Mr超鍋2019-04-07 14:24:58

在說話的時候要注意：

1）只描述當時當地引起矛盾的單獨的某個行為，不要攻擊對方的人格，不要翻舊賬，尤其不要說“你總是”。

2）用第一人稱陳述來明確說明自己的感受。說我的想法而不“你“。比如說”我現在感到非常生氣”，而不是說，“你讓我很惱火！”

例：原句：“你為什麼總是這麼過分！從來不讓我把話講完！”

XYZ公式：“你剛剛打斷我說話的時候，我感到很生氣。”

把焦點放在自己身上，訴求自己的情緒、沮喪、委屈、不滿，這樣可以喚起對方內心的柔軟、愛你的那個部分。吵架的時候，當對方表現出脆弱的一面時，我們總會瞬間軟化，心疼起來，就是這個道理。

雖然XYZ公式和積極傾聽有助於化解矛盾，但現實情況往往是一旦開始被激怒，就很難心平氣和地運用技巧。發火吵架的時候，什麼公式都不管用了。這很正常。

在這種情況下，可以在關係比較好的時候事先與伴侶約定“停戰時間”，約定在任何情況下不可以對對方進行人身攻擊、嘲諷、侮辱。出去走一走，深呼吸，等情緒穩定後再回來討論剛才的問題。

情侶/夫妻吵架，實在是太正常了，用對了方式，夫妻感情越“吵”越好，越吵越浪漫；用錯了方式，問題解決不了，感情還越吵越淡。

從情侶到伴侶，不同性格、原生家庭文化、生活習慣等等都會在兩個人的相處中展現出來。

那些讓我們煩心的矛盾，說不清楚的困擾，甚至是表面上看上去無解的家庭問題，其實都有著它們更為本質的原因。

御香排骨2019-03-30 12:37:40

我和我愛人就是屬於這種型別的，別人吵架都吵的惱了，誰都不理誰。可是我們倆吵著吵著就笑了，每次都是這樣，因為我們吵架的時候都不想傷害對方，總撿著好聽一點的語言來數落對方，到最後就吵不下去了，就同時哈哈大笑起來。

我愛人說怎麼聽著也不像吵架，像是在互相變相的表揚對方，所以像這種吵架還是蠻開心的，吵完架夫妻感情還更增進了一步，真是樂在其中啊。

吵架也是一種藝術，尤其是夫妻之間，又沒有什麼深仇大恨，又何必針鋒相對呢，借吵架的機會表揚一下對方，把對方的好處全都數落出來，就會化尷尬為玉帛，錦上添花！

這種心得要自己慢慢的體會，要學會互相理解，互相愛護，互相支援，互相信任，只有在信任的基礎上夫妻之間才會過的更好，更開心！

1。願天下所有的夫妻恩愛有加，白頭到老。

2。夫妻之間相處也要講究方式方法。

3。首先說有愛的生活才是幸福生活。

4。夫妻之間要做到互相尊重，互相信任！

林姑娘與波斯貓2019-06-08 20:10:46

吵架是婚姻的必修課，幾乎沒有夫妻不吵架。吵架雖然也是婚姻的一部分，但如果一直吵，吵著吵著婚姻就沒了溫度，甚至走向解體。

有人說，吵架也是一種溝通方式，雖然不是最好的方式。這至少說明夫妻兩個人還在努力修復感情，雖然是用了吵架的方式。來表達各自的訴求，想法和情感。一旦到了連架都懶得吵的時候，婚姻也就從裡面爛透了。

但吵架也是一把雙刃劍，用的不好，就會慢慢的。吵得越來越兇，直到有一天。吵不動了為止。用的好吵架，也是有藝術性在裡面的。也可以為生鏽的感情注入潤滑劑。讓原本有些不夠融洽的關係變得和諧起來。

那麼，怎樣吵架才會讓夫妻之間越吵越好，越吵越恩愛呢？正確的開啟方式應該是這樣：

1：不翻舊賬

很多人吵架都習慣翻舊賬，而且是吵一次翻一次，越到後來翻的越多，多少年前令自己不爽的事情都能翻出來再重新翻炒一遍，這些舊賬積存在心裡，隨著時間流逝慢慢發酵，一遇吵架就忍不住耿耿於懷，導致矛盾越積越多，越積越深，直到有一天兩個人誰都無力改變和處理，這些矛盾就變成了婚姻中的一道道傷疤，每揭開一次，就疼一次，疼的次數多了，終究有受不了的一天。

翻小腸，翻舊賬，都是吵架很忌諱的，這意味著把以前的殘羹剩飯又拿出來翻炒，試問誰會喜歡吃？可吵架是一環連一環的，說此就聯絡到彼了，很容易話趕話回到以前的積怨裡，翻舊賬就是這樣來的。

