怎樣才能讓自己心情變好?一清162018-08-14 14:38:20

讓自己心情變好得先了解你自己因為什麼事情不開心,有些不開心的是事情跟朋友說說或者發洩一下就好啦,看看電影,逛逛街,購物購物,但是有些事情比較麻煩,不是一兩個小時就可以解決的,這個時候你就得擺正自己的態度,思考有什麼更好的方式解決和麵對

怎樣才能讓自己心情變好?咫嵐陳賢忠2018-08-14 09:11:30

情由心生,以我個人的經驗、心情不好,是因為受到某些外來因素刺激而導致的。斷然不會平白無故出現這種情況,先控制好情緒,避免心情惡化,這就是人們常說的“修為”。

心情不好,意味心中有結未能解開。遇到類似情形,最好的方法還是先放下,可以洗個熱水澡、好好睡一覺,放鬆自己,或聽音樂或看看新聞、雜誌之類書籍,甚至是保持沉默,思索別的事情,儘可能將注意力放在其它地方。

一個人的心情變壞,很大程度與身邊的“事”與“人”有直接關係,不論發生任何事情,先別衝動與焦慮,“忍”是功力,保持淡定,從根源找出突破點,好的心情就會隨之而來。

俗語有云;”金錢買不到好心情”,凡事要往好的方面想,開心且過,不開心也得過。抬起頭,挺著胸走在時光道上,時時刻刻都保持著陽光般的心態,做個青春的旅者,讓心演繹燦爛的笑顏。

怎樣才能讓自己心情變好?

怎樣才能讓自己心情變好?各種認證都不能遷移怎2018-08-14 19:04:43

人都有心情不好的時候,可是,想去掉壞情緒,又因人而異,因事而異。

下面說幾種人,遇到同樣的問題,反應大不同,結果也不同。

一疾病

我有一位好朋友,十年前,她長了結腸癌,開始,她不知道,因為有比較重的痔瘡,每天大便都帶血,也沒在意。直到有一天,突然出了一大灘血,她嚇壞了,去醫院一檢查,腫瘤把腸子撐破了,立即實施了切除手術,家人嚇壞了,不敢告訴她,經過一再追問,沒辦法只好說了實情,朋友長嘆一聲,既然己到這種地步,除了配合醫生治療,只好憑命由天了。經過認真思考,她告訴自己,來日無多,好好過這段最後時光吧!化療,吃了吐,吐了再吃,而且忍著痛苦吃東西,平時不爰吃的也吃,只想多享受幾天,沒想到,她的這種沒負擔,多吃飯,不僅沒有加重病情,反爾有些好轉,十年來,三次肺肝轉移,又做了三次大手術,現在依然快樂地活著,每天公園活動兩小時,下午麻將二小時,還可以全國各地去旅遊,你說心情好有多重要。

反之,她的親家就是另一種情況,也是另一種結局,親家退休前,是一個縣級市的副市長,因為父親和弟弟都是胃癌病故,他覺得是遺傳,整天提心吊膽,吃不下飯,睡不好覺,人明顯的消瘦,去醫院一查,真的長了胃腫瘤,雖然也做了手術,整天害怕,兩個月不到,撒手離世。

兩種心情,兩樣結局。遇到險病,首先精神不能垮。

二 悲劇

生活不光都是喜劇,有時悲劇也會突如其來,讓人措手不及,精神崩潰。

也是一位朋友,愛人從一家研究所辦公室主任位子退下來,在家閒著不習慣,買了一大桶塗料,要把家裡的牆面,重新粉刷一下,也許多年沒幹體力活,幹了半個多小時,突然倒地昏迷,120趕到時,己經無能為力。事情過去十二年,朋友一直恐懼,每天晚上開燈睡覺,苦不堪言,至今仍然如此。相比她的同學,也是愛人突發心梗離世,同學悲傷了一陣,孩子勸她多出去走走,結交了不少朋友,結伴旅遊,一起跳廣場舞,到全民健身中心打乒乓球,每天都很開心,子女也很省心,不斷地鼓勵她。

心情對一個人太重要,不管遇到什麼樣的事和挫折,一定不要喪失信心,堅強,看開,前面一定有路。回答

個人所見所聞

怎樣才能讓自己心情變好?農夫675552018-08-15 00:06:17

心情不好是生活中很正常的樣子,心情不好的原因也有很多比如來自家裡,學校,社會。。。等等。關鍵是要怎麼去度過這個時期,有些人是去透過合理的發洩,跑步。唱歌。睡覺。吃。玩等等。不要心情不好就到處發脾氣。好學會合理的去發洩去度過。想想些美好的事情。不要太過於在意。 在社會這是種成長。對你只有好處沒有壞處。在家裡要學會溝通。在學校要學會解決。

怎樣才能讓自己心情變好?道牙子依兒呀2018-08-14 21:09:57

我認為聽音樂和運動是很好的方式。

音樂是可以承載記憶的,本人習慣於將新下載的某支音樂在一段時間內單曲迴圈成百上千遍,無意間也將這段時間的記憶與這段音樂之間建立了某種關聯,當時間流逝,在往後的歲月中某個不小心的瞬間再次聽到這支音樂,所有的記憶都會被喚醒,與戀人初次牽手的甜蜜、工作得到認可的成就感等等,甜蜜的回憶也就會使得心情變好。

運動也是,當你酣暢淋漓的奔跑了5公里,汗水流過臉頰,浸透了衣衫,大腦分泌了足量的多巴胺,會讓你處於一種身體被掏空後的歇斯底里感覺,莫名地就會心情舒暢。

怎樣才能讓自己心情變好?DAI往事隨風2018-08-14 13:01:22

調整好自己心情也要很好的心理素質才行,不是每個人都能把握的。日常生活中我們每個人都會遇到這樣那樣的煩心事,有些事本來很小,但有些人習慣鑽牛角尖,所以小事就變大事,自己都很難過自己這道坎。心胸開闊的人習慣把大事化小,也就慢慢過去了。其實,人生除了生死,其它沒有什麼大不了的。有些事只是你一時放不下而已,想開了也就無所謂了。生活中對別人多顆包容心,不要把簡單的事看複雜了,人的一生說短不短,說長也不長,不把時間浪費在不愉快上

怎樣才能讓自己心情變好?

