淚殘心殤2018-10-05 14:38:21

心情不好，讓你自己迷失了。你總是覺得世界都與你有仇，總是覺得他們都在嘲笑自己。其實，是你太敏感了。人在心情不好的時候，自我保護意識變大，敏感係數提高，總是留意著自己身邊的人事，讓自己的大腦高速運作，所以導致你看到別人在說什麼，並且還時不時的看著你，你就認為他們在說你自己。其實，是你在望著他們，他們才來看你的。

學會放輕鬆，心情不好就可有很多的調節的方式，找到自己適合的方式或者給自己一個獨立的時間去發洩。不要太過的在意別人目光，因為別人也沒有在意過你。而心情的轉變也是很快的，有時候就是一個轉身的時間，你的心情就變好了。

江冷雪7142018-10-05 10:49:40

人消極的時候，就比較敏感脆弱，這很正常，我也是這樣，但是我知道這樣不好，所以馬上會自我修復，可以做一些事情分散注意力，比如吐槽～我不方便發朋友圈吐槽的，都在微博上吐槽，微博沒有認識的人，人家也不一定關注我，就是借這個平臺說出來，罵出來就會好一些，人活著本來就很累，所以要善待自己，要試著接受這個偶爾讓人鬱悶的社會，因為我們都一樣，有些想的開的，慢慢就不在意這些了，因為該來的躲不掉，來了就坦然接受，勇敢面對，那麼就會越來越好，有些想不開的，就會鑽牛角尖，越來越厭惡這個社會，心理就會有些扭曲，覺得沒有一個好人，怨天怨地，最後把自己也變成一個壞人，這樣不好，害了別人，也賠了自己一生，所以，遇到不順眼不順心的事或者人，可以生氣，因為有氣不能悶著，會生病的，但生完氣記得反省一下，是不是自己也有做得不好的地方，多一份諒解對自己對他人都好～

希望我們每個人都能開開心心的生活！