醬爆影視製作2019-07-14 09:23:45

到了中年以後，各種不順接重而來，讓你疲於奔命。上有老下有小，婚姻爭爭吵吵的，工作評職稱，單位裡複雜的人際關係，一件接一件的找著你，疲於奔命。這個時候身體也開始出現一些毛病了。中年人活著真的很累啊。

人到中年感到越來越累，這正是中年危機的典型表現。“中年危機”這一說法因為其貼切的形容，從問世後就很快超脫心理學的範疇，像潛意識等概念一樣很快被大眾所接受。

兒童期、青少年期，我們身體的各項機能都十分活躍、執行相對良好。身心是密不可分的，相互之間會有明顯的影響，良好的身體狀態會使我們的心理狀態也保持在較好的水準上，這時人就會感到內心充滿活力和熱情。

但人到中年後，各項機能都漸漸不再像年輕時那麼運轉良好，身體作為人與外界互動的重要工具之一，一旦被發現機制衰退，自然會在心理上產生焦慮與恐慌。

其次，它與人生活的社會環境密切相關。

兒童期、青少年期，我們的社會關係相對簡單，任務也很明確，同時承擔的責任很少，因此給人的困擾一般比較小。

但人到中年後，要同時處理並列的多種社會關係，並且還要承擔很多的責任，這些責任哪一項處理不好，都有可能引發生活的連鎖危機。

而一般人到中年，往往會發現生活中有很多事是我們無法改變的，有些情況只能默默忍受，這種無奈背後是對現實殘酷及個人無能感的深刻體會，這給人帶來的心理壓力是非常沉重的。

第三，它與人格的發展密切相關。

人格的發展成熟有它自己的程序，每個階段都有相應的主題，如果順利達成了該階段的任務，人格便會得到發展與成長。

當一個人同時感受到生理衰退和內心無力，並因此感到巨大的焦慮與恐慌時，就可能在潛意識中啟動一項思考：活著的意義究竟是什麼？如何才能活出自己的價值？

這項存在主義的命題都會在人的潛意識中起作用，只不過有些人能感知到並嘗試與它面對面，有些人則本能地運用防禦機制來隔離它所產生的痛苦，無論採用哪種方法，人都將面臨一堆問題。這種對自我價值的心靈拷問無疑更加重了人的心理負擔，最終使得人呈現出“中年危機”這一心理態勢。

值得一提的是，現代社會因其瞬息萬變的形態及沉重的生活壓力，已經使很多年輕人比他們的父輩提早進入“中年危機”的身心環境中，這已經不是中年人的專利。