恨一個人怎麼辦？
小小董愛看電影2020-11-02 10:40:31恨一個人的時候，心是凝重的，眉頭是緊鎖的，烏雲密佈整個的胸口。恨一個人的時候，歡笑也遠離，周圍的朋友好象也不再懂你的心思與話語。恨一個人的時候，總編制著各種故事，他永遠是那裡面最倒黴的男主角。恨一個人的時候，幻想著再見的時刻，自己是他面前最光彩照人的明星。當怨恨過一個人的時候，即使以為久遠的往事已經淡去，可總在不經意間被觸動心中那最深的記憶，早已癒合的傷痕又開始隱痛，提醒著那個人是我此生的毒藥。因為恨，就常詛咒他；因為恨，總是記著他；也因為恨，就總是將他掛在自己的心上，於是，他就被你用歲月的刀刻在了自己心靈的石壁上！先哲曾經說過，當你為太陽而哭泣的時候，你也將錯過繁星。
YouLiHong2020-11-30 17:07:07恨最早見於先秦時代。基本含義為懷恨在心，怨恨；引申含義為為做不到或做不好而內心不安：恨事。
人們經常說：人世間沒有無緣無故的愛和恨。愛有多深，恨有多深。生活中人與人之間，住往由一些原因而導致的羨慕，嫉妒，恨的事屢屢上演。因自己不如Ta人時，恨人之心由然而生。當恨在心中萌動還沒有發作時要及時剎車，否則後果不堪設想。
當我們有恨心時，
首先調解一下自己的心態。
轉變一下思維，想想以前的好，在心裡問自己為什麼要恨Ta？勸一下自己恨又能有什麼用呢，被恨的人也缺不了什麼，痛苦的只是自己而已。
其次，轉移目標。
當你恨一個人時，儘量不要將Ta鎖住，每天都在想這個人這件使你恨的事，可以幹一些你喜歡的事，見一下令你開心的人。聽一聽音樂，我認為音樂是快樂的源泉。
再次，應多看一些書。
因為一個有知識，有智慧的人輕易不會恨人的，Tα們的心理素質都很好。
還有就是學會讓自己從恨中走出來。
多接觸一下大自然，讓美麗的景色沖淡心中的恨。
總之，生活是美好的沒有過不去的坎，你要學會想開，看開，放下。讓時間沖掉你心中一切的恨，讓愛在你心中生根發芽。因為愛能消滅一切仇恨的火焰，一個心中有愛的人永遠充滿陽光。願朋友們人人都遠離恨，開心快樂每一天。
（圖片由網路提供，如不妥，請及時刪除）
我是生活領域創作者：YouLiHong
感謝大家的關注，美評與贊，辛苦了。
原創於：2020年11月30日晚
王名揚創業諮詢2020-01-15 10:29:57最好的解決方案不是消滅他，而是打擊報復他，如何打擊報復呢？我認為最好的方法就是比他過得更好。這是唯一正面且有效三贏的方案。既打擊了他又拯救了他，還成就了自己。
使用者90658400038352018-12-05 16:31:50不需要辦法，只需要不搭理他一切0K，最熟悉的陌生人！
94310417小云2019-09-02 14:27:49恨一個人除非是家仇國恨，離恨賊人，在過去恨不得殺之而後快，會向哪吒一樣披龍皮，抽龍筋大顯神威啟示錄分線，但現在是法治社會，天大的仇海深的怨也得依法行政，克己奉公，讓法律和公平正義去梳理一切無枉之恨。
夜色18022019-07-20 15:26:45恨一個人怎麼才能解氣？除非她能不得好死！死之前世上所有讓人難受的事，她都經歷一遍。我知道，這話一說出來，可能會有一些聖母婊站在道德制高點來指責我心眼小，心思狹隘！呵呵，，，，如果是這樣，那麻煩你去經歷一下我所經歷的事情，再過來評價我！前半生永遠都是為別人考慮，顧及別人的感受！後半生，為父母，孩子，為自己活！人自私，無情一點沒有錯！起碼自己的日子是順心的！
藍月詩人2019-09-06 11:19:27恨——這個字在人生中誰也不願意擁有的。可又很難脫離的一個字。
對一個人的恨，往大里說，有“殺夫奪妻″之恨。這種機會不是人人都會遇上，發生機率太低。如果我遇上，以我相對沖的熱血性格，必會不顧一切的報仇血恨！反正還沒遇上，遇上了估計難控制！
在我的心裡，除了以上的事情可以讓我恨一個人，其它的都不能算什麼事！
對一個人的恨，往小裡說，”因愛生恨“在男女之間發生比較多些，戀愛不成功，或者背叛，好好的一段感情，反而生出恨來！我是覺得最不值，愛就愛了，不愛就散吧！何苦為不能擁有而去恨對方呢？多數是算計了自己的付出，感覺虧的慌，才心生恨意。豈不知愛情本就忌諱計較、算計這些事！真心的付出才能守護愛的真諦！實在放不下，又不能擁有，放在心裡吧！閒時拿出來折磨一下自己，也是不錯的滋味！
生活中還有因債務生恨的，甚至幾句話恨他人的，恨的種類太多，在我看來那都不叫事！不值得去恨！因為恨可以讓自己失去理智，做出許多錯誤的選擇。害人害己！
