心理諮詢師李瑞文2019-07-27 15:52:08

大腦中的想法是無法控制的。想要控制或迴避想法恰恰是我們很多心理問題和煩惱的來源。那麼當有一些想法給我們帶來困擾時，我們能做些什麼？我們可以選擇調整和想法之間的關係。