自在西柚WF12021-09-01 06:03:58

會

心理學教育2021-08-31 12:35:33

首先，這種情況確實在性格敏感的人身上存在。因為生性敏感，所以對周圍的人和事感受比較深刻，容易多想很多。所謂“言者無心，聽者有意”就是這樣，可能說話的人沒有什麼特殊的意思，但是聽到的人會想很多，從而造成情緒上的困擾。

其次，如果能意識到自己會因為別人的一句話而產生不開心的情緒，那不妨靜下心想一想自己為何會產生這種情緒。比如，說這句話的人是誰？他和自己是什麼關係？他為何要說這樣的話？把人、關係和情境梳理清楚，可以更好地理解這句話產生的具體環境。他可能是自己親近的人，說的可能並不是針對自己或者只是在開玩笑等等。當自己把這些想清楚時，就沒必要產生不開心的情緒了。

最後，我們要學會時刻感受到自己的情緒，只有意識到自己的情緒，才能調節情緒。不要對情緒產生牴觸心理，我們要和自己的情緒在一起，才能促進自身的成長。

木子易軍g友銀2021-08-31 08:53:54

有過。那是從前，在國企上班的時候，國家實行經濟體制改革，崗位最佳化，一人多職。在單位，部門領導對每個人的看法選擇也是有偏見的，幹活多的，不會來事的，總是時不時用話來旁敲側擊，搞的身在工作崗位的人不爽，心裡挺沉重，這點‘一句話不開心，焦慮｀我有體會也身受其害。雖說是從前的事，但現在看到這個問題還是能回想起來，人在職場上的不容易。好在己經走出低谷，調整，順利，生活，……現在的我生活也挺滿意，沒讓父母操心，而且快樂的…

崑崙創業與思維2021-08-30 08:01:10

不會，做好自己的事，內心的平靜與他人無關，他強任他強，明月拂山崗。

蘭2021-08-31 17:27:46

本人會因別人的一句話影響心情

地獄幽煉2021-08-31 09:17:30

有時候會因為別人一句話不開心，但是不會焦慮。別人怎麼想是別人的事，與自己無關，人要為自己而活，總考慮別人的想法，那也太累了。