怎樣才能讓自己心情變好?相隨心轉52018-08-14 10:33:38

先放掉眼前的事,做點其它的休閒的活動,有時乾點零活也行,做為一個成熟的人,一般來說只要不鑽牛角尖,把心胸放寬一些,達到即使受到汙辱與誹謗也不往心上放,坦然面對,尤其面對愚蠢的人和事,計較得失那自已也變愚蠢了,這就是修心養性。煩惱從來都是給耍小聰明人的,你這樣想與做就會每天用笑臉迎接燦爛的朝陽。謝謝邀請。

怎樣才能讓自己心情變好?凡辰旅行2018-08-14 09:27:51

謝謝邀請!

這個問題說簡單也簡單,說難也難,看自己是什麼性格、脾性,看遇到什麼事情,每個人都有自己的處理方法,別人的都是建議,可不可行只有你自己知道。

如果你大大咧咧性格,讓自己心情好就簡單多了,比如:買一堆自己喜歡的零食窩在家裡看電視、約上朋友逛個街買買買或看場電影或K歌一把,很容易讓自己心情好起來!

如果不善於表達的性格,更喜歡安靜的自己窩著,慢慢緩解!比如:聽著舒緩的音樂,做些輕鬆的家務,燒一道好菜,看一些搞笑的電影、綜藝,隨性的慢跑……

有一個朋友,來自各方面壓力,一段時間很壓抑,幹什麼都沒有心情,各種方法都試過,沒精神上班,最後選擇來一場說走就走的旅行,沒有任何計劃一個人,5-7天的旅途,回來後精神滿滿!

自己還是瞭解自己,知道心情不好的心結是哪裡,方法很多,只有自己知道!

怎樣才能讓自己心情變好?

怎樣才能讓自己心情變好?往日情景再浮現2018-08-14 17:20:54

謝謝邀請!

當心情不好的時候,做什麼看什麼都是沒有心情的,想調整過來的方式、時間也是長短不一;我平時遇到這種情況,都會約上幾個朋友出去吃喝玩樂,把所有的煩惱都會拋之腦後,盡情的享受生活,心情當然也是隨之變好。

當你心情不好,可以嘗試做放飛自我的事情,做自己喜歡的事情,不要自己一個人呆,要跟其他人在一起,這樣能儘快讓你忘掉煩惱,調整心情。

怎樣才能讓自己心情變好?

怎樣才能讓自己心情變好?斯人書房2018-08-15 09:56:29

謝邀!

怎樣才能讓自己心情變好?

人的一生要好好活著,活著不單單是對自己的交代,也是對生命的負責。既然要活,那麼活的就是心情咯。

好的心情,取決於好的心態。無論世事多麼複雜多變,有個好要學會的心態,一切都會隨機應變化險為夷,泰然處之。所以在現實生活中要學會順其自然,平靜的接受現實,積極地善待人生,不畏懼恐懼和黑暗,忘掉一切痛苦的情緒和不愉快的記憶,凡是要往好處想,用好的心態營造好的心情。趙越勝的《燃燈者》裡有這樣一段話:世間何其美好,人生何其誘人,少年心事豈可鬱於尺寸得失,世事曲折難料,哪裡來的稱心如意。離你遠去的,如若再回來,便是你的。倘不再回來了,它就不屬於你。光陰手中即使,耗費在煩悶裡久了,錯失的便更多了。平和的心態去生活,心情自然而然就變好了。

人活的是心情,好心情總是要把社麼事情都想的開點,看遠點,看淡點,心胸要寬廣些,豁達些,大度些,相信一切都會好起來的。人的心情與心態密不可分,樂觀的心態,遇到任何事情,能讓自己快樂起來,有的時候當自己遇見不順心的時候,你不妨讓自己安靜下來,聽聽音樂,休息會,出去走走,消除內心的鬱悶和煩惱。

怎樣才能讓自己心情變好?

人的心情與要求有關,一個人不要過分的追求自己想要而得不到的東西,因為有些東西就是不會屬於你,你費盡心思,何必呢?即使有些東西你得到了,也請不要沾沾自喜,開心過度。要求過多的人,容易對現實不滿足,增加對現實的不滿足,增加心裡負擔,加重思想壓力,導致心情不舒暢。

人活的是心情,要知足常樂,不以物喜,不以己悲,關愛自己,認識自己,積極樂觀的面對生活,要每天照鏡子的時候,告訴自己,你是最棒的。不要喪失自信。別跟自己過不去,活出真性情。

你要是能看完,就是對我的肯定,如果你要是再關注我了,那我就能開心好多天了!

怎樣才能讓自己心情變好?南方大海6302018-08-14 11:14:57

謝謝邀請。就去花園多聞聞花香,聽聽鳥語。和好朋友喝茶聊天。去商場買些必須的日用品。去步行街轉轉。聽聽別人的笑聲,也會感染自己!

怎樣才能讓自己心情變好?廖家兩千金2018-08-14 14:42:25

一些事情、一些人看淡了,能很好的根據自身情況控制慾望了,心情就會豁然開朗。

當你30歲回望自己20歲的時候,你會發覺自己當年還是蠻可愛的,但當年你應該也會被困擾,一句話:歲月會讓你明白一切。