從小沒有信任感和依賴感的孩子，大瞭如何療傷？
涵寶2023784342020-02-18 11:07:57我從小也沒有安全感，這不是窮富關係，母親沒有文化，脾氣暴躁，一家子重男輕女！我啥時跟他們說了也不會在意！難道這樣我就要仇視社會了嗎？從結婚到現在像還債一樣，無所謂了！就算他們重男輕女，事實不也證明他們錯了嗎？把孩子扶養好，讓孩子得到更多溫暖！自己去掙得社會上得認可，消費自己能接受得，別人怎麼看，無所謂！三觀正，自己責任感在，就挺好！
無雙百靈鳥p2020-02-15 14:08:16從小沒有信任感和依賴感？
只要每天不像海灣戰爭那麼殘酷，總相信未來的太空更透亮，河水更清澈，草地更開闊，荒山野嶺樹更多，無論是城市花園，還是農村小巷，到處都是林蔭路，原野風，如山林裡太陽照過一丟丟後涼爽溼潤的空氣清新宜人，山泉水叮叮咚咚冒著泡泡打著漩渦歡快的流暢，滿地的花草香，五顏六色的蝴蝶，翩翩起舞的蜜蜂，（蛐兒蛐兒螞蚱容易氾濫成災，鳥兒在幹嘛？都是人慣的喂糧食喂神行太保了？）
要說空氣最好還得數秋天，天高雲淡，有進五顏六色，七彩繽紛的山林，清風徐來，仔細聽，凝神看，深呼吸，當你眯起雙眼時，桃花源記也不過如此，shasha作響，樹影婆娑，星光閃閃，彩葉紛飛，蹲下去葉落歸根，抬起頭渾然天成，美景也許就在眼前，只要角度選對了，方向不出錯，你的人生才會不一般，哪怕是秋天的一片落葉。
客座評論員2020-02-14 22:56:13你從小缺乏信任和依賴，長大了難免會形成自卑、自閉的性格。當你遇到喜歡的女孩，卻不敢大膽表白，總覺得配不上她，自慚形穢。結果一朵鮮花被二愣子採走了。多年之後，二愣子騎著電動車帶著鮮花，幸福美滿。你開著轎車，還在想，二愣子究竟哪裡比我好？你知道二愣子現在的想法嗎？那小子有錢有啥用？老婆都沒有。來，老婆，親一口！
在工作上，自卑自閉的性格會讓你過於保守，臨陣退縮。領導安排任務，你覺得沒有百分之百的把握，就推給別人了。長此以往，你就只能一步一步前進著。而別人，早已搭著火箭上天了。
如果你想改變這自卑自閉的性格，那你就要從你的內心走出來，敢於表現，增強自信心。
自信，從何而來？從你強大的內心，從你引以為傲的能力中生出。你去看看美容美髮店門口，老闆、夥計，男男女女嘶吼著打雞血的畫面吧！像他們那種人，只要有能力，絕對比一般人自信。你也去吼啊！把負面情緒統統拋掉。每天快樂的、不快樂的都往朋友圈裡發。今天發，明天刪；明天發，後天再刪掉。不要覺得丟人現眼。你不發，朋友圈就被別人佔領了。
趕緊行動吧！晚了就來不及了！二愣子漂亮的小姨子快要被三愣子追到手了！
綠野明蹤2020-02-14 12:20:16可以透過三個方面進行療傷：一是透過與重要他人的關係，重新建立信任感、依賴感；二是透過夫妻的親密關係來療傷；三是透過學習、自我成長來進行療傷。最終還是要達成自我和解，做自己的父母。
黃黃663362020-02-15 04:42:24有些人用童年治癒一生，有些人用一生治癒童年，很不幸，從小沒有信任感和依賴感的孩子屬於後者。根據弗洛伊德學說，成年人的某些心理問題是來自於嬰幼兒期。由於三歲之前缺乏固定照看人的呵護，孩子沒有和某一個人建立情感連結導致孩子沒有信任感和依賴感，大了會出現缺乏安全感、不自信、孤獨等各種心理問題。童年已經逝去，只有在長大時慢慢療傷。這種療傷方式很多：一、遇見好的伴侶或同伴。在他們健全的人格和開朗樂觀的情緒影響下，慢慢建立對社會對他人的信任感。我一個朋友從小在外婆家，奶奶家來回被照顧，她內心充滿了不安全感和孤獨感，性感自卑，好在她遇見了她男朋友，一個陽光樂觀的大男孩，帶著她逐漸陽光自信起來。二、移情法，比如養寵物、做義工和慈善，把自己的愛心移到比自己弱勢需要自己照顧的人物上，在善意和愛心下逐漸走出自卑與孤獨。三、藉助專業心理治療，這個需要去看專業心理醫生或者諮詢心理醫師，進行心理問題的及時疏導。自己也可以買些心理書籍進行自我治療。
