戰簡單上手快，比那些玄之又玄內家靠譜多了。

古代稱為角力、角抵、相撲、爭跤等。5000多年前，黃帝時代就有了摔跤活動，到了周代（公元前11世紀～前221年），摔跤被列為正式體育專案。秦漢以後，摔跤從單一的軍事目的走向了民間，成了供人欣賞的娛樂活動。皇家有了專門的摔跤組織，這種組織一直延續到清朝的“善撲營”。元、明、清時代，摔跤融入了滿族和蒙族的技藝，逐漸形成現代中國式摔跤的雛形。

夜雨梅花2018-11-26 21:20:21

武當龍華拳最好，飛身跳躍高，腿法可以一招制敵

上官天浪2018-11-27 01:24:10

一個真正的武者應集百家所長，吸取精華，棄取糟粕，武術派別沒有強弱好壞之分，練武的人才有強弱之分，無論在好的拳種給一個吃不了苦的人去練也成不了高手

行者檟肅霜2018-11-26 20:49:10

如果在當今這種法制社會，想學防身自衛術，還是學中國式摔跤比較好。理由如下：1/該技術是有清三百年軍體武術裡最成熟的技術。每年滿洲善撲和蒙古搏克都舉行對抗。技術一直在用。2/該技術是站立格鬥術中安全係數比較高的，能呼吸之間撂倒敵人，而不傷其性命。3/該技術不尚蠻力，有以柔克剛的巧力發揮，男女老少通用。其核心技術三倒腰、得合勒就算拿著傢伙事也能施展。4/該技術樸實無華，沒有所謂內功外力的區分，更沒有內家拳那樣需要悟性需要時間磨練的弊端。也不需要內功來證明自己功夫高低。5/學會一、二個跤絆子很快，上手一個星期就能用。如果夠聰明的話，幾乎一天就會用了。

奧輝搏擊2019-03-06 13:28:36

中國的傳統武術種類太多，選擇也很多

，想要學習表演，並且學習多種武術種類可以選擇武術學校，如果想專門練習一個門派的武術可以選擇去這些地方，比如陳家溝太極拳，武當，少林寺等等

那麼選擇那家最合適呢？要看你追求是什麼？

因為現在大多數傳統武術都不會實戰，所以很多都沒有實戰運用， 如果你追求的是實戰，請先放棄傳統武術，可以選擇出成績比較快的散打搏擊。因為現在的傳統武術大部分都是以表演為主，很多在以前我們以為很厲害的武術拳種，在和現代搏擊碰撞的時候都是不堪一擊，儘管有諸多原因，也不得不承認傳統武術現在的落寞

如果不是追求實戰的話倒是無所謂了，

我認為習練習哪家全都是一樣的，因為他們的目的現在都是以表演鍛鍊身體為主。如果是年輕人，可以選擇一些少林拳，就是看起來比較剛猛有力的拳法，如果是中老年人，可以選擇太極拳，八級拳這類，動作比較慢，適合養生。鍛鍊的拳法論強身健體的作用，還是傳統武術有優勢，比起散打搏擊都要好很多

其實是不無論什麼拳法，拳種到了最後都是一個目的，就是鍛鍊自己的身體，讓自己變得更強，只不過有的是為了強身，有的是為了格鬥，理念不同而已

大家好，我是一名武術愛好者，如果您認同我的回答請點點關注，您的一個支援就是我最大的動力，本文有什麼不足之處還請多多留言指點，萬分感謝

育才之道2019-03-24 20:46:01

如果大家都認為傳統武術沒有實戰意義，那麼你們可以走訪社會民間，最好帶一位什麼真傳人或者大師也可以，見識一下中國傳統武術的真功夫，武術實戰的精隨是經過千錘百練練出來的，我創跑江湖二十多年，打架的場面見過也不少，不論高手也好，大師也罷，臨陣膽怯，必敗無疑，一膽，二力，三功夫是習武之人的常識。

事實可證明一切，我曾經乘大巴經廣東去海南在途中車上遇上七個流氓頭，有一個叫我走開稱這個位置是他的，此時有一個北方妹子，他看著我說，不怕你坐，當即妹子就質問他：憑什麼說是你的，兩人鬧起了，隨即他們六個也擁過來了，我都有點害傷到姑娘，但是事情不是我想象那麼糟糕，只見那姑娘指著那流氓說，有本事你就動手呀，那六個流氓見狀不妙灰溜溜走到的他的原站位，當時我問她：小妹你那裡人，她說：湖北的，有我在你不用怕，那幾個人算什麼，她問我，你到那裡，我說到海南，她說：我也是，我說：謝謝你妹妹，她說不用謝，我看慣不講理欺負人……………。

