101演講團2019-11-09 14:45:41

01.提前演練，做好準備

凡事不打無準備的仗，想要克服演講的恐懼，提前準備是必不可少的。

很多人在準備好演講稿時，都會遇到一個問題：演講稿背還是不背？

我的建議是：

演講稿可以先背，然後再根據演講稿的提綱去複述演講內容。

一般自己寫的演講稿，背下來難度不大，如何表達才是關鍵。日常工作中，也經常會看到有些同事，在做工作彙報或者年會發言時，一字一頓的演講，感覺像在背書，而且這種方式會經常性的卡殼。

不知道你是否也有過這樣的感覺，當你強記著背完一篇文章後，你在表達時，會經常性的努力回憶那篇文章裡的每個句子和詞語，力求一字不落，這其實是一種慣性。

但演講不是背書，

背書是單向的，而演講卻是雙向的，你需要與聽眾互動，讓聽眾感受到你的真情實感。

所以表達演講稿的最好方式是先背，再根據演講稿的內容框架，進行演練。不求與演講稿一字不差，但求表達出整體概況和意思。只要你記得演講稿的中心組成部分，就可以在演講時，順暢表達，且沒有背書的痕跡。

記得備份，防止意外

在職場工作中，我們會記得

準備好Plan B（備選方案）

，對演講也同樣適用。

不要以為只需要帶一份PPT就可以萬事大吉，輕鬆上陣了。萬一去到演講現場，才發現你PPT上的字型在那邊的電腦沒有安裝，那麼PPT的顯示效果也會大打折扣。

準備好一份隨身碟，

不僅包含演講中需要展示的ppt，影片，也要放入參考文件和字型

，防止出現系統不相容等情況。如果認識主辦方，或者就是公司內部的演講。可以提前去到現場，播放一遍自己的PPT和影片內容，防止意外情況的發生。

02.著裝精神，注意交流

去演講前，可以準備好一套帥氣的西裝，穿上後，自信心也隨之提升。

精氣神出來了，說的話也更有底氣。

此外，演講中多用眼神交流會有意外收穫。

如果眼神空洞，飄忽不定，會缺少一種互動感，讓聽眾乏味。而你不時地跟觀眾一個眼神交流，他會對你所說的內容更有認同感。

眼神交流需要注意幾點：

其一，眼神範圍要大

，哪裡都顧及到，不要只看一個方向。直勾勾的盯著臺下某個聽眾，這是不禮貌的行為。

其二，眼神一定要靈活

，這一點很重要，它會讓你給人感覺充滿靈性。

其三，思考問題的時候，目光儘量放低，

這樣會給人一種認真沉思的感覺。

幸福夢幻心理2019-11-09 11:45:39

演講最重要的就是臉皮要厚，要能經得起眾人的眼神，要能沉著冷靜，一不心慌二不臉紅，這樣才能思路清晰，左右逢源。怎麼才能讓自己臉皮厚起來呢？這就要多鍛鍊了，平時多接觸人，多參加一些即興演講，多讀一些書，慢慢鍛鍊不要急於求成，總會有一天你也能像那些大家一樣，從容的走上講臺侃侃而談，也能講的生動形象，贏得大家的掌聲，誰都不是神，都有被別人冷落的時刻，只要你不放棄，相信自己能行，就沒有人能阻擋住你前進的腳步，像<新喜劇之王>裡的如夢，經歷了多少挫折啊！受到了多少傷害啊！最終站到了領獎臺上，這是她堅持的結果，也是不懈努力的結果，相信自己能行，並且不斷努力，誰都可以成功，但是又有幾個人能堅持的下去呢？