就是小妮子2021-03-03 15:55:21

討厭這樣的男人，我寧願他和我吵一架。有點爭吵有時真不是壞事，爭過之後起碼宣洩了起情緒，增進相互間的瞭解。什麼事都悶在心裡，大家都覺得憋屈。

夯七婚戀指導2018-07-23 14:02:01

我想如果我有這樣的一個伴侶肯定會很心疼，為什麼這麼說呢？因為對方明明感受到了內心的不愉快，但是出於對你的愛也好，還是他的行為習慣也好，選擇默默消化這種消極情緒，無論是哪種可能，這種壓抑自己情緒的做法長久以往是會損害到心理健康的，所以我說如果我是他們的伴侶我會感覺很心疼。

良好的兩性關係離不開良好的溝通，而大部分的溝通技巧都不是很高明，很大程度上都是站在自己的角度去設想對方的可能性，一個人活兩個人，愛生悶氣的男生也是如此，他可能會覺得如果他表達出自己的情緒可能對雙方的感情產生影響，或者是他在之前的生長環境中沒有學會如何表達自己的負面情緒，在他的認知裡面負面情緒是不被允許的。

所以我們需要做的就是透過自己對他的引導來逐漸影響到他，告訴對方消極的情緒也是被允許表達出來的，表達消極的情緒恰恰是對雙方的感情負責，因為談朋友本身就是一個磨合的過程，另外告訴他生悶氣時候自己的感受，讓他體會到自己的困惑與苦惱，久而久之對方在遇到消極情緒的時候就會試著去表達出來。

沉心一2020-11-24 13:19:45

男生愛生悶氣，要對其中的型別及原因進行分析。

型別中，分臨時性，長期性。臨時性的，家人要及時開導，很快會好。如果是長期性的，氣悶心中，他會十分痛苦，表露出來的態度可能不好，甚至發無名之火，家人不能計較，要設身處地的給予關心，多談點開心的事情，減輕他的心理負擔。實在嚴重的，要去就醫，因為拖久了，容易憂鬱，直接影響身心健康！

生悶氣的原因有多種。家庭瑣事纏繞，單位工作負擔太重，老人身體不好，子女教育亮紅燈，等等，我們都是好孩要客觀分析，對症下藥。如果心中的疙瘩解開了，生悶氣也會自然緩解。

最重要的是家人要互相理解，言行舉止不要激怒他，適當幫忙減輕負擔與精神壓力，相信悶心會如悶屁一樣，任他放幾天，真臭不可聞，就躲開，放完就好了，對吧？

一盞心燈而已2020-12-04 11:46:29

最受不了這種性格的人，和他的原生家庭有很大關係，想完全扭轉幾乎不可能。只能耐下心來慢慢引導加以改善，形成良好的溝通模式。

溝通是感情的基礎，這種生悶氣時間長了對感情傷害很大，也要喚醒他自己對這種狀態的意識，積極溝通，解決問題。

暱稱這種東西真麻煩2020-11-07 15:13:17

生悶氣啊。一種是很疼愛伴侶，不捨得對她發脾氣。這種人要麼有其他的發洩方式來排解，要麼一直憋大招。 另一種是無能，不敢發脾氣，不管是因為地位被壓制，還是物質條件等。

總體來說我覺得是心眼小，溝通能力有問題。

河河的世界2018-07-20 16:53:24

愛生悶氣，一般都是心眼比較小，見識比較短，不過也是能夠改變的，需要慢慢調教。性格可以相互影響，我和我老公就是一個例子。以前他也特別愛生悶氣，可以幾天不理人。需要技巧，更需要用心去刺激，引導。