二是一種態度80232019-04-04 21:54:38

聽喜歡聽的歌，找能傾訴的人聊，吃喜歡吃的美食，總有一個方式能讓你發洩心中的鬱悶。事情會過去，心理能過去才嘴好。別讓這些負面情緒壓垮你。

雄哥145052019-04-04 12:17:52

要保持良好的心態

人生不如意事十之八九。 保持良好的心態頂重要 才能振奮精神 投入到工作中去 一不如意 輕則情緒低落 鬱悶 重則難受發悲 怎樣保持良好的狀態呢？ 我有幾點體會

轉移注意力集中 找興趣的事做 如我喜歡看書 就沉浸在書中 在知識海洋中遨遊。 遊累了 睡覺 起床了又精神飽滿

加信努力工作。 如我當工人時 專挑重活幹 出了大汗 洗個熱水澡。 身心輕鬆許多

現在有條件了 可以旅遊散心。讓大自然盪滌心靈 恢復心態。當時我在山區工作 就爬到山頂 朝 空 中。朝山谷 吼叫幾聲 出心中鬱悶之光 再唱幾首自己喜歡的歌。 唱完 好象一切變了。 天空藍了 山更翠了。樹更綠了 草更青了 鳥鳴聲聲更悅耳。一一

總之 只要能保持良好的心態 辦法多多

騎士悠然行2019-04-05 11:22:28

當下很難受，感覺不順，怎麼辦？那看不順在哪方面。如果是工作方面，比如與某人或領導鬧僵，那就找人家談心溝通，說出真實情況和真心話，該倒謙倒謙，該承認錯誤承認錯誤，以求得原諒和理解。

如果是工作力不從心，感覺不勝任，那就向領導提出調崗。

如果是工作壓力大，心理壓力大。就去喝點酒，找人傾訴一下。或去旅遊，唱歌，爬山，到戶外走走，或休假，休息休息，放鬆放鬆心情。

如果是出了點不好的事，就要勇敢地去接受，去面對，分析原因，找出辦法，解決這些不順的事。然後忘掉這些不順，繼續充滿信心樂觀地去生活丶工作，學習。

如果有病，那就去看醫生，吃藥調理，以求痊癒，迴歸正常。不管什麼原因，積極克服，迴避不是辦法。

做一顆鐵打的星星2019-04-05 22:29:51

人生在世，無遠慮必有近憂，總會有難受不順心的時候。我其實是個有些敏感的人，有時候會因為別人一句話，一個動作而胡思亂想，以為別人對自己比較不滿或者其他意思，也或許是自己不夠自信，愛亂想吧。

後來認識了我男盆友，他心態特好，很樂觀積極，遇到事情他總會看到另外一面，從而安慰我，鼓勵我不開心的事就拋腦後，陪我去做我喜歡的事情，比如打乒乓球、下棋，總是這樣轉移自己的注意力，玩著玩著好像也就沒那麼煩心了。時間久了，現在的我心態變好了，會找方式來放鬆心情，緩解自己的情緒。

人生一輩子是短暫的，但是也是漫長的，只要心態平和，那麼心裡裝的大都是美好而難忘的經歷。