沛國文君2020-02-14 19:51:58我們可以換個角度看問題，每個人的成長過程不一樣，各種經歷各有利弊。從小缺乏信任感和依賴感，或許不是一種“傷”，而是一筆“財富”，正是這種缺乏，鍛鍊了孩子的獨立性，更善於獨立思考、自我判斷，這何嘗不是一種生存的技能、幹事的武器呢？相反地，從小在溫暖氛圍中成長，滿滿都是信任感和依賴感，孩子更陽光更柔和，一旦遇到危險和挫折的時候，孩子的獨立性就相對弱小，這不也是一種隱患麼？有人說：“如何培養出一個優秀的作家，那就給他（她）一個痛苦的童年。”所以，我們不妨辨證地看問題，一個人的成長是不斷反思不斷修煉的，不要總覺得自己受傷，總去找客觀原因。尼采說，“但凡殺不死我的，總會讓我更強大。”
木依682020-02-14 21:58:10無法療傷
我是朱媽2020-02-15 21:58:57我分享一些我自己的經驗供你參考：
1、以成人的思維去看待自己童年的傷痛這是非常重要的第一步。我曾經也嘗試過很多方式，比如“透過一段戀情期待對方給我溫暖”、“委屈自己去滿足父母不斷的需求來證明自己是值得被愛的”、“拼命工作賺錢滿足自己的物質需求似乎是在愛自己”、“害怕破壞關係，以至於在關係中委屈與討好”、“經常透過對別人好，希望對方能迴應我而對我好。”等等情感寄託或轉移的方式，但這麼多年探索下來，最能提升自己內在力量的方式就是，承認自己從小缺乏信任和依賴，現在已經是成年人了這個事實。
2、告訴自己：無論過去經歷了怎樣的傷痛，過去已經是事實不能更改，重要的是現在和將來。過去的我們年幼無法選擇，或者也不懂選擇，但是現在是成年人了，我們有能力也有責任選擇讓自己感到安全的人和事情，來保護內心那個不安的自己，帶著她一起去創造想要的未來！
3、透過探索和學習，提升自己管理情緒及調整心態的能力，在不斷地看到自己的過程中與自己內在的真實和解。
4、瞭解自己的天賦優勢，把精力放在這部分的價值創造上面，透過努力工作來呈現更好的自己！
在做這些的過程中，你會感覺你的內在力量不斷地在提升，因為成年的你，信任感和依賴感來自內在力量的生長，這是療愈自己最好的方式！
皎皎者何汙2020-02-14 13:41:18先糾正一下標題，沒有信任感和依賴感不一定就是傷，所以不存在療傷的問題。如果一定想要有個比較健康的性格，特別是小時候缺失，現在終於明白想要改變的話，也要分開來說。
首先說信任感，我覺得信任感的基礎是自信。
小時候，我們可能因為家庭，或者自身的缺憾，甚至因為某一個經歷上的陰影，而導致了慢慢自卑，對自己沒有了應有的自信，這是沒有辦法的事情，畢竟那時候太小。但這決不是什麼悲哀，我們沒必要自責或者羞愧。
自信心的恢復需要一個過程，只要我們不是病態性格，就一定能找回自信。首先，我們要明白自信對於一個人健康生活的重要性。
自信是一切成功的基礎，她具有想象不到的魔力。
生活有時候很奇怪，你覺得是怎樣，可能她就是怎樣，就像一面鏡子，你對她笑，她給你的也一定是同樣的笑臉。
沒有了自信，即使你非常努力，即使空有一身才華，也只能看著別人意氣風發。我們不能寄希望於奇蹟，我們必須明白主動爭取的重要性，而這些，都源於自信。
人生而平等。在這個世界上，沒有任何一個人是可以高高在上的，同樣的，也沒有任何一個人是天生低人一等的。爾曹身與名俱裂，不廢江河萬古流；王侯將相，寧有種乎？只要是人，上天送我們來到這個世界上，就一定是平等的。
明白了這個道理，我們就會從內心深處客觀的看待別人和這個世界。別人有的我可能沒有，但我有的別人不一定有，我們和所有的事物一樣，存在即合理，我們應該得到信任和愛。
既然來了，我們就一定要找到那份屬於自己的存在價值，並同時讓自己變得強大起來。
等你真正有了自信，你才會勇敢的去相信別人，而別人才會自然而然的信任你，這就是你要的信任感。
然後說那個依賴感，這個東西對於男人和女人來說可能不一樣。對於男人來說，依賴只存在於為了某種目地的配合，而不是失去獨立的人格或者存在價值。男人的意義就在於責任和擔當，這是從小都要有的一種角色意識。當然，這並不是說小時候對父母的依賴感是錯的，但男人一定是要走向獨立和承擔責任的。所以依賴感這個東西對男人來說只是小時候或偶爾，不是必然因素。