如何避免？

在自己內心裡要學會及時喊停，在話到嘴邊時善於剎車。

2：就事論事，不人生攻擊

吵架的另一個藝術性表現在只是就事論事，不進行人生攻擊。

最主要的表現是髒話罵人的話不脫口而出，還有就是隻是針對某一件事表明自己的態度和立場。比如兩個人因為另一方不想洗碗而吵架，如果直接指責對方自私懶惰，這就已經上升到人生攻擊了，攻擊對方的性格和為人，自然是要激起對方的不滿從而挑起一場戰爭。畢竟不想洗碗也許只是上班累了，跟自私懶惰沒有多大關係。

再比如妻子指責丈夫不願意多陪孩子，直接就說丈夫不負責任，丈夫勢必不愛聽，如果能和顏悅色地表明自己的態度，溫柔而堅定地要求丈夫多陪陪孩子，或許就會避免這場吵架。

3：主動停下來

兩個人吵架時，不管是翻了舊賬還是進行了人生攻擊，如果能及時自省，主動停下來，另一個人再怎麼生氣，一個人也是吵不起來的，即使不能很快平復情緒，也會因為沒人配合吵而被動結束爭吵。

所以說，在吵架時，如果有一方能爭做兩個人關係中的天使，先主動不說話，及時停下來，這架也就吵不下去了。

能主動停下來，很難做到。我們都是比著勁兒的吵，你提高十個分唄，我就提高15個，吵架很多時候變成了一種比架勢，比氣場，比聲音高低，比誰更兇巴巴。

天下沒有吵贏的架，只有善於主動停下來的人才是懂得吵架藝術的人。

吵架講究藝術的人，不是潑婦潑夫式的撒潑，不是分貝上的高低較量，不是陳穀子爛芝麻的翻舊賬，而是吵出了感情發展的方向，吵出了明確的觀點，吵出了求同存異。

佳佳愛記錄2019-03-30 11:53:48

我覺得無論是夫妻還是男女朋友之間相處 都需要互相包容 在每次吵架的時候記得多看彼此的優點 不要嘴毒 不然會太傷人 多誇誇彼此的優點 讓他感受到你對他的愛

月光下的灕江2019-04-08 14:21:49

小倆口在日常生活中吵架是不可避免的，這其實也是一種溝通方式。倆人從相識相知到步入婚姻殿堂組成一個家庭，性格脾氣，生活習慣和為人處世等各方面存在著不同差異，戀愛時人們都願意把自己最美好最優秀的一面展現給對方，彼此才能相互欣賞吸引。結婚後少了花前月下的浪漫 和卿卿我我的依偎，更多的是要面對柴米油鹽醬醋茶等日常生活瑣事，雙方身上的缺點也逐漸暴露出來，這是很正常的也是無法迴避的。俗話說在一起過日子哪有舌頭不碰牙齒的？吵架不可怕，但一定要講充方式方法才不會影響到夫妻之間的感情。一是就事論是，不能人身攻擊。不論因何事發生爭吵，一定要就事論事，不要牽扯上別的東西，更不能相互人身攻擊。只有把問題說開說透了，才能更好地解決掉，把矛盾消滅在萌芽階段，這總比悶在心裡問題越來越多最後大爆發強好多。二是不記隔夜仇。天上下雨地下流，夫妻吵架不記愁。只要不是原則上大是大非的問題，吵架過後就不要再提及了，做為舊日曆已經翻篇了。三是要學會示弱。雙方正在氣頭上，互不相讓，這時聰明的一方要主動示弱，讓對方消消氣，以免矛盾升級。很多時候小倆口吵架表面上氣勢兇兇，言辭激烈，但其中包含更多的或許是關心呵護。比如女主人因為男人抽菸喝酒越來越甚屢勸不聽而發生爭吵，是關心他的身體，為他的健康著想。曾看過一篇文章，說的是古人舉案齊眉，相敬如賓真的就好嗎？我們現代夫妻之間是否應該效仿？試想一下如果夫妻之間相互客客氣氣，不說過分的話不做出格的事，對錯誤和缺點視而不見，那這樣的家庭還能維持多久？夫妻之間還有感情而言嗎？是不是更像兩個路人？所以說，小倆口之間的爭吵如處理得當是能給浪漫增添不少分的。

那座最空的城2019-06-08 20:56:27

吵架是很平常的事！兩口子過日子吵架更是再平凡不過了！

因為兩個人的意見不一致所以導致吵架，吵架時，兩個人各退一步，事情不會變得那麼糟糕！俗話說得好，打是親，罵是愛，不打不罵談戀愛！！！

F133875592052019-04-12 20:23:42

我覺得可以模仿一下我看過的一個段子。兩人吵架，男的要走，女的說走了就別回來，結果男的走了半小時又回來了，手裡提著女人愛吃的零食，女的見狀，就問男的為啥對自己那麼好，男的說你的毛病都是我慣出來的，我要自食其果