幸福二三里2019-02-03 11:38:03

對於負情緒爆棚的人切記別回懟！負情緒是一種不自然的狀態，說明他本身是無意識狀態。一般負情緒的人，在他內心有著不安，煩躁，暴怒，痛苦……意識強的人會自覺辨認出各種情緒，無意識的人一般就會被負面情緒影響，而自己卻不能察覺，因此他表現出來的總是沒耐心，喜歡和人頂撞，易怒，做任何事都沒有興趣，大部分時間都是一副對任何人、事漠不關心的狀態。

對於負情緒爆棚的人，如果他能正確對待自己的狀態，透過一些意識療法的學習是可以走出來的，這個過程雖然比較漫長，但值得去努力嘗試，一旦認識到情緒為何物時，就會明白，原來人應該是在意識的支配下進行有選擇的活動，只有意識空間可以容納各種情緒。情緒一詞在拉丁文中的解釋是“干擾”所以一定對它要有所注意，不能被情緒控制。

負情緒爆棚意味著思維是被過去發生的一些沒有按照自己的意願所發生的事產生的負能量給困住了，或者是說對未來產生了不必要的焦慮。以為用負情緒對抗就可以得到自己想要的，結果恰恰相反。

身邊有這類人，一定不要回懟，回懟只會把你也拖入無意識狀態，爭論不休。只能幫助他走出固有的思維模式。

老破吉他2019-02-03 09:51:12

我到頭條兩年多來，這樣的人見過太多了，而且不在少數，很多根本就不是就事論事，而是上來就直接針對你的人品甚至是人性進行攻擊，我的做法是置之不理，因為對這種人根本沒有必要，他們不配。

紙牌師Shine2019-02-06 05:35:17

如果發現對方一說話就處於負面情緒爆棚的狀態，最好是保持距離，不要去刺激他爆發，不要成為壓倒他的最後一根稻草，這樣會成為他發洩和攻擊的物件。如果有能力，可以幫助他紓解負面壓力與情緒，靜靜地聆聽，同時做接地處理，送給他理解和支援。如果感覺自己也受影響和刺激，多做深呼吸，儘快離開這個容易爆炸的情境。