但對於女人來說可能就不一樣了。女人和男人的存在有著天然的分工，而依賴感就是其中重要的區別。女人天生可以擁有依靠，可以產生男人所沒有的那種依賴感。但這裡邊有個前提是要有一個心甘情願被依賴的人，比如父母，比如愛人等等。
但時代在進步，社會給了男人女人一樣的機會和平臺，靠自己的能力和信心生活，是很多女人的明智選擇。
其實，這是一個相互依賴的社會，我們只有相信自己，進而相信別人，也才能取得別人的信任，才能創造一個更加美好的世界！
石頭點點記2020-02-14 14:05:21蒙氏教育的締造者蒙臺梭利說：“每種性格缺陷都是由兒童早期經手的某種錯誤對待而造成的。”
從小沒有信任感和依賴感的孩子，與其等到長大以後想怎麼辦，不如在孩子階段就考慮解決，這樣才可以從根源上解決問題
。
為什麼需要信任感和依賴感呢？
信任感是對他人的信賴，是一種積極真摯的情感體驗。社會學家認為，信任感是積極向上和實現自我價值的內部驅動力。人是社會動物，很多時候需要團體合作才可以實現社會價值。
如何建立信任感和依賴感呢？
根據美國心理學家研究表明，孩子一歲半以前是建立孩子信任感的最佳階段。而在之後的成長階段也始終不可怠慢。
我將會重點從以下幾個階段分析：
第一，嬰幼兒階段，此階段是孩子建立信任感的黃金階段。大約在6個月之後，嬰兒對母親的依賴會變得非常明顯，表現為總喜歡與媽媽待在一起，不論是吃飯還是睡覺的時候。父母要有意識的成為孩子依賴的物件，積極迴應和滿足孩子的需求。這樣才會讓孩子對周圍的世界產生安全感和信任感。
第二，兒童階段。孩子越來越展現出自己獨立的個性，對“夥伴”的需要也越來越明顯。信任感可以讓孩子在面對陌生的環境時候更加勇敢和陽光。在孩子的小小世界裡，沒有爾虞我詐，只有簡單的對彼此的信任，這樣才可以融入到彼此的小小世界中。
第三，青少年階段，孩子與家長矛盾最激烈的階段。家長的不信任和不支援的態度，會讓孩子自尊心受到嚴重的傷害，同時對周圍的人的信任感也大大折扣。在家庭的教育過程中，要以信任為基礎，要孩子感到父母是堅強的後盾，家是任何時候都可以遮風擋雨的地方。與孩子建立平等的觀念，朋友相處的模式，這樣孩子會尊重父母，在遇到問題的時候也會積極與家長溝通，找到更好的解決辦法。
幸運的人，會用童年的幸福治療未來生活中遇到地所有的不幸；不幸的人，會用未來生活中所有的幸福來治療童年的不幸。
一名教書匠2020-02-14 21:14:35從小沒有信任感和安全感的孩子幾乎沒有可能療好傷，我就屬於這樣的孩子，從小生活的家庭除了爭吵就是打架，我經常睡著睡著就被我爸爸跟我媽的打架聲吵醒，那時候小，我什麼也做不了，就知道一個勁的大聲哭，我希望我一哭他們就能停下來看看我，這個架也就不吵了，可是，往往都沒有什麼用。
而且我小時候經常被我媽問要是他們兩個離婚了我跟誰，我覺得我隨時可能被丟棄一樣，我怕的經常在被子裡哭，還不敢出聲。
所以我變得特別暴躁，特別不讓人靠近，也不愛說話，這個時候我媽就又說我隨我爸爸拉不出窩子去（就是見不得人），窩囊廢似的。
所以從小我就覺得我不行，導致我極度自卑，什麼好的東西也不敢想什麼喜歡的人也不敢奢求，現在還有親密關係恐懼症，根本不敢和人親近，別人碰到我的身體我會特別難受，本能的躲開，就像《歡樂頌》裡的安迪一樣。
元之成長畫2020-02-14 19:01:29幼兒時期，是人生觀，價值觀世界觀形成的階段，已經成行，很難改變，只能儘量調劑，不要自己為難自己就好！
杜馬母嬰2020-02-14 19:45:30首先，第一步是瞭解自己，弄清楚自己為什麼會有缺乏信任感的問題，然後再進一步問問自己能否和造成自己缺乏信任感的原因（可能是某個人或者某些事）和解。如果不能也沒關係，知道原因就好，許多心理問題，瞭解原因就等於解決了一半。
其次，學習。可以自己找些相關書籍看。
最後，儘可能經營一段健康的親密關係，可以是親情、友情或者愛情，把自己的事說給對方聽，傾訴有助於給心靈減壓。