不如放下心中的恨，學會寬饒、包容。放一點愛在心裡。你會發現，”只要人人都心中充滿愛，世界將變成美好的人間“。
絕版媽媽2018-12-03 22:54:36恨一個人，用什麼辦法可以解恨？
一腔怨氣恨滿平。恨盤踞心間如鯁在喉。如何消除恨意？通常身邊人會以勸導為主，可
這樣不痛不癢的寬慰能解幾分恨？
真正的恨無法說出口，欲言又止，欲訴不能，這其中的痛苦旁人無法感同身受。當事人久久困於其中，或想著用極端方法
“出胸中惡氣”，或盼著對方“受現世果報”，心心念念寢食難安，傷人傷己。
最簡單粗暴的方式是
“以彼之道還施彼身”，此方法效果明顯但副作用較大，“殺敵一千自損五百”，或許還會賠上聲譽、品行、身份，權衡下，可行嗎？
恨著的時候想一想，這種恨是源於對方有悖做人基準的德行，還是成長過程中的情感糾葛，對方如果是一個品行不端的人，
“多行不義必自斃”，不需要你來出手，他（她）遲早會為自己的行為承擔後果，你只要耐心等待就可以。如果是因為情感，“感情是最不講理的東西”，被放棄的感情和人，不論做什麼他“她”都不會覺得自己有錯，“時間是最好的療傷劑”，苦思報復方法不如保留最後的尊嚴。
逼自己放下一段怨恨是很虐心的事情，成年人的世界恥笑的是
“祥林嫂”似的抱怨，哭訴。敬重的是藏起眼淚“負重前行”的狠者。
糾結於
“恨”事，必被“情緒”俘虜，成為別人背後嘲笑的物件，人人敬而遠之。
最好的方式是
“做好自己 過好日子”，有尊嚴、驕傲、底線和頭腦，能將忍下的委屈轉化為條理分明的原則。在別人演戲的時候波瀾不驚，面對生活惡意淡然從容，不管日子過得貧窮富有始終保持不亢不卑。
大家還有不同的見解嗎？歡迎指正。
趣寵新語2018-12-05 09:14:34恨一個人，不管對方之前跟你是什麼關係，他必然曾經對你造成過精神或者物質上或者兼有之的損失。而此時對方如果活的比你好的話，你會更加咬牙切齒。
所以，恨的根源在於對方的得，同時造成你的失，得失之間，導致一方心裡不平橫，從而產生恨。
首先，你可以努力，比他更優秀，獲得更多，他對你造成的損失，你可以當成是自己成長的一個推進器，當你真正成功的時候，你會發現，對方並沒那麼可恨，倒有點可憐……
其次，你也可以不思進取，借鑑啊q精神，來自我安慰。
再次，你可以針對他對你造成的損失，想辦法讓他經歷跟你差不多的損失。可是，這樣做了，你跟對方又有什麼區別呢？要知道，損人，並不一定利己，就算暫時獲得好處，但終歸是要還的，為一時之快，造成心理上的一個破綻，得不償失。
其實，如果對方讓你收到損失，最終卻窮途末路，你就不會這麼恨他，相反，你會更加覺得它可憐，那個時候，你哪還有心思恨他，你不禁會感慨，果然是善有善報，惡有惡報，只是時候未到而已……
楚人一丁2018-07-12 01:59:36謝C憶苦不思甜邀答！
問：如果特別恨一個人怎麼辦？
唉！你怎麼這樣交友不慎，遇人不淑，以前那麼一個情同手足的姐妹，怎麼友誼的小船說翻就翻了呢，不僅一拍兩散，還恨之入骨，不看僧面也要看佛面，一點舊情也不念，難道真是鐵石心腸嗎？
看了您的描述，也知道您很無奈，好好的生活，被這過去的姐們攪得不得安寧。不知你想過沒有，她為什麼要這樣損你，事出肯定有因的，沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故恨，如果是你先做了初一，人家做的只是十五，原因就是你了，你一定是把她惹煩了，她惱羞成怒，肯定要絕地反擊呀。如果你做得很好，她就是那種喜歡嚼舌根子的潑婦，你又何與那種蛇蠍心腸的惡人一般見識呢，公道自在人心，她是個怎樣的人，別人一目瞭然，說的話造的謠，旁人不會聽進心裡的，你也不必為這事太糾結了，你不當回事，她也不會鬧得那麼起勁了。
交朋友要填重，凡心不能一片拋，人人都有自己隱私，向朋友吐露時要留個心眼，夫妻都只是大難來時各自飛的同林鳥，大多朋友都只是同甘難共苦的，不要以為自己真結的是患難之交，人心隔肚皮，害人之心不可有，防人之心還是要的。
既然事情已到這個地步了，最好找一個以前與你們倆人關係都可的朋友出面，請你那以前的姐們一起吃個飯，倆人平靜的交流下，敘下舊情，消除誤會，解開疙瘩，伸手不打笑臉人，人心都是肉長的，想必她也不會那麼絕情吧。如果以禮相待不成，那就只有惹不起躲得起了，不與她一般見識，不用正眼去看，也不在心裡去想這事，你若無其事，她再鬧那是自討沒趣。
人遇事太糾結，是自己沒想開，遇到過不去的坎，就繞道走，遇到太鬧心的事，就冷靜點，遇到纏不起的人，離遠點，走自己的路，任別人去說吧，你有了這種心態，人就自然過得自在了。