生活道2021-11-12 15:02:10

生活道公益健康認為，脾胃虛弱是常見的症狀。

脾胃虛弱的時候，首先可能就是不愛吃飯了，食慾降低了，看見什麼都沒食慾；

再就是可能就會出現乾點活就犯怵了，總是感覺渾身沒勁兒了，什麼都懶得幹，挺犯懶的；

第三可能嚴重了連話都懶得說了，不愛說話，臉色也不太好；

第四可能會出現腹脹甚至脹痛的感覺了，大便溏洩等症狀了。

脾胃虛弱總體說是氣虛時候比較多，有時候時間長了沒調理，可能還會出現脾陽不足了，胃脘部喜溫喜按，怕冷等感覺了。陰不足少見些，就是出現了想吃東西，吃點就不想吃了飽了。

脾胃主要是重在養護的，自己日常一定要注意的。注意適量運動，運動的目的既能昇陽，又能理氣的；再就是注意不要吃辛辣肥甘食物，冷涼食物也儘量少吃，別看人家吃冰淇淋自己也吃一個，要時時照顧到自己的脾胃，寒涼受不了的。第三儘量少生氣，氣滯容易造成脾胃弱的，像人家常說的氣得吃不下飯了，就是這個道理的。嚴重了就要去看看醫生了，看看中醫辨證施治，用點中藥調理一下也好。