抬槓藝術家伊文2017-05-06 09:44:34

如果您覺得回答有價值，請在文末幫忙點贊，謝謝。

拖延症不是病，是人類的“動物性本能”，人人都有，其實是很正常的現象。

人腦中有一個“腦緣系統”，是大腦中非常原始的部位，爬行動物都有，代表了人最沒有耐心、最衝動、最“及時享樂”的一面。

另外一個部分叫做“前額葉皮質”，這一部分是人類相對於其他哺乳類動物，進化最多，發展最明顯的地方。代表了人理性、自律的一面。

上圖是“獸性”小人“腦緣系統”

專業術語太難記，我們可以把他們想象為人身體裡的兩個小人，一個代表原始的“獸性”，一個代表理智的“人性”。

“獸性”小人告訴我們要及時行樂，想爽就去放飛自我；“人性”小人讓我們保持理性，提醒我們有比及時行樂更重要的目標。

上圖是“人性”小人“前額葉皮質”

您

比如說，你今天有很重要的事需要去做。這時候“人性”小人會跟你說：“事情很重要需要馬上去做啊，不然後果很嚴重”。“獸性”小人則會跟你說：“做個毛啊，管他呢？人生苦短，趕緊去爽啊”。

“獸性”小人大戰“人性”小人

這個時候，如果你能沉下心坐下來，開始籌備去怎麼完成任務，“人性”小人就贏了。如果你，開啟一個影片網頁，或者點開微信、微博，“獸性”小人就贏了。

不過，大多數情況下都是“獸性”取勝，而且這種短期的愉悅感會不斷的刺激“獸性”小人，讓他變得更大，更難戰勝。

因為“獸性”小人是人類在幾百萬年進化過程中形成的潛意識，而潛意識的力量比顯意識大三萬倍以上，我們必須要學會和“獸性”小人和平相處，而不是單靠意志力去壓他，就算暫時壓住了，肯定也無法長久。

所以，如果你要改掉拖延症的壞習慣，必須在最開始讓“人性”小人處於優勢的位置，而且要不斷安撫“獸性”小人，不要讓他站起來。

覺得回答有價值