如果有機會，找一個合拍、互相信任的人生伴侶，你會得到很大的心靈慰藉。
阿燕20202020-02-14 21:25:14給90%的人的建議，男的找個媽，女的找個爹。
那10%的人，得去分析是什麼造成的沒有信任感和依賴感的。
透過心理諮詢或者學習心理學知識自我治療。
有舍必有得2020-02-14 21:47:44長大後會找比自己大的人當依靠，找對自己好的人依賴。造成這種原因，多半是由於在孩提時代父母不和，經常吵架導致。所以我們每一位父母都應該以身做則，給孩子一個祥和幸福的童年，少年。
探索發現5202020-02-14 21:30:32刮骨療傷
珍惜所有聚緣人2020-02-18 11:55:49沒有信任感依賴感的孩子大了怎麼自療：小孩從小信任和依賴的人是父母，其次是兄弟或姐妹，父母的所做所為，小孩有他她自己的判斷力，誰對小孩好，他她就信任誰，他她就可依賴誰，如果都對他她好或不好，小孩就感覺自己有安全或不安全感，大了，看到與自己同齡的大孩子們，與別人有說有笑，互相信任和依賴與眾不同，唯獨自己不合群，對別人沒有信任感，更何況還要依賴你，自我感覺很悲哀，如何走出困境，那就要自己努力，多與問齡人接觸，對可信任的人多來往，久而久之自己也可做到被別人信任的人，不要做那對什麼事都依敕別人才能完成自己所做的事，要學會自立，時間長了就知道了什麼叫信任的和依賴你的人了，還在起跑線的孩子們，努力這樣做巴。
熊貓遊戲樂園2020-02-15 00:16:46沒有信任感，就是沒有自信，從小沒有自信可能與原生家庭的生長環境有關係，沒有自信，也不相信別人，自然不會依賴別人，如果是從小養成的習慣，現在大了還是挺難改變的，多看看培養自信的書，或是去上一些培養自信的課程
使用者16580816894672020-02-15 02:49:21試著敞開心扉，真心的結交一兩個真心朋友。找到志同道合，價值觀，人生觀契合，有話講的夥伴。路遙知馬力，日久見人心。以心換心，將心比心，有了親密的朋友，有了可以講秘密的朋友，信任感和依賴感一天天就可以建立起來。
淺談塵緣2020-02-15 19:01:32從小就沒有信任感和依賴感的孩子，大瞭如何治傷？
關於這個問題，個人感覺你從小缺乏的安全感和依賴感屬於藏在心底的傷痕。心病還須心藥醫，只有自己想通了就可以治癒了。
人生短短數載，每天都在體味人生，人生百態，成長的道路上難免會受到挫折，影響你心理發育。多讀一些書，多學一些知識，你會發現，所謂的缺乏安全感和依賴感都是自己的執念。
當有一天你讀懂了父母的無奈，讀懂了生活本該如此，你看透了一切，它對你的傷，其實並沒有那麼大，只是自己的執念在搗鬼。自己放下了，那都不算什麼！方法就是自己想明白了！就不會感覺缺乏這個缺乏那個！其實都是自己對人生要求太高！
誰的人生是一帆風順的誰的人生是風平浪靜的，或多或少都有點挫折。只要能理解人生。就不會覺得缺乏安全感和依賴感。那只是人在成長中的挫折。
也許你的人生經歷過很多事情，讓你變的缺少安全感和依靠感，但是未必是件壞事。可以磨鍊你的心性。
等你長到一定歲數，真正理解了人生，你會發現你缺乏的不是安全感和依賴感，而是悟性。每個人都會經歷挫折。只要正確的面對它，打敗它，你才會擁有更多的美好！
我曾經懼怕過黑暗，從不敢獨自走夜路。直到有一天，我和自己的另一半吵架了，忍無可忍想要離開，剛好是夜晚，外面一片漆黑。
可是剛開門的那一瞬間，我發現比起黑暗我更怕爭吵。在黑暗中獨自行走，一點都不害怕，也許是太過生氣了，也許我並不懼怕黑暗。怕黑暗的陰影在那一刻全都沒有了。
從那以後，我再也不怕黑暗了。有時候我們缺少的東西都是我們一直想要逃避和不敢正面面對的東西。當你正面面對它的時候，你會發現那都是自己的執念在作祟。
同樣，所謂的缺少安全感和依賴感，都是自己的執念一直在逼迫自己不要相信任何人和依賴任何人。如果你能放下心中的執念，開始學會相信和依賴一個人的時候，你會發現其實你做的到，只是自己一直都沒給自己機會去相信和依賴這個人。