從哪以後，我就認識到不但人間有真情，而且民間出能力。除此之外發生在別人身上的·事我也見過多次，的確在社會上見到的高手是相當利害。傳統武術並不是無實戰意義，而是看你懂不懂使用。古人云：功夫人人有，變法不相同，不看他人年已小，三國老王中。

後來我參了全國斯學會王薌齋大成拳研究，雖然大成拳和傳統武術劃不上等號，但我始終認為大成拳是中國傳統武術組成部，因為他結合了形意整勁，大極化勁，八卦活勁，少林剛勁，透過發展和創新，棄粗取精，取長補短，成為了近代中國實戰拳法，它的打法跟拳擊格鬥基本相似，但拳擊格鬥和大成拳佼佼者無法相比的，因為大成拳有有感必應的本能發力。

武林雜談2020-11-19 10:01:53

傳統武術能夠流傳下來，都有它獨特的魅力，從大的範疇來看，南拳北腿，東槍西棍，都是不錯的。

不管是那個門派，都應該有基本功，拳術，器械，對練，養生功法，有些傳承久遠的門派還有傷科，藥酒等，能有機緣遇到一個有本事的老師，那就不錯啦。

選對門派，還要找對老師，在做好自己的基礎上，也要對老師進行考察，遇到一個假老師，不願意教的老師，價值觀不合的老師，是一件很痛苦的事情，傳統武術圈，好進不好出，入門需要謹慎。

如果是年輕人，我建議從長拳開蒙，多練習基本功，比如少林拳，洪拳，查拳，南拳等，最怕上來就是內家拳，特別是太極拳，不利於以後的發展，如果年紀在40歲以上，還是直接練太極拳吧。

在傳統武術裡，有一個大的門派叫六合門，講內三合和外三合，它的主要訓練特點就是從單勢開始練習，反覆練習，以做到熟能生巧。

心意拳，戴家心意拳，形意拳，大成拳，上海十大形，通背拳等，都應該多少跟六合門有關係，能夠遇見，就好好練習。

拳是死的，人是活的，有了好的拳種，好的老師，最重要的還是自己好好練習，只要肯吃苦，又善於思考，總會能成功的，沒有最好的拳，只有最好的人。

宇宙九六六2018-12-02 10:10:06

我練過少林拳，披掛拳，陳式太極拳，楊式皇家太極拳，精化太極拳從中感悟到少林拳的剛猛，攻擊快速有效，拳法、腿法、變化多端，少林科學完善的訓練體系，手眼身法步整體配合，竄蹦跳躍遠擊近攻防守以及少林功法的艱難修練，少林拳實用擊打價值很高。披掛掌以掌法為主，遠擊為主，攻擊凌厲。陳式楊式太極拳有極高的實用效果，但需要名師指引，真正掌握其博擊要旨。各門武術需要艱苦的修練，才能真正掌握其技擊要旨。

雲遊四海5782018-11-27 09:55:11

傳統的的武術即能練，又能看，還能打的。當數八極拳和形意拳。這兩家拳術正好分內外家。八極拳在許多傳統拳術的搏擊和訓練中最接近散打，拳擊和泰拳。抗擊打能力是最強悍的。稍加一時間練習實戰能夠改變國人認為傳統的拳術不能打的觀念。形意拳的厲害之處在於步法，如果訓練中把拳擊的步法全部拿過來，交手時把手抬起來（虎豹頭）。運用尚派形意八法勤加練習，完全可與泰拳一搏。

唐果爸爸成長記2018-11-26 21:39:24

如果只是為了防身。啥也別學，包括什麼無限制搏擊，就學個短棍，三個月出師

文明之父2018-11-26 22:37:35

若想學一門防身、健身的功夫，我的建議是修煉形意拳。簡單、易學，透過站樁修煉筋、氣、神。真正的修心養性，陶冶情操。當然，要找到好師父，否則僅僅是教你站樁而不教你扭筋的話，三兩年無法出師。因為所有真功夫的真髓就是扭筋，唯有扭筋才能練力。這就是為什麼人們說天下功夫出少林，少林功夫《易筋經》。而《易筋經》的精髓就是扭筋！如風靡世界的瑜伽也是練筋，但是瑜伽是直拔筋，而不是旋筋。就象宇宙一樣，所有的力都是螺旋而出，才能產生爆炸力！……

所以，真功夫者，非有緣人可遇。而真功夫矣亦非常簡單易學，貴在持之以恆，水滴石穿！

於璽2019-04-17 19:01:00

我喜歡大成拳，先從站樁練起，樂趣無窮。

恣遊恣哉2018-11-27 10:57:53

本來武術沒有哪家好哪家差這樣的區別，而只有練的對錯好壞的區別，練武術首先是練對了，才有可能練會了，在這個基礎上再多下功夫，然後練習過程中再針對實用多動手動腦進行磨練，任何招式都是來自技擊的實際應用中，所以任何招式都是應該有用的，如果不能實用，那不是練錯了，就是沒理解，即使編排套路的轉承動作也是針對自身武術的特點增長功夫用的，比如為了練筋、為了練胯、為了松沉等等。所以傳統武術僅僅是各自偏重的特點不同，沒有好壞之分，只有練的好壞的區別，而且傳統武術無論特點怎樣，其實都是殊途同歸的，最終還是歸於簡潔易用、松沉有根、轉換靈活、虛實分明、敵揹我順、借力打力等理念上來。如果不怕磨時間，可以從太極入手，如果想快速入門技擊實用可以從形意開始，兼於兩者可練八卦，但想練好所花費的時間、精力其實區別並不大，只要有恆心和毅力，堅持練好一種，其他皆可相通，因為“武術”本來就是一種，只是人為的分成了這派那派而已！或許是創派的老前輩側重或擅長的的某個特點造成的吧？

稻草人897002018-11-26 21:09:20

八極拳好點，不過要想速有成效，建議學泰拳、柔術、散打、摔跤或綜合格鬥，一年後絕對能放到跟你體格一樣沒練過的兩個人以上。

華北王2018-11-26 20:31:43

得看習武人多大年紀，首先不要說哪家功夫厲害，想技擊防身來的快就練長拳形意，半年見效。

中華武藏2018-11-26 20:05:23

如果年輕，就學散打，別學套路了！

高頻鼓盪2019-03-25 11:30:33

中國傳統武術流派眾多，風格各異，內在的技術取向也各有千秋。有的剛，有的柔，有的快，有的慢，有的緊湊，有的舒展，有的擅長勁，有的善短打，有的專注技擊，有的獨務養生……所以，可供我們選擇的方向很多，關鍵在於你適合哪一個方向？適合的才是最好的！

適合不適合，主要從心理和生理兩個方面來考察。簡單地說，一個是你喜歡嗎？一個是練得下去嗎？

每個人的性格不一樣，所以喜歡的風格也不一樣，如果你的性子急，大多喜歡剛猛快速的拳法風格，那麼你就適合選擇形意、心意、八極、通背、翻子、劈掛等發力明顯、速度較快、乾脆利落的拳法，就是選擇太極拳，也適合選陳氏太極等有發力動作的太極。

如果你性子慢，那就適合選擇太極、佛漢、柔拳等用力含蓄、速度平緩、運作均衡的拳法。

從生理方面來看，就要從你自己的體型和身體素質來判斷，自己適合什麼樣的拳法。如果你身體矮壯，就比較適合摔跤，因為摔跤的身材過去老前輩總結為：同田貫日，就是上下差不多一樣粗的身材。如果你身材健碩修長，大多適合劈掛、翻子、八卦等開合明顯的拳法。當然，身材是一個因素，其實最關鍵的是身體素質狀況。也就是你的身體是適合快速激烈的狀況，還是適合舒緩平和的狀況，根據自己的身體狀況來選擇適合自己的拳法鍛鍊，方為明智！

最後就是你習拳的目的，是想健體養生啊？還是自衛技擊？抑或是健身自衛雙修？根據自己的目的，選擇相應的拳法，就是在一個拳法體系內，不同的目的也決定了你修煉的配比，是養生多一點？還是技擊多一點？

所以，選擇傳武的鍛鍊方向，沒有最好，只有最合適，合適不合適，只有你知道！哈哈……

平常之心1602020-02-23 16:56:50

武術沒哪家最好學好練，只有找對師傅和自己的毅力和悟性，才能有所收穫，堅持練才是真理。

祥瑞風水師2018-11-26 22:23:49

從拳種理念和訓練方法上，形意拳和八極拳，這兩種拳術對技擊能力的快速形成，有獨到之處，當然每個拳種流傳下來，都有自身獨到之處，只是時過境遷，現代人少有真傳。

傳文精武2018-11-27 08:03:20

傳統拳術在於修己功夫，沒有優劣之分，優劣當在於學者，只要一門拳術能學通，就會觸類旁通，就當今的大成拳，也是王薌齋集各家拳術之長而創立的，就當今的拳學而論，如果你偏重於健身，太極當之無愧，如果就諸家拳學理論，大成拳學理論可謂